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5月に入ってからというものこまったことに「微妙に体調不良」というのがずっと続いています。頭痛がしたり息苦しかったりふらつきがあったりだるかったり熱も無く喘息発作が起こっても大した発作でもない(つもり)のに何だか体が言うことをきかない・・・夜はなかなか眠れなくて昼間は動けずそうずると必然的に起こるのが気力の減退というかそもそもこの体調不良が「自律神経の乱れ」という奴では???で最初の3,4日は疑問と共に次の3,4日は不安と共にネットで調べたあとの3,4日は検証と共に過ごしてきてそろそろ割り切りにたどり着きいい加減に気力回復に向けて動き出さねば!!とはいうもののお医者様に行ってもどうなるものでもないと思われるので焦らず自力で何かをすることをしばし諦め他者により生み出されたものを享受する方向つまり他力本願で行動してみることとしました。以前は読書が気力回復の友だった気がするのですが今は文字を追う気力すら不足気味なので映像作品に照準を!と、大層な屁理屈をこねまわして久々にレンタルショップへ。見る作品を決めるのにも困難を極め、大層時間をかけたのですがとりあえず過去に多少なりとも「見たい」と思った作品を少しずつ・・・【楽天ブックスならいつでも送料無料】DEATH NOTE デスノート【Blu-ray】 [ 藤原竜也 ]【楽天ブックスならいつでも送料無料】【定番DVD&BD6倍】DEATH NOTE デスノート the Last name [ 藤原竜也 ]【楽天ブックスならいつでも送料無料】悪の教典 スタンダード・エディション【Blu-ray】 [ 伊藤英明 ]【楽天ブックスならいつでも送料無料】さまよう刃 [ 寺尾聰 ]・・・凄まじい選択ミスを重ねている気がしないでもないんですが・・・
2016年05月18日
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うちの子今冬の骨折はこじらすことなくスムーズに治癒いたしました。やはりちゃんとした「整形外科医」のところへ受診するのは大切です。病院が休みの日の怪我で「看板出してるけど専門は別」な整形外科医に診てもらわざる得なかったとしてでも次の日には専門医のところで再受診すべきだなと再確認した次第です。で、今回の発見はギブスです。これ、外したギブスです。昨年は添え木をつけてテーピングテープで巻いたのですが今年はネット上のものにぬるま湯をかけて指に巻いてしばらくすると固まるタイプのものでした。隙間がいっぱいなので通気がいいです。その上お風呂OKでした。もちろん学校での掃除など汚れた水につけるのは禁止されましたがお風呂に入って少々お湯に浸かっても大丈夫というのはとっても助かりました。とはいえ本人はできるだけ浸けないようにしていた様ですが。いろいろ便利なものが作られているんですね・・・開発してくださる方々に感謝です。
2016年03月11日
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先週末までとってもとってもとっても忙しくて私にとっての新たなチャレンジもいっぱいでここ数か月なかなか夜には眠れなかったのが早めにぐっすりなのになんでしょう?だんだん夜が明けていく朝日の記憶・・・同時進行の咳、咳、咳あれ?喘息発作おこしているよ…ね?ありゃりゃりゃまずい・・・
2016年03月07日
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夜眠る前にん?腰の辺りが痛い???と思いながら休みました。で朝起きると背中から腰まで広~く痛い・・・なんだこれ?の驚きも伴って起き上がるのも大変(汗)以前疲れのせいで「腰痛」ということがありましたが何となくそれとは違う感じ・・・背中の痛みでわかると言われている病気の中に膵臓や心臓の病気があるなんて中途半端な知識があるせいでビクビク、ドキドキかといって病院に行く時間の余裕は欠片もなかったのでとりあえずネットで検索大腸の調子が悪いと背中が痛くなることがあるのだそうで…はい、調子悪いです。理由に多少なりとも見当がつくと精神的に安定します。が数日後までの大忙しを乗り越えてまだ続いていたら病院へ行こうかなと…あ~~痛い・・・
2016年03月04日
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何となく体調が悪いのです。時々息苦しかったり、夜眠れなかったり・・・困ったことにこどもも何となく体調がすぐれない感じで集中力が持たない状況。でお医者様の診断ズバリ花粉の影響そういえば昨年のこの頃こどもが大きな喘息発作を起こし私も喘息発作を長く起こしていたのでした・・・しかしよく考えたらこの時期は各種受験の時期受験の時に対応できるように数年前から減感作療法を始めているので明らかに影響は少なく抑えられているのですけどそれでも・・・しかも「なぜだかわからないけれど・・・」と本人の自覚がないうちにだるくなったり疲れやすくなったり。う~んこれは、手ごわい!!
