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2006/04/23
テーマ： 北海道に旅したみなさん！(602)
カテゴリ： 北海道と旅の話してます。
昨日は、暖かくなるのかな？と思っていたら
午後から冷たい風が吹き出して、寒い感じがした札幌でした。
でももう昼間の気温はコンスタントに１０℃ぐらいになってるようで、
しばらくはもう寒くなることは無いのかな、と思います。
これで、やっと花も安心して咲いてきてくれるのではないでしょうか？
札幌も雪解けになって、やっと、で
ランニングできる季節がやってきました。
ここの大地で走れる日を、いつも冬に、ジムのランニングマシーンで
この日は、走りはじめということもあり、４０分間、ゆっくりと
汗を流しました。一応、５／２８のマラソン大会（10km）に向けて
これから走りこんでいくつもりです。
今日はうれしいことがもう一つ．．
以前に応募した、 小笠原観光のキャンペーン で抽選が当たりました。
島の「唐辛子味噌」が送られてきました。
小笠原は、旅人としても、ダイバーとしても憧れの島です。
これは、きっと島が私を呼んでるに違いない、と
信じ込んでる私です（笑）。
でも、時間があれば、６月ぐらいに行って見たいですね．．
そんなこんなで、今日は一日パタパタしておりました。
●北海道の四季の風景へようこそ
（写真のＨＰへ:4/8 サイパンの海・ダイビングの風景、アップしました！)
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午後から冷たい風が吹き出して、寒い感じがした札幌でした。
でももう昼間の気温はコンスタントに１０℃ぐらいになってるようで、
しばらくはもう寒くなることは無いのかな、と思います。
これで、やっと花も安心して咲いてきてくれるのではないでしょうか？
札幌も雪解けになって、やっと、で
ランニングできる季節がやってきました。
ここの大地で走れる日を、いつも冬に、ジムのランニングマシーンで
この日は、走りはじめということもあり、４０分間、ゆっくりと
汗を流しました。一応、５／２８のマラソン大会（10km）に向けて
これから走りこんでいくつもりです。
今日はうれしいことがもう一つ．．
以前に応募した、 小笠原観光のキャンペーン で抽選が当たりました。
島の「唐辛子味噌」が送られてきました。
小笠原は、旅人としても、ダイバーとしても憧れの島です。
これは、きっと島が私を呼んでるに違いない、と
信じ込んでる私です（笑）。
でも、時間があれば、６月ぐらいに行って見たいですね．．
そんなこんなで、今日は一日パタパタしておりました。
●北海道の四季の風景へようこそ
（写真のＨＰへ:4/8 サイパンの海・ダイビングの風景、アップしました！)
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Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
ｏｎｅ mama
さん
いいなっ♪
まきぐり
さん
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
コーッターター
さん
いよいよ走れますね。
有酸素運動の点では、ランニングも自転車も、水泳と並んでポイント高いですが、山登りを考えると、ランニングの方が、膝や、腰の筋肉関節を、鍛えるにベターですね。
ある程度地面からの衝撃がないと、足の骨が強化されないとか。
過剰ですと、痛めてしまいますが、最近増えた衝撃を吸収するシューズ、こればかり履いていると、足が弱るというデータが出ています。
むろん、高齢だったり、過剰に運動する場合は、体を守ってくれますが。
私はランニング不足だったのに、山で走ったから、以前、膝を痛めたんだと思います。 (2006/04/23 01:29:12 AM)
有酸素運動の点では、ランニングも自転車も、水泳と並んでポイント高いですが、山登りを考えると、ランニングの方が、膝や、腰の筋肉関節を、鍛えるにベターですね。
ある程度地面からの衝撃がないと、足の骨が強化されないとか。
過剰ですと、痛めてしまいますが、最近増えた衝撃を吸収するシューズ、こればかり履いていると、足が弱るというデータが出ています。
むろん、高齢だったり、過剰に運動する場合は、体を守ってくれますが。
私はランニング不足だったのに、山で走ったから、以前、膝を痛めたんだと思います。 (2006/04/23 01:29:12 AM)
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
osamuj11366
さん
ほんと季節感がずいぶん違いますね。
