デフォルトモードネットワーク【DMN】

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2024.01.25

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カテゴリ：トリビア

「寝ている時」や「ボーっとしている時」
脳が活発に動く。
つまりは、仕事や勉強などで頭を使っている時よりも、
実は「ボーっとしている時」のほうが、
よりエネルギーを使っている。

この「ボーっとしている時」「寝ている時」に
活性化する脳のネットワークのことを
デフォルトモードネットワーク（DMN）という。

残りの95%のうち、20%は脳細胞のメンテナンス、75%はボーっとしているときの活動にあてられているとのことです。
つまり、何もせずにボーっとしているときというのは、仕事や勉強など意識的な活動をしているときに比べて、15倍のエネルギーが使われているということです。

へええ、１５倍のエネルギー。

「寝る事」「ぼーっとする事」がいかに大切かってことだけど、
１５倍ねえ。

この「寝ている間」「ぼーっとしている間」
に脳に溜まった情報を整理整頓する。
脳の中での物事の取り扱いもぼーっとしているらしく、
過去の情報などの関係ない情報同士を繋いだり、離したり、
なんかやってる。

この情報をバっと掴むと
「閃いた！」
「これって凄いんじゃない！」
となったり、ならなかったり。

思いもよらなかった解決策を導いたり、
今まで見えなかった道筋を描いたりと、
閃きに助けられる。

これが、１５倍の力かあ。

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