2016年02月25日
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今年最後、来ました!4~5日前に軽い前触れが起こりつつも頭痛にならなくて???と思っていたら急に…頭の片側だけが痛かったり吐き気を伴ったり時間とともに痛いところが動いたり何より寒いからと首筋を温めたら痛み倍増!見事な偏頭痛です・・・4~5日前の前触れと関連があるのか否か?そこが今回のテーマです。おかげでしっかり寝込んでしまったのですがこの時期「予定通り」を諦めるのには十分な頭痛でありました。【楽天ブックスならいつでも送料無料】片頭痛診療マニュアル [ 寺本純 ]
2015年12月31日
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微妙に腰が痛いです。特に原因は思い当たりませんが痛いです。床にあるものをとるのが「いや」です(笑)10年ほど前に過労による腰痛というものを経験したことがあるのですがその時も得に何かしたっけ?状態だったんです。今回も・・・です。ただどちらも言えることはず~~っと忙しくてちょっとの無理をず~~っとしていてそれが一息ついてホッとして約半月。この約半月がひとつの区切りなのでしょうか??喘息発作の恐れがあるので湿布などが貼れません。しばらくはこれを口実にぐ~うたら致したいと思うのであります。
2015年11月28日
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昼寝をすると起きた瞬間に頭痛を感じることが続いています。以前はそんなことなかったのですが最近、そうなりました。朝の寝起きにはそのようなことはほとんど起こりません。なんで?ということで調べてみたところ30分以上の昼寝をすると体が熟睡モードに入ってしまい、熟睡することでリラックスして血管が開いて血流がよくなる。そのため、周りの神経が刺激され偏頭痛の元になる。という記述を見つけました。そういわれれば偏頭痛をおこした後寝起きの頭痛を感じるようになったような気がするようなそうでもないような…う~~ん、記憶喪失喘息発作の原因を探ったり早めに対処するための喘息日記 喘息日誌(PEAK FLOW DIARY) MY-0019 規格:A4・14週間分 mtyMY-0019というものがありますが体調全般に関する日記もつけた方がいいのかなぁ…などと体調が悪くなるとついつい思うのでありました。ずっと思っていられるといいんですけどね・・・(^^ゞ
2015年11月24日
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夏休みが終わったすぐ後に現れたあいつがまた現れました!!その名は偏頭痛!今回は前触れがなかったんです。なので緊張性頭痛かと思って肩をほぐしてみたり、温めたり、やっちゃいました・・・2日様子を見て痛い場所がどんどん動いていくので偏頭痛と認定。やっちゃダメなことをたくさんやっちゃったのでハードな痛みが止まりません(T_T)どうも大忙しな日々を乗り越えた後にやってくる傾向があるので偏頭痛の原因には疲れやストレスというものが大いに関係しているのではないかと、自己診断。もうちょっとホッとする間が欲しいんだけどなぁ~と偏頭痛に注文を付けている私なのでした。
2015年11月09日
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こどもの夏休みが終わってさぁ、自分のことするぞ!と思ったとたんに来ちゃいました。視界に現れた偏頭痛の前触れ最初は小さかったのがほんの数分の間にどんどん大きくなっていてしまいには視界半分、前触れでよく見え~~ん!前触れのある偏頭痛持ちにしかわからない文章ですね・・・申し訳ない・・・しかし、ま、体験者の感覚としてはそんなものなのでそのままで失礼してしばらくするとスッっと視界のモヤモヤ、キラキラが消え失せました。一瞬すっきりした後にやって来たすっごい頭痛どうしようもないのでず~っと横になって寝倒しております。前触れの時に薬を呑めたのでひどくならなかったはずひどくならなかったはずなのに頭は痛く吐き気がすごい…頭痛とひどい乗り物酔いがず~~っと続いている感じ…かな?これ、薬飲めてなかったら一体どうなっていたことやら…あぁ、恐ろしい・・・頭痛と吐き気の隙間をぬってやらなきゃいけないことをちょこちょこと…前途多難を感じさせる秋の始まりなのでありました~~
2015年09月03日
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今年初の熱中症(気味)状来ました!!相変わらず気づいた時にはもう駄目です…ここ数年毎度おなじみなので塩系キャンディ飲み物完全装備やばくなったら即撤収でしのいでおります。わが家の今年の野外活動必須アイテムは・・・メガしゅわ炭酸!!!!【卸価格】塩サイダーキャンディー UHA味覚糖【特価】【熱中症対策】塩で引き立つミルクのおいしさ【期間限定】特濃ミルク8.2 塩ミルク 袋キャンデー 95g UHA味覚糖明治アクアサポート500mlペット24本入 2ケース以上【送料無料】北海道・沖縄以外明治 アクアサポート 500mlペット 24本入熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料 / 熱中対策 / 冷却スプレー コールドスプレー 冷却グッズ●セール中●★税抜1900円以上で送料無料★熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料(330mL)【熱中対策】[冷却スプレー コールドスプレー 冷却グッズ]この辺りでしょうか・・・本格的な、夏到来です…
2015年07月26日
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梅雨も明けないのに日本の南の海上に3つの台風。息が苦しいんですけど…梅雨前線だけでも持て余していたというのに全く困ったものであります。【楽天ブックスならいつでも送料無料】患者さんと家族のための気管支喘息の知識改訂版 [ 東田有智 ]「今週」は諦めました・・・
2015年07月07日
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昨冬の初めごろからこどもの怪我(手)こどもの怪我(目)こどもの発作(喘息)こどもの学校への対応(ひどい先生)私も発作(喘息)と続き春からは家族が2名、新たな環境へ・・・そのための準備生活リズムの変化それぞれへの対応など何とかこなしてきましたが何だかこの1週間ほど、体がついてきません(T_T)それまでも青色吐息でしたがこの1週間というもの全然体がついてきません(T_T)おかげで気力もすっかり減退・・・しんどいけど、工夫してやろう!なんて瞬間がやってきてくれません・・・orz今までの経験ではこうやってブログに愚痴を書くとちょっと元気が出るような気がしているので書いてみました。とりあえずまずは気力、カムバック!!
