2008年09月19日
テーマ： ダイエット日記(23868)
カテゴリ： ダイエット
今日で 確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット
をはじめて244日目です。
☆今朝の計測
５４．７ｋｇ
２７．２％
☆昨夜の夕食
鯵の蒲焼風
モロヘイヤおひたし
味噌汁（豆腐、油揚げ、ワカメ、大根、ネギ）
納豆ごはん
キムチ
豆乳
巨峰
☆今朝の計測
５４．７ｋｇ
２７．２％
☆昨夜の夕食
鯵の蒲焼風
モロヘイヤおひたし
味噌汁（豆腐、油揚げ、ワカメ、大根、ネギ）
納豆ごはん
キムチ
豆乳
巨峰
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