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2016/10/28
カテゴリ： 感じたこと・思ったこと
●３年目突入の冷えとりライフ～ブラックジャックな私～
こんにちは！ 矢尾こと葉です♪
歯痛のために顔が腫れ、歯科でもらった薬も切れたので、
顔を冷やしながらこれを書いております。
この姿、ちょっと人には見せられない面白さです。
本当は見せたいくらいだけど…残念！
歯の痛みで顔を冷やすのは人生で初めての体験です！！
ところで。
久々に冷えとりのことを書きたいと思います。
医師である進藤義晴先生が推奨された医術「冷えとり」。
すでにあちこちで話題になっているので、
ここでは詳細を省かせていただきますが、
レイキを手はじめに自然療法にはアンテナを立てている私も、
先輩諸氏に勧められて冷えとりをはじめ、めでたくこの秋、３年目に突入しました。
勧めてくれたヒーラーさんたちを含め、若干の冷えとり仲間がいますので、
近況報告を兼ねて現在の冷えとりライフをご披露いたします。
題して、一組の夫婦冷えとらーの軌跡。
…ややかっこよさげに言ってみました。
さて、そんなことはどうでもよくて、
冷えとりをスタートした当初に買って、丸２年ほど毎日履き倒した絹の先丸靴下。
破れては縫いを繰り返してきましたが、そろそろ縫うのも限界となり、
今月思い切って買い足しました。
夫用のＬＬサイズと、私用のＬサイズです。
冷えとり靴下には、かかとありとかかとなし、ゴム入りとゴムなしなどが選べるのですが、
私は両方試していて、絹はかかとなしがよいかなと思っています。
というのは、どのみち破れて、縫っていくこと確定だからです。
また、かかとがあると右と左が固定になりますが、
かかとなしならどちらでもいけます。
靴下の重ね履きや半身浴などを続けて体から毒が出ると、
靴下が溶けて破れるというのが、
冷えとり靴下界隈での定説。
私は２年経っても半身浴はマジメにできていなくて、
賞味２０分ほどでバスタイムが終わってしまう、
靴下４枚履きだけを毎日しているゆる冷えとり実践者なわけですが、
夫も同じです。
で、もったいないからとあまり縫い続けると、ある日きつくて履けなくなってしまうんですね。
私の場合、破れるのは、絹五本指と絹先丸が多くて、次に綿先丸。
４枚目に履いている綿先丸靴下が破れたときは衝撃を受けました。
それは今年の夏のこと。
冷えとりを始めて１年と半年の出来事。
奄美大島に旅行中のことでした。
「〇月〇日は冷えとり記念日」と、思わずサラダ記念日みたいに即興短歌を詠みましたよ。
いつかは覚えてないですけど。
ちなみに綿先丸靴下が薄く溶けたのは、足裏のかかと部分でした。
どんだけ下半身から排毒してるんだー？！
本当にありがとうございます、靴下様。
買い足したといえば、冷えとり用のレギンスも買い足しました。
これはすごく重宝していて、
３枚をローテーションで履いていたのです。
表・綿、裏・絹で、ゆるく編みたてられたレギンス。
足首まであり、真夏以外は１年じゅう履いていました。
冬はこれを２枚履きにして履くと、
肌に近いところから絹・綿・絹・綿という順番で、
靴下４枚履きと同じ構造になるのです。
あたたかさももちろん得られます。
こちらのレギンスがまた驚いたことに、薄くなって破れはじめまして。
３枚のうち２枚が破れてしまったので、この秋、新たに１枚を追加購入。
破れても繕って履いているわけですが、
鼠径部とか、お尻とかが破れているんですよね～。
鼠径部はわかるとして、なぜお尻部分？
（上記を書いた後で書籍を読んだら、お尻は性器の排毒と関連があると！あわわ）
これを書いている今は10月の後半ですが、
10月に入ってから、レギンスは２枚重ね履きにしています。
おかげで上半身が寒いと感じる夜の帰り道も、腰から下はあったか。
もう少し寒くなったら、
靴下を６枚にして、
お布団に陶器製の湯たんぽを入れて、様子を見ようかなと思っています。
陶器製の湯たんぽは、昨年の冬に初めて入手した代物。
色は赤にしました。
冷えとり健康法では、湯たんぽは陶器製がいいと推奨されているんですよね。
生まれて初めて手にした陶器製の湯たんぽには、まずその重さにびっくりしましたが、