2015年06月05日
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先週の初めごろ黄砂が多く飛来しました。先日の旧正月の影響もガッチリ出ているようでPM2.5も多かったです。花粉も盛大に飛んでいるようで…で喘息発作を起こしました。私自身発作で、できる限り動きたくない状況ですが今回、私以上にこどもが生まれて初めての大きめの発作で苦しんでいます。子供が喘息発作を起こしてもよほどひどい状況にならないと周りの大人はわからないし本人は喘息発作で苦しいという自覚がない…というか、わからないので訴えないこともあると聞いたことがあります。うちの子も今思うと、発作の自覚がなかったようで喘鳴も聞こえず、咳もない状態の時に私が気付くことが出来なかったので、こじらす羽目になったのでははないか?と・・・せっかく自分が喘息なのに見抜いてやれなかったとは・・・もの凄く悔しいです・・・(T_T)発作が始まった頃は少なかった咳も次第に多くなり夜もあまり眠れなくなり話したり、笑ったり、少し動くだけでも、激しい咳と息切れが起こってとても大変な状況になっています。自分の経験から、これはしばらく続く・・・という気がするので焦らずじっくり治療をしていこうと思っています。うちの子、生まれて初めての長期欠席でもあります(T_T)(インフルエンザは出停ですから~~)しかし、転んでもただで起きてはいけない!!喘鳴も咳も無くても「息苦しい」状況をこども自身にも覚えてもらって2度と大きな発作につながらないようにしていこうと、親子で話しているのでありました。
2015年03月02日
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2012年の年末に歯に穴が開いているのを発見しそのまま半年放置した私。昨年2014年の年末に再び歯に穴が開いているのを発見!今度は早めに歯医者さんに出掛けました。1か月後!・・・自慢にもならない・・・何でよりによって年末に発見されるかな・・・と思っていたら「疲れ」や「体調不良」が原因かも・・・とのお言葉いただきました。自分ではどこなのかよくわからなかったのですが歯医者さんで見ていただいたらなんと!2012年とまさに同じ場所!全く何をやっているんだか・・・orzまたしばらく通院でございます。
2015年02月20日
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こどもの怪我で数件の整形外科に通って気づいたこと。1「整形外科」の看板を出していてもドクターの専門が整形外科とは限りません。救急はもちろんですが、開業医でも要注意。「○○科」をいくつも並べている場合は一番前がそのドクターの専門となります。きちんとチェック致しましょう。2レントゲンを妙にたくさん撮る病院は要注意。2枚くらいしか見ないのに、撮影する時は4,5枚撮られる。診察のサイクルが短いのに毎回レントゲン撮影をする。これって保険の点数稼ぎですよね。明らかに「やぶ」なのに潰れない仕組みをここに見ました!!というか、こういうことをしないとダメな内情なのでしょうと、想像しました。くわばらくわばら・・・今回、覚えました!二度と忘れません!家族を守るために!!
2015年02月18日
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今頃ではありますがインフルエンザの予防接種してきました。今冬は本当にいろいろあって見事に出遅れていました。その上によりにもよってインフルエンザの流行が早かったのでさすがにどうしようかな?って思わないでもなかったのですが喘息があると万が一の時の大変さはとんでもありません。以前インフルエンザに罹った時に余りの苦しさに喘息の発作を抑える点滴をしていただき心の底から思いました。インフルエンザだけだったらちょろい。なので主治医と相談の上今頃だけど接種しました。接種後1,2日の間時には体が疲れやすく感じたりだるく感じたりすることもありますが万が一の恐怖に比べたらどうってことはありません。もちろん、それでも外出時は常にマスク装着、基本です!ウイルス・かぜ・花粉に。高機能・高品質の日本製マスク!三次元マスクふつうサイズ(50枚入) サンジゲンマスクフツウサイズ 4972422026462(コーワ)151654-【法人限定商品・代引き不可商品】ウイルス・かぜ・花粉に。高機能・高品質の日本製マスク!三次元マスク女性用サイズ(50枚入) サンジゲンマスクジョセイヨウサイズ 4972422026479(コーワ)151655-【法人限定商品・代引き不可商品】
2015年01月20日
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またしても寝違えました(T_T)今度は首です。そしてやっぱり右側あぁ・・・身に覚えがあります。確かに油っこいもの食べ過ぎました・・・ここ数年寝違えなどしたことがなかったというのに1か月も経たないのに2回目。困ったものであります。
2015年01月16日
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朝起きたら背中が痛い・・・背中が痛すぎて首の痛さは殆ど感じないけど首がしっかりまわらない・・・この年末の忙しい時に寝違えです(T_T)なんでも寝違えの原因は内臓にあるそうで右を向くと痛い寝違えは脂っこいものを食べすぎた時の「胆嚢寝違え」すごく腹を立てた後の「怒りパワー肝臓寝違え」「我慢しすぎの肝臓寝違え」左を向くと痛い寝違えは「食べ過ぎ、胃寝違え」「環境の変化、胃寝違え」「甘いもの、脂っこいもの、肉ばっかり食べ過ぎ、すい臓寝違え」と寝違えにも各種あるそうでございます今回私は右側が痛くなったので肝臓が弱っているのだと思われます。やれやれ・・・とりあえず大掃除は捨てました・・・
2014年12月29日
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先日「偏頭痛で1週間」と書いたところですが頭痛にサヨナラした直後に家族から風邪を貰い喘息患者の哀しい性もれなく喘息発作がついてきました~~orzしかもこれまたお久しぶりの咳喘息夜になるとごっほごほ頭痛の次は咳のし過ぎから来るのか?胸のあたりの痛み(筋肉痛含む)に悩まされたのでありました。さぁ!次は何が来る!?
