ブラックベリー 採り忘れがあったりして、こっそり熟してる。
そんなのがあると、実がパンパンで熟しきっていて甘い!
発見1
左パンパン状態
今年10ざるめ
レモンピールかける
ブラックベリーの栄養は?
アントシアニンは、ブルーベリーの場合より多いとされています。
ブラックベリーは風味もよく、ビタミンやエラグ酸の含有量も多いです。
エラグ酸は、抗酸化作用が強く活性酸素の除去に役立ちます。
お肌にシミを作るメラニン色素を作る酵素を抑制する働きがあり、
美白効果があります。健康と美容の両方に効果のある栄養成分です。
この鐘を鳴らすのは、あなた!
『ベリー熟してるよぉ~』
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