こしゃくな読書

われ、ただ足るを知る

板橋興宗 , 有田秀穂 (著)
http://www.amazon.co.jp/dp/4333023610/ref=nosim/?tag=donzoko-22

　美容室に行った。

（白髪はしょうがない。染めればいいさ）

しかし、大きな鏡に映った、自分の顔かたちと雰囲気に驚いた。

明らかに目の下のクマと、小じわが増えている。

（これじゃ、まるで、５０代みたいじゃないか！）

おかしいな、ちゃんとこの本を読んで早寝早起きをはじめたのに。

まあ、５０代なんだけどね。

『足るを知る』という本を読んでいながら、不満な私。

　（何か抜けたか？今度は線を引きながら読もう）

１３６ページからもう一度読み始める。

そう、『アンチエイジングの特効薬』の項だ。

ふむふむ・・・なるほどなるほど、セロトニン神経を鍛えると、

姿勢筋、抗重力筋の緊張を高めるわけだ。うん、うん。

その結果まず、顔が変わる、と。

まず目がぱっちりと。

　（あれ？）

口が閉まる。顔全体に締りが出来る。

首と背骨がきちんと立つ…。

（あれれ？）

姿勢が良くなる？

　「あーーーーーー！！！！」

思わず声に出して叫んでしまった。

カラーリングの最中に叫ばれた美容師さんは

「え？え？え？」

と驚いた。

「あ、いや・・・あの、トリートメントお願いするの忘れてたわ」

「ああ、大丈夫ですよ、全然、間に合います」

余計な出費を覚悟して乗り切ったが、大変なことに気づいてしまった。

興奮はさめやらない。

　目がぱちっとして？

口元が閉まったせいで小顔に見えるようになって？

姿勢が良くなってバストアップ？

どんどん若返って？

（そうだよ！体幹チュ─ニング！）

体幹チューニングを始めて３年で６キロ痩せ、会う人ごとに、

「また若くなったんじゃない？」

と言われていたことを思い出したのだ。

サボりだして久しい。

　（体幹チューニングサボってるからじゃないの？）

呼吸法が良いと書いてある。

毎日同じ運動を続けるのが良いのだと。

外界からの刺激が大脳を覚醒させ、

なおかつ、アルツハイマーの経路を抑え、覚醒し過ぎない。

その状態とはまさに！

ああー！そうだったのかあ！体幹チューニング！

座禅やヨガより、私には、これじゃないか。

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