2014年11月22日
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ここ最近「偏頭痛は前触れの時点で薬を飲むこと」の教えを守り偏頭痛を起こしながらも痛みが弱めだったり早く痛みが引いたりと軽度の症状で済んできました。ところが疲れたので数時間眠っていたところ目が覚めたら頭痛目が覚めたら前触れということは過去に数回あったのですが既に頭痛を起こしていたので緊張性頭痛かな?と思っていたところ…痛みが引かない。寝ても覚めても、痛みが引かず吐き気をともない目の奥に鈍い痛み肩や首をほぐしても効果なし(というか逆効果)痛い場所が時間をかけて移動偏頭痛だ・・・orz本当に数年ぶりにず~~っと頭痛でした・・・偏頭痛だと思っていながらも途中でもっと悪い病気か?などと考えてしまいました。さすがに辛かったです・・・はい。【楽天ブックスならいつでも送料無料】お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」 [ 後藤日出夫 ]【楽天ブックスならいつでも送料無料】片頭痛 [ ドーン・A.マーカス ]でも1週間我慢したら、唐突に完治?嘘みたいにスッキリです♪
2014年11月17日
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1週間ほど本当に忙しくて忙しくて大変で大変で何とか乗り切った次の日目覚めたら偏頭痛あれ?偏頭痛って疲れからなるのか??それは緊張性じゃ??で調べてみると…ストレスのある状態を続けたあと、一段落してホッとしたとき(休日など)にも頭痛が起こります。あ、まさにこれ。自分の病気の事でもまだまだ知らないことが多いと実感~~【送料無料】暖かいまたは冷却ゲルアイマスク落ち着いたアイマスク冷却に冷蔵庫またはウォームのホット水争うふくらんでいる目を取り除くヘッド痛み偏頭痛無料配送で保護ギフトボックスWarm Or Cool Gel Eye Mask Soothing Eye Mas
2014年10月07日
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今年の夏は絶不調です。夏の初めに来た長~い雨の観測史上最大だという台風あの時に巨大低気圧の影響を実感しまくって喘息その後三重県特別警報台風でこれまた喘息そして天気が良くなった感じがあんまりしないまま8月終了体調が戻りません・・・喘息発作が起こると当然ごっそり体力が奪われるわけで体力が完全に戻らないまま次がやってくると輪をかけて体力が持って行かれるわけで思い起こせば今夏は本当に絶不調このまま涼しくなってきたらまた偏西風が元気になってくるわけでPM2.5の心配が出てきます。というか9月に入ってから時々数値がドド~ン!と高くなってます。体力があると少々のことには対応できますが弱っている時はいけません・・・あ~~!早く元気になりたい!!☆喘息症状の自己管理に☆喘息日誌 A4・14週間分 MY-0019 [fs04gm]
2014年09月11日
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十数年ぶりに一人で運転している車の中で音楽を流すようになってきたこの頃。この夏気づきました。流れている歌を何となく一緒に歌いたくなるそんな時は喘息の調子が良い時キーの高い歌を歌っちゃう時もの凄く喘息の調子がいい時歌なんかちっとも歌いたくならない時喘息の調子が悪い時病院でのチェックや天気予報チェックPM2.5チェック自覚症状ピークフローメーターご購入後も安心。医療機器専門商社【ショップデクリニック】にお任せ下さい。【感謝価格】ピークフローメーター トルーゾーン 【メファー社・medel社】【特定管理】 【HLS_DU】などいろいろとチェックはしていますが車の中での鼻歌チェックかなりお気楽。そういえば喘息が特に悪化してからというものカラオケにはとんとご無沙汰そういえばあんまり歌を聴きたくないって時期続いてたなぁ・・・しみじみ
2014年08月29日
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PM2.5がどかん!とやって来たあの日(7月2日)の影響で喘息発作が起こって弱っている時に生まれた台風8号よりにもよって伊勢湾台風クラスだとか過去最高クラスだとか言われる大物しかも水曜日には東海地方って言われていたのにふと気づいたら東海地方にやってくるのは金曜日もともと喘息発作中のところにとんでもなくでっかい低気圧がゆ~~っくりとやってくる・・・しかもいつの間にやら三重県の側を通るコースに!!耐えられるのか!?私!!台風が出来上がった瞬間から影響受けているんですが・・・肺の周りが表も裏(背中)も痛いんですが・・・微妙に指先痺れ気味なんですが・・・動くととんでもなく苦しいんでトイレがとっても遠いんですが・・・本当に、本当~~~に勘弁して欲しい!!