慣れてくるとそれはそれでかわいくて、
毎晩のお供になりました。
湯沸かしポットから直接熱湯を入れて、タオルで包んで、布団にin。
眠る前にひと手間かかりますが、
そのあたたかさは朝になっても衰え知らずです。
愛用するうちに夫のホトケさんがひがむようになったので、
今年の冬はもう一つホトケさん用を買い足すつもりです。
冷えとり先輩諸氏の話を聞いたり読んだりしても、
毎年のように体調変化があって冷えとりライフも変化されているようなので、
私も今年の自分に合った冷えとりを実践したい。３度目の冬が楽しみです。
また、季節によって、身体のどこから拝読しやすいかが違うそうで。
冬は、…どこじゃったかいのー。（突然の伊予弁）
残念ながら覚えていなかったので、
書籍『これが本当の「冷えとり」の手引書』（ＰＨＰ研究所刊）を開きましたら、
冬は腎臓、秋は肺とのことでした。
そして、夏は心臓、春は肝臓。
これは１年じゅう出しとかなくちゃ～です。
はっ。
いつのまにか読みふけっていました。
冷えとりの初心を思い出し、やる気を高めてくれるすばらしい本です。
ついでに歯痛は…とみてみたら、腎臓の排毒や甘いもののとりすぎが疑われると…！
身に覚えがありすぎるっ（泣）。
そう。
冷えとりでは、冷えとりを始めてから出てくる不調を瞑眩といって、
毒だしや肩代わりであり、自然治癒のプロセスととらえるのです。
きっと歯痛もそうなんだわ～。
今これに向き合うことが最善。
さっそく今夜から湯たんぽにして寝よう！
靴下も今夜は６枚にして寝よう！
夫のホトケさんは、私とほぼ同じタイミングで冷えとりデビューしたのですが、
彼の場合、ずっと靴下は２枚履きで、しかも１枚目の絹５本指靴下は100％絹ではなく化繊入りでした。
本当のところ、書籍でも天然素材がよくて化繊入りは推奨されていないのですが、
妻の目から見て、最初からあまり面倒なことをするのは難しいだろうと判断して、
履きやすさ重視でそうしていました。
今ではホトケさんもずいぶん靴下重ね履きに慣れてきたので、
いよいよ絹１００％五本指にチャレンジしてもらえそう。
化繊なしの方が、排毒効果が高いらしいのです。
彼は今年10月に入ってから４枚履きデビューをして、今はナチュラルに４枚履きをしています。
出張中に急に４枚履きたいと言い出したので、
慌てて私用の４枚目用のカバーソックスを貸したら、
一度の着用ですっかり伸びきって彼専用になってしまったという悲しい出来事もありましたので、
次の機会には彼用の４枚目綿先丸ＬＬサイズを買おうともくろんでいます。
あと、ほかに近いうちに試したいのは、
ホトケさんが要望している半身浴用の椅子の導入かな。
私は、最近になって、
これまで２年間問題なく履けていた靴が急にきつく感じるようになったので、
靴下６枚で楽々履ける全天候型のシューズを新たにゲットしたいと野望を抱いています。
足首まである高さのミドルカットの完全防水の靴が希望です。
食生活については、
甘いものを控えるようにしたいと思っております。自戒。
今日も気づけば大好きな抹茶アイスを２本食べちゃってるし。てへぺろんぬ。
取り留めなく書いてきましたが、
最後に今日の冷えとり靴下ライフを公開！
腫れのために顔はアンパンマンですが、夜は針と糸持つブラックジャックな私。
今夜思い立ち、絹五本指靴下の移植手術を行いました。
両足の小指部分が破れて、かかともびりびりした子がいたのです。
以前に、繕い続けた絹五本指靴下の小指部分がどうしても履けなくなって、
指の部分をすべて切断して、絹先丸靴下に変身させたことがあって。
今回はそのとき余った指の部分を使って、
新しい小指と、新しいかかとを再生しました！
文章の説明ではわかりづらいかと思いましたので、写真を。
つたなく、ちょっとだけ閲覧注意な香りが漂う写真が撮れました。
（お食事中の方はどうぞ念のため後程ご覧ください）
before
after
気分は整形外科医です。
吉と出るか凶と出るか、それは使ってみてのお楽しみ♪
そんなこんなで、
冷えとりは、悩ましいけれど楽しいです。
お仲間の皆様、ご一緒に楽しみましょう～。
愛と感謝を込めて。
こと葉
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