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2008/01/11

重さを感じる

(1)

テーマ：ヨーガや東洋医学に興味のある人集まれ(25)

カテゴリ：からだのこと

今日は松本くら先生の個人ヨーガの日。

最近は個人的にヨーガを行うというよりは
からだのことに関しての会議。

数日前にテーマをメールで送ってそれについて
二人で考えるという不思議な集まり会

今回のテーマは最近僕がはまっている

「重さを感じること」「からだを弛ますこと」

くら先生曰く、

重さを感じること⇔からだを弛ますこと

重力を感じながら弛ませにかかりました。

治療用ベットの端から半身を出し、足や手を吊り下げ深く呼吸する。

四つんばいになって、股関節を固定、へそを吊り下げる。

いくつかポーズをやった後、自分の立った感じ。

足の裏にズシーンとくるこの重さ。
今までは味わったことのない地球の引っ張り感。

これが重力と自分が仲良くなっている状態。

そして、重力と外力は違うという。

重力は身をまかせることのできる、母のような優しい力。
外力はかかると無意識に抵抗してしまう、制圧的な力。

母のような優しい重力感じているときは体が弛み、自分の存在を感じるのだとか。

僕にとっては目から鱗の二時間でした。

重力と自分の距離が少し縮まった気がします。