2014年07月10日
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先週の金曜日からPM2.5がたくさん飛びまくっていた影響で絶不調中の私喘息発作で夜が全然眠れません。それでも何とかなる?何とかしたい!などと思いながら頑張っていましたが昨日の朝「何が起こったんだ!?」と驚くくらいに苦しい・・・速攻で病院へ出向き処置をしていただきましたがしかし、一体どうして?原因は?わかりました。もう来てたんですね。台風さん
2014年06月12日
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最近とっても忙しいのです。しかし体調が大幅に崩れることがなく喘息発作を起こしても1週間以内に何とか落ち着くといういい感じで毎日を過ごせていました。だからついつい今日はアレしよう、明日はコレしようと予定を入れ続けていたところ、体調の悪さを実感している訳でもないのに昨日唐突に寝込みました・・・訳わからないけれど動けないんじゃ仕方ありません。仕方がないんで寝ていました。エネルギー切れって唐突に起こるものなのですね。いやぁ参った、参った。そして今日も眠いぞ・・・
2014年05月28日
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今週東海地方はPM2.5が多い予報になっています。どんどん暑さが増し始めている今まだまだエアコンには頼りたくないけれど窓を閉め切っていると熱がこもる…参ったなぁ…花粉や黄砂だけが問題だったころは真夜中の人の活動が最も少ない時間帯や雨降りが空気の入れ替えのチャンス!と結構わかりやすかったのですがPM2.5は時間を選びませんし雨の影響など受けませんからどうしようもありません…どうしようもなくて昨年はエアコンに頼っていた記憶が・・・で今年もそれで行くしかないような予感が・・・はぁ・・・orz
2014年05月19日
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GW中におばあちゃんが急病大変だ!!ということで休日夜間診療所へ!!さすがGWのど真ん中結構たくさんの患者さんが待合室に。待ち時間もたっぷり多かったのは喘息発作の方PM2.5も多かったしなぁ~~ここでは何も治療してもらえないよなぁ・・・と気の毒に・・・次に多かったのは風邪引きさんそしてひとりB型インフルエンザの患者さんが!!え~~!!!!今、5月だよ?予防接種してから何か月?絶対、効果は切れてるぞ!!長い待ち時間、同じ空間にいたよ~~頭の中をぐるぐる駆け巡る嫌な予感そして数日後微熱な私絶対に、いやだぁ~~~!!2人も倒れてどうすんだぁ~~~!!!結果熱は微熱で済みましたがただ今、胃炎に悩まされています。う~ん絶対に神経性だと思うのであります・・・
2014年05月09日
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大雨です。昨夜からず~~っと降っています。夜になってもの凄い大雨となっていますが昼間も強い風が吹きかなりの雨が降っていました。そして私は大雨の元の低気圧の影響をしっかり受けました。喘息発作です・・・久しぶりに朝からず~~~~~~っと寝込みました。起きて、食べる、そしてまた寝る。を繰り返しただけの1日でした。orzさぁ、明日は動けるかな…?【送料無料】 患者さんと家族のための気管支喘息の知識 これだけは知っておきたい / 東田有智 【単行本】
2014年04月29日
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先日は海へ行きましたが昨日は川へ行きました。海では約3時間川では約4時間半海に出かけた時にも思いっきり愚痴を書いていますが案の定体中が痛いです~~(>_<)その上既に少々の日焼けが・・・昨年の6月は急にものすごく暑くなっていきなり熱中症をおこしかけたのを思い出しました。おかげさまで心は既に熱中症対策へ・・・今年も新たな便利グッズが出ないかな~~メガしゅわ炭酸!!!!【卸価格】塩サイダーキャンディー UHA味覚糖【特価】【熱中症対策】本格的で濃厚な梅干し本来の味わいが楽しめるノーベル製菓【男梅 袋タイプ(80g)】 熱中症対策に!「代引手数料無料(当社負担)」クールネック 帽子 ひんやりグッズ アイスリュック 対策 おすすめ 保冷剤 冷却 スプレー 服 高齢者 応急処置 セット タオル 現場仕事 現場作業員 職人 体調管理 安全衛生【熱中症対策】 服の上から体を冷やすスプレー 330ml【予防 塩 タブレット ヘルメット 飴 梅 塩飴 キャンディー グッズ アイスバッグ スポーツ飲料 ドリンク キッズ 激安 通販 最安値 16,200円以上 送料無料】★熱中症対策★厚生労働省許可!下痢・嘔吐・発熱などによる脱水状態時に![大塚製薬]オーエスワン 500ml【24本(1ケース)】経口補水液OS-1 ペットボトル
2014年04月27日
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海に行きました。潮干狩り&生きもの探しです。ひざ下とはいえ水の中を歩きました。砂浜を歩きました。冬の間に鈍った体が悲鳴を上げました。しかし腰近くまで海に入ってたうちの子は元気これはまずいっ!!これからやってくる生きもの探しのフィールドワークの季節に向けて多少なりとも体力を取り戻さねば!!焦りまくっ私です。しかし次の日の朝思いっきり朝寝坊をした私以上に朝寝坊のこども何だ、やっぱり疲れてたんだ…とホッとするとともに体力奪還作戦は親子揃って実施することと決定いたしました。海は体力使う~~~~(@_@)
2014年04月13日
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PM2.5が多く飛んで喘息発作を起こした後今年はもれなく偏頭痛が起きています。先日にはPM2.5が多く飛んだ日には脳梗塞での救急搬送が多くなるとの報道もありました。もしかして何か関係があるのか?ドキドキしながら主治医の先生に尋ねてみると速攻で答えが返ってきました!「知らない」やっぱり…どんな影響が出てくるかわからないPM2.5本当にやっかいな存在であります。このままの状況が続いたら今度は脳神経外科のお世話にもなることになるのかな・・・げんなり・・・売り切れ続出!調剤薬局のみでの販売です。マスク上での抗原抗体反応でウイルスを捕集します【日本製】【PM2.5対策】【PM2.5対応マスク】資生堂 ナノブロックII ウイルスカットマスク 7枚入り(フリーサイズ)【4つまでメール便可】◆税込5250円で送料無料◆プロ使用のマスク!白元 スーパーガードプロ N95マスク 1枚入り【日本製】
2014年03月28日
