ラスボス腹亀仙人「腹横筋」

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2022.04.15

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カテゴリ：ダイエット　Diet

ぽっこりお腹のラスボスが「腹横筋」だということが分かった。

胃とか腸を支えて押し上げていたのが、でろーんと伸びて、
支えを失って、お腹が出る。
常に同じ重みのテンションはかかり続ける訳で、
それを押し戻して、伸びたのを修復して縮むようにしてなんて、
考えただけでも、後戻りできない作業に思える。

「亀腹仙人」だと自分の腹を自嘲していたけれど、
痩せたけれども、

そして、真冬のストレッチを避けていた。
寒いから。

①ネットで見ていたら、
「２分間だけちょっと辛いね作戦」を半年続けた結果、
みたいのを見つけて、見事に引き締まった若者をまぶしく見た。
あ、「２分間だけちょっと辛いね作戦」なんて言っても
世間では通用しないか、「プランク」の結果。
どうせ他にもいろいろやって少しだけ組み込んだ結果だろうと見て、

②道を歩いていて、
やっぱお腹凹んだんじゃね？
って思った。洋服の上からでも分かったせり出した腹が、

③風呂に入るのに鏡に移った自分を見て、
ぷよぷよで逆三角形って分けじゃないけど、
なんとなく、ｏ型だったのが、
でも、気のせい、そんなことない、、、
改めてお腹を触ると、絶望的な脂肪とも思える。

「腹亀仙人」のくせに、おこがましいけれども。

で、「２分間だけちょっと辛いね作戦」を再始動。
半年かあ。
半年で引き締まるならいいなあ。

それに、過去半年近くやってたからこその
おこがましいながら「幻の逆三角形」の蜃気楼を見たのかも知れない。

さて、続けられますことやら、
　　　-------------
　　　■「２分だけちょっと辛いね作戦」
　　　　　世間的には「プランク」２分間だけ、肘立て伏せ状態で我慢して、
　　　　　すこーしの努力でお腹を凹ませようというマイプロジェクト。
　　　-------------

こちらも、併せてやらなくっちゃだ。
　　　-------------
　　　■「お腹を凹ませるのを感じる作戦」
　　　　　世間的には「ロングブレス」お腹が凹むのを感じることで、
　　　　　効率的にお腹の脂を減らそうというマイプロジェクト。
　　　-------------
この二つの運動は、ドローインっていうんだったな。
自分の言葉に置き換えてみようか。〇〇作戦、、、浮かばない。

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