2023.11.15
テーマ： リラックスできていますか(37)
カテゴリ： 自分を整える
自分を自分の恋人のように大切にする
で、自分を整えることが 自分を大切にしているのだと気づきました。
でも、どんな風に？というのが
いまいちピンと来てなくて
一応やってはみるものの 形だけ。
自分をいまいち大切にできてる感じがしなかったんです。
でも、パートナーさんのお家に行った時に気づいたんです。
大切にするというのは【気持ち】が先にあるんだと。
パートナーさんが
いつもはシャワーで済ますにもかかわらず
お風呂にお湯を張っておいたり
出張先で私の好きそうな お土産を 買っておいたり と
大切にしてくれました。
それを見て、大切にするというのは
気持ちが先にあって、行動があるんだ と分かったんです。
自分に置き換えて言うとしたら
私の好きなお茶
リラックス効果のある凍頂烏龍茶を飲む ときに
「これを飲めば、リラックスできるでしょ？さっさと飲んでゆっくりするか」
ではなく
みたいな違い
(ちょっと何言ってるか分からないんですけど)
さっさと飲んで 効能だけ摂取しようとして飲む時と
丁寧に 身体や心のことを思って 飲む時とでは
気持ちが全然違いますよ！ってことです。
【自分で自分のことを思いやり 労わってあげる】
って、常に意識するのは なかなか難しいね💦
自分を限界まで酷使してきた癖がなかなか抜けないし
すぐ忘れるし
でも だからこそ
趣味にして良かったかも💕
今日は、この辺で
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