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「空間除菌グッズ」根拠なし=17社に措置命令―消費者庁- 時事通信(2014年3月27日18時00分)Infoseekニュース部屋に置いたり、首から下げたりすることでウイルス除去や消臭に効果があるとうたった空間除菌グッズの広告に根拠がないなんですと!?すっかり頼りにしていたんですが・・・しかし、ということは、この冬、マスクをしないまま人ごみに出かけてもインフルエンザなど病気の方がいっぱいいらっしゃる病院で何回も、何回も長い待ち時間を過ごしても全く体調を崩さなかったのは自らの体力のおかげ?だとするとうちの子、生まれて初めての快挙です!!それはそれで嬉しいNEWSかも・・・(笑)ま、効果がないといわれた訳ではないからわかりませんけどね…
2014年03月28日
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昨日、朝こどもを見送りに外に出た時に空気が臭いました。そして夕方こどもの習い事で外出マスクをしていた上に、ほぼ屋内にいましたが帰宅後バッタリ・・・全身だるく、頭痛・・・一晩中体がだるく、つらい状態・・・そして今朝こどもの見送りで1分ほど外に「なんじゃこりゃ?」強烈に臭い!!昨日の影響も残っているためか一瞬で体調に影響が・・・その後おばあちゃんの病院への送迎帰宅後激しい頭痛に、めまい、胸の痛みに、息苦しさですっかり私が病人に…(大汗)寝込んでいたら出ました。PM2.5注意喚起情報遅いわっ!でもちゃんとPM2.5対応マスクはしていたんですけどね…本当にもう一体どうしろと・・・(涙)これでまた数日間体調不良(喘息含む)とのお付き合いが確定ですよ…orz
2014年03月18日
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先日朝起きたらなんだか視界が痺れているような感じまだ眠たいのかな?くらいに思っていたけどふとテレビを見ると字幕が変。字幕の文章がとっても変。で気づきました。私の目、視界の一部が見えてない!要するに見えてない部分の字幕の文字が1,2個抜けているのです!これはもしや…思い当ることがありそのまま冷静に朝の用事をしていたら案の定視界の3分の1くらいが砂の嵐っぽくなってきました。偏頭痛の前触れです。それもかなりの大物、登場です。慌てて偏頭痛用の薬を飲み、とっとと布団に戻りましたがその程度のことで撃退できるほど軽度ではありませんでした・・・またしばらくの間頭の中を動き回る頭痛とのお付き合いが続きます。もちろん大物なので、きつめの吐き気がもれなくついてます。やれやれ1年半以上出てこなかった偏頭痛が今年は既に2回目何故だろう?何かきっかけでもあったのか?気になるのです…
2014年03月12日
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わが家では洗濯物は屋内に干します。花粉が多く飛んでいる時だけでなく1年中乾燥のために除湿機使ったり、エアコン使ったりするので電気代の負担にはなりますが外に干すと病院代の負担が多くなりかねません。orzとはいえ、外出時などに外に洗濯物を干してらっしゃる様子を見るにつけ何となく、羨ましいなぁ~と思っていました。しかし最近「いつでも屋内干し」も悪くないと思えるようになってきました。花粉の飛散情報は多いです。TVでも、新聞でも花粉情報は毎日伝えられます。しかし今年になって濃度がどんと増えているPM2.5は自分で調べるしかありません。一時期、連日情報が載っていた黄砂についても現在はTVも新聞もスルーやっぱり自分で調べるしかありません。でもそれってやってみるとハードル高いんですよね。PM2.5の速報値が知らされるのも2時間後くらいですし・・・ということで花粉以外に、体に悪い、避けなければならないものがこんなにも増えてきているのですから・・・「いつでも屋内干し」貫くべし!と再確認、再決心した最近の空気状況なのでありました。送料無料 花粉の季節や梅雨時期の部屋干しに凄く売れてる、Panasonic/パナソニック ハイブリッド方式除湿乾燥機 F-YHJX120-N生乾きのいやなニオイを防ぐ部屋干しトップと爽やかなフローラルの香りの液体洗剤で毎日のお洗濯も楽しい時間に<洗剤ギフト>香りの液体洗剤セットワイシャツもタオル干しも[ライフハイト ペガサス 洗濯物干し 室内 物干し 室内干し 部屋干し スタンド 折りたたみ 平干し 4人分 スリム 花粉対策 梅雨対策]送料無料 LEIFHEIT ライフハイト ペガサス タワー200デラックス [洗濯物干し 室内 物干し 室内干し 部屋干し スタンド 折りたたみ 平干し 4人分 スリム 花粉対策 梅雨対策]
2014年03月05日
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山盛りのPM2.5に襲われた結果昨日またしても喘息発作の診断受けましたorz今回の主な症状は「胸の痛み」私にとってPM2.5が問題になってきてから感じるようになった喘息症状。昨年中、PM2.5の影響について尋ねると「どんなことが起こるかわからない」ということでしたが昨日は「自覚症状がない人も影響を受けている可能性が…」とか「PM2.5よりも小さいPM0.5がたくさん飛んでくるようになると心臓が痛いと訴える人が出るかもしれないと言われている」とかのつぶやきを耳にすることができました。徐々にいろいろなことが分かってきているのでしょうか・・・?タバコの煙よりも肺の奥に入ってしまうというPM2.5 タバコの煙は逃げられますが逃げられないのがつらいです。あんな濃度のPM2.5これからもやってくるのでしょうか・・・つくづく今後が恐怖です・・・ ◆有害性のある粒子状物質からの防護に有用白元 N95マスク スーパーガードプロ (医療従事者が使用するプロ仕様) 日本製 米国NIOSH 認定 N95適合品 V-1003N バクテリア捕集効率試験においてBFE99%の性能を有するフィルタを使用。n95マスク
2014年02月28日
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昨日2月26日 PM3:00頃に三重県内にもPM2.5濃度上昇による注意喚起が出ました。 25日のAM11:00頃からガンガン上がったPM2.5濃度 あろうことか注意喚起が出された頃から下がり始めました。 ま、1日の平均値が70μg/m3になる可能性はありましたし 実際昨日の平均値は四日市69μg/m3、鈴鹿市63μg/m3、津市67μg/m3、鳥羽市61μg/m3など三重県的には記録的な数値を叩きだしているので 注意喚起の出し方的には、間違っちゃいません。 がしかし! もっともPM2.5が濃かった時間帯に 学校では屋外で体育の授業が行われ朝干した洗濯物はしっかり乾き布団なども干しちゃったりしている という事実・・・ で思い出してしまいました。 昔々もの凄い大雨だけど警報が出ず 「峠を越えたかな・・・」なんて思い始めた頃に、発令された大雨警報 同じ様なことしてるんだなぁ~~~と妙にしみじみ&ため息 さて、PM2.5徐々に下がってきているとはいえ環境基準値よりは高く呼吸器、心臓などに疾患を持つ人にとっては大変な数値が続いています。 私はというと 25日昼前から26日の間屋外に出たのはこどもの習い事の送迎でほんの数分しかもPM2.5対応マスク完備 帰宅した人は全員シャワー直行で着ていたものはすぐ洗濯 など 可能な限り対応しましたが 今日は病院行きとなりました・・・orz