(2006/04/23 07:47:07 AM)
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
mattun12da
さん
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
落田楽多
さん
いよいよ屋外で、ランニングの出来る季節になったようですね。島唐辛子味噌当選おめでとう御座います。唐辛子やからしの味噌は、焼肉や焼き鳥（地元では焼き豚）に良く合います。色々使えてよいですね！！。
(2006/04/23 09:04:06 AM)
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
新米税理士
さん
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
@sai3213
さん
こんにちは。
豊平川の河川敷も雪解けですね。
体を動かしたり、自然観察するのにいい季節ですね。
今日ハコベの花を見つけました。
これから春本番です！！
「ようこそ札幌！」はよく行ってたんですが、なかなか細部までのぞいていませんでした。
いろいろな情報がいっぱいで。
これからもよろしくお願いします！！ (2006/04/23 05:15:36 PM)
豊平川の河川敷も雪解けですね。
体を動かしたり、自然観察するのにいい季節ですね。
今日ハコベの花を見つけました。
これから春本番です！！
「ようこそ札幌！」はよく行ってたんですが、なかなか細部までのぞいていませんでした。
いろいろな情報がいっぱいで。
これからもよろしくお願いします！！ (2006/04/23 05:15:36 PM)
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
クーン４３
さん
ランニングは体にいいですね。ジムのマシーンは退屈です。外を走ると景色が変わって楽しいです。
春になって私もからだに負荷をかけたトレーニングを始めました。
筋肉ムキムキめざしてがんばりま～～す。
(2006/04/23 06:07:36 PM)
春になって私もからだに負荷をかけたトレーニングを始めました。
筋肉ムキムキめざしてがんばりま～～す。
(2006/04/23 06:07:36 PM)
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
ふみりん０８２４
さん
当選！おめでとう＾＾
実は私も、梅田にある「HEP」のキャンペーン応募で、「iPad」に当選しちゃった(≧▽≦)ﾉﾉﾉ
下旬に届くみたいなので、楽しみでしょうがない！
届いたら、日記に載せてみます＾＾
話変わりましてｆ＾＾；
小笠原諸島、行ってみたい所です！
windさんを呼んでいるのでは？？（笑） (2006/04/23 06:40:15 PM)
実は私も、梅田にある「HEP」のキャンペーン応募で、「iPad」に当選しちゃった(≧▽≦)ﾉﾉﾉ
下旬に届くみたいなので、楽しみでしょうがない！
届いたら、日記に載せてみます＾＾
話変わりましてｆ＾＾；
小笠原諸島、行ってみたい所です！
windさんを呼んでいるのでは？？（笑） (2006/04/23 06:40:15 PM)
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
勿忘草1959
さん
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
トンカツ1188
さん
訪問有難う御座います
札幌も春になってきましたね
隣家に札幌から里帰り 赤ちゃん
初めて見ました
小笠原行ったこと無い 海 鳥
料理 など良いでしょうな (2006/04/23 08:56:58 PM)
札幌も春になってきましたね
隣家に札幌から里帰り 赤ちゃん
初めて見ました
小笠原行ったこと無い 海 鳥
料理 など良いでしょうな (2006/04/23 08:56:58 PM)
Re:豊平川の河川敷でランニング(04/23)
星の風来坊
さん
今晩は、ご無沙汰です。
まだ雪解けの跡が残っているみたいですね。
神戸では先日の強風で桜の花も大方散ってしまいましたが、そちらではもうちょっとで桜が咲きそうですね。 (2006/04/23 10:01:53 PM)
まだ雪解けの跡が残っているみたいですね。
神戸では先日の強風で桜の花も大方散ってしまいましたが、そちらではもうちょっとで桜が咲きそうですね。 (2006/04/23 10:01:53 PM)
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