2014年02月27日
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ただ今凄まじい量のPM2.5が飛来していますね。 三重県内で真夜中に前代未聞の数値をたたき出してくれてます。 87μg/m3 もし昼間に出ていたら即、注意喚起です。(夜の数値では出ないんです注意喚起) 天気予報や花粉情報紫外線情報、桜開花予想などのように予報を出してもらえるといいのですがそれもなく 対策をきちんとしようとするなら 自ら調べるしかありません。 でパソコンと向き合うのですが 環境省大気汚染物質広域監視システムそらまめ君 では地図に色分けして汚染数値を示してくれていますが 測定場所別に測定値をとってもわかりやすく見せてくれるサイトがあります。 全国 PM2.5 大気汚染・微小粒子状物質速報・対策 の中の 三重のPM2.5速報値 ここが一番わかりやすくて個人的に最近は、このサイトを頼りにしています。 最寄りの測定所をクリックすると当日の推移や1週間の平均値の推移が見られます。 ちなみに1週間予想が見られるのはSPRINTARS 黄砂がくる時期がくるとまたどんと増えるでしょうから皆さん、頼りにしています。 とりあえず明日の朝も要チェックです!!
2014年02月26日
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PM2.5多すぎです! 今日はお昼前から急激に濃度が上がって三重県内でも速報値が70μg/m3を超えるところが何か所も出ました。 ここ1週間くらいの1日の平均数値が大体10μg/m3くらいでしたからとんでもない増え方です。 個人的には40μg/m3くらいの時PM2.5対応マスクをかけて外にいて30分ほどで手足に痺れを感じたことがあります。 70μg/m3など背筋も凍る数値です。 けれど三重県では85μg/m3を超える地点が出ないと注意喚起は行われません。 だからと言って私、喘息患者ですからそんなもの待っていたらどんな目に合うことになるか… とりあえず家の中に籠って、且つPM2.5対策マスク着用学校から帰ってきたこどもは、すぐお風呂空気清浄器パワーアップ!といった対策(?)したのでした。
2014年02月25日
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1月10日ごろ体調を崩して その後喘息発作を起こして その後1週間に1回ずつPM2.5の来襲を受けて と 年明けてから既に体調が悪いと言い切れる日の方が多くなっていますが ついにやっとその喘息が落ち着き始めました。 あと一息! の週末 頭痛が来ました・・・ 頭が痛いのなんの で頭の痛い場所が時間を掛けて動きます。 吐き気ももれなくついてきます。 これはまさに THE 偏頭痛 結構大きい偏頭痛 今までの経験上このクラスだと頭痛が治まるまでに1週間くらいかかるんですよね… ダメだこりゃ orz
2014年02月17日
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胸が痛いんです。 心じゃなくて 胸 ・・・厳密に言うと肺? 中の方です・・・ でなんだか恐ろしくなって病院に行きましたところ お医者さんあっさりとおっしゃいました。 喘息の影響 咳がひどくて胸が痛くなった「筋肉痛」などは記憶に新しいのですが 喘息で胸が痛くなる症状というのもあるんですね~~ おかげでホッとしました。 って喘息が治まった訳じゃないんですけどね~~ でその診断から数日後ふと思い出したんです。 高校生の頃当時も喘息の発作に時々悩まされていたのですが 当時も胸が痛いって訴えていたことあったんですよね。 その頃は喘息の専門医なんてお方に巡り合っていなかったので近所の内科で見てもらっていたのですが こんな診断受けていました。 肋間神経痛 思い返せば こどもの頃の食物アレルギーの診断もじんましんで済まされていた私 アレルギー関係の諸症状つくづく頑張ってきたよなぁ~と思ったりします~~
2014年02月10日
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三重県にも出ました。 インフルエンザ警報 昨年は出なかったので2012年以来 わが家は 例の新型インフルエンザと大騒ぎしたあの年に親子で罹り こどもはタミフルのおかげであっという間に治ったのですが 私が喘息発作を併発してとんでもない目にあいました。 喘息患者にとってインフルエンザに罹るということはどれほど恐ろしい事かを実感したので 当然家族全員、予防接種済み とはいえ 三重県内でも 香港型B型AH1pdm09(新型インフルエンザ) と3つの型の患者が出ているようですし 油断大敵! さらなる予防が、必須です! 特にお出かけ時に気をつけねばいけません! 買い物と通院! 病気を治しに行って、病気をもらわぬよういつも以上に気をつけねば... 映画館は、当分自粛ですね。
2014年02月06日
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PM2.5より厄介な超小型汚染物質 気管支までも通り抜け呼吸器疾患招く恐れ PM2.5よりも小さくて厄介な「PM0.5」の存在がクローズアップ PM0.5は、PM2.5の中に数多く含まれているとされる。 PM2.5は髪の毛の太さの約30分の1と極めて小型だが、PM0.5のサイズはさらにその5分の1となる。 PM2.5の場合、吸い込むと肺の奥深くまで入りやすく、ぜんそくや気管支炎といった呼吸器疾患を悪化させる恐れがある。加えて、世界保健機関(WHO)は2013年10月17日、発がんリスクについて最も高いレベルに指定し「肺がんを引き起こす十分な証拠がある」と発表。 PM0.5は気管支をも通り抜けて肺胞にまで侵入する。肺胞には、酸素を血液中に取り入れて二酸化炭素を出す「ガス交換」の役割がある。PM0.5が肺胞から血液に入り込めば、心臓の疾病を引き起こす恐れまで生じるそうだ。 何なんですか?このNEWS 1月24~26日にかけてたくさん飛んでたPM2.5のおかげで喘息発作で動けなくなりちっと良くなってきたかな?って思いかけた1月30~31日、2月1日にもPM2.5がどっさり 胸の中に手を入れて掻き出したいほどにイガイガ、苦しい。 また腫れているんだろうなぁ...気管支・・・ もう腹が立つを超えて恨めしや...
2014年02月02日
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2週間ほど前に風邪をひき風邪の影響で喘息発作(小発作でした)を起こし それでも割と動けていたのでありますが 週末 動けません。 なんだか体に力は入らないし息苦しいし少し動くと身体がガクガクしてきます。手足がしびれている感じ。 金曜の夜にお腹が痛くなってトイレと仲良くなり吐き気もしたりしていたので まさかもしやノロ? とか思ってビクビクしていましたが 土曜にはトイレが呼びません。 でも動けません。 一体なんなんだこれは~~~!? 動けないので何もせず 家にこもって、マスクして寝てました。 訳も分からずろくに動けぬ2日目、日曜日 ふと思いついて検索したところ 多かったんです。 PM2.5 よくよく思い返してみたところ昨年 口中苦し!なんか飛んでる!! と気持ち悪い!の大騒ぎしたのが1月20日頃 今年もです。いえ、今年は明らかにパワーアップしています。 「今年は頑張るぞ~!」とワクワクしていた心がものすごい勢いでしぼんでいきます。 えぇいっ!本当に心の底から 腹立たしいわっ!
2014年01月27日
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ものすごく印象に残っている言葉がある。 「寝る時に靴下を開いていると、かえって足は冷たくなる」 いつかどこかのTVで言っていた。 当時の私はなんだかやたらぽっかぽかの状態だったので 「ふ~ん」と思いつつ「なんでやねん」と思っていたのであります。 そしてここ数年「足が冷たい」という状況が割と続くようになってきました。 なので何にも考えず靴下を履いたまま床についたりしていたのですが ふと気が付くと 靴下は暖かけれど靴下の中の足は冷たけり という状況があることに気づきました。 そこで思い切って靴下を脱いでしばらくしたところ 微妙に暖かい気がする。 「冷たくない」ってなところ迄はいかないけれど 冷たさが和らいだ気がする。 体温的に上がったかどうかは謎 でも体感的にはちょっと暖かい気がする。 これは気のせいなのか?それとも事実なのか? う~~ん体験者の方、いらっしゃいますか~~???
2014年01月24日
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喘息 一言で言うと、そうまとまるんですが 喘息にも様々な自覚症状があったりします。 吸う時にしんどかったり吐く時にしんどかったり往復でしんどかったり喘鳴がして苦しかったり痰が絡んで辛かったり息切れがひどかったりひたすら息苦しかったり咳が出てしんどかったり 要するに気道が炎症を起こして狭くなっている訳ですので苦しいことは間違いはないのですが 人によったり場合によって自覚症状に違いがあったりします。 私はどちらかというと息切れや息苦しさを訴えることが多い人なのですが 今回初めて 咳 の症状が強く出て参っています。 もちろん痰が絡んだり、息切れがしたり、息苦しかったりもしていますが今回のメインは咳 それを自覚したのが眠っている時 夢の中で咳をしていたり自分の咳で目が覚めたり 自分の咳に対して、初めて思いました。 うるさい!! おまけに 風邪の症状が続いているのか否かが判断つきません。 風邪などの流行るこの時期本気で面倒くさいです~~!!
2014年01月23日
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体調を崩してもうすぐ10日 案の定しっかり喘息発作中~~ で夜は発作の影響で眠りにくいので昼間寝てます。 で昼間寝ているとついついお昼御飯を忘れます。 なので夕ご飯を多めに・・・と思うのですが毎日そんなことをしているせいか段々入らなくなってきました。多めのご飯。 そのせいかもの凄くお腹が空きます。 夕方と夜中にお腹が空いて仕方がありません。 このままでは夜喘息だけでなく、空腹で眠れなくなるんじゃなかろうかと思うようになってきました。 ぐ~~
2014年01月21日
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風邪をひきました。 とはいうものの喉が痛かっただけで悪寒に襲われましたが熱も出ず頭痛はひどいですが 普通なら「大したことない」って感じじゃないかな? されど私の場合は風邪をひくと、もれなくついてきます。 喘息発作 そうなるともう、簡単には治りません。 今までの経験からすると 風邪の症状なんだか、喘息の影響なんだか本人にも何が何だかわからない。 そんな苦しみが少なくて2週間。長ければ1か月半。 今回もそんな予感? あぁ~あ、やんなっちゃいます。 お値段がお高めなので、こどもだけが使っている 身に着けるだけで周囲1m3(立米)の空間を除菌・消臭!【空間除菌】【ウイルス対策】【悪臭解消】【花粉対策】空間除菌ブロッカー ストラップ付き【02P11Jan14】 私も使っておくべきでございました。後悔・・・
2014年01月17日
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