PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ウォーーリー
成長したい、自分を伸ばしたい、心を豊かにしたいと常々考えている著者が、今を生きてく姿を描きます。ブログを通して、気の合う前向きな仲間と心温まるコミュニティを創っていきたいです。読書、セミナー、凡事徹底など。
カレンダー
🟢 自分らしく生きな…
New!
新鮮美感＠川島さん
yume 育児しながら… なおゆめ☆さん
■ 楽天家しんのすけ… しんちゃんだぎゃさん
Ｈａｐｐｙｃｏｍｐ… こっこちゃん9139さん
kitchen.to 志乃ですさん
AYAのセラピールーム ＡＹＡ さん
日刊もいち moichi（もいち）さん
それなりに色々あり… ヒロ10551さん
PATH OF OUR LIVES てんとうむし7さん
『カラダの雑貨』成… igarin00さん
yume 育児しながら… なおゆめ☆さん
■ 楽天家しんのすけ… しんちゃんだぎゃさん
Ｈａｐｐｙｃｏｍｐ… こっこちゃん9139さん
kitchen.to 志乃ですさん
AYAのセラピールーム ＡＹＡ さん
日刊もいち moichi（もいち）さん
それなりに色々あり… ヒロ10551さん
PATH OF OUR LIVES てんとうむし7さん
『カラダの雑貨』成… igarin00さん
コメント新着
2026.08
2026.07
2026.06
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
フリーページ
2005.02.08
テーマ： 今日の出来事(304873)
カテゴリ： 生き方
＜ブログランキング報告＞
いつも応援ありがとうございます！おかげさまで、７日２２時時点で６位になりました。強化週間は終わりましたが、引き続き応援いただけると、ありがたいです。今後ともよろしくお願い申しあげます。
さて、現在は何位でしょう？
↓
＜真向法体操の紹介＞
「真向法」というのは、畳一枚の広さがあればよく、いつでも、どこでも、誰にでも一日３分、四つの動作で手軽にできる健康体操です。体調不良、腰痛、肩こり等でお困りの方に特に効果があるといわれています。
僕は、10年ほど前に住んでいた会社の寮の管理人さんに体が疲れやすいことを相談したときに、薦められたのがきっかけです。実際にやってみると、方法がとても簡単で、血液の循環がよくなるため体も温まり、心も落ち着きました。
今では、僕よりも妻の方が熱心に毎日欠かさず実践しています。いつも就寝前にやっていますが、腹式呼吸を行なうため、体がポカポカし、寝つきがよくなるのが利点ですかね。
また、股関節の稼動範囲が広がりますので、怪我がしにくくなるかもしれません。
僕自身、真向法を千日修行に取り入れることによって継続していこうと思っています。皆さんもトライしてみてはいかがでしょうか。
真向法体操に関するホームページはこちら
ホームページより抜粋
「「真向法」は、その名前から受ける印象から「宗教ではないか」、といった疑念を持たれる方もおられると思いますが、宗教とは全く関係ありません。純然たる健康法です。この「真向」という言葉は、「物事に対して真っ向に取り組む」とか、「人生をひた向き無心に生きる」という意味を含んでいます。従って「真向法」とは、物事に対して真っ向に取り組む、または、人生を前向きに生きるために、健全な身心を涵養する健康法とご理解いただきたいのです。」
＜今日の千日修行＞（１６日目）英語とアイデアがいつも苦戦。でも戦い続けることが大事なんだと思う。
１．毎日英語１５分学習（０／１０００）
２．靴をそろえる（１５／１０００）
３．毎朝鏡に向かって最高の笑顔（１５／１０００）
４．朝晩１分間心を鎮める（１５／１０００）
５．毎朝神棚の水をかえる、そして、神様に感謝の気持ちを伝える。（１５／１０００）
６．ビジネスアイデアを毎日１つメモる（１／１０００）（最高５日）
７．ブログを毎日書く（８／１０００）
９．真向法を毎日やる（９／１０００）
１０．気持ちいい挨拶の励行（４／１０００）
１１．時間厳守の徹底（４／１０００）
読んでくださった方ありがとうございました。ブログランキングに登録しておりますので、クリックしていただけると幸いです。
↓
人気blogランキング
いつも応援ありがとうございます！おかげさまで、７日２２時時点で６位になりました。強化週間は終わりましたが、引き続き応援いただけると、ありがたいです。今後ともよろしくお願い申しあげます。
さて、現在は何位でしょう？
↓
＜真向法体操の紹介＞
「真向法」というのは、畳一枚の広さがあればよく、いつでも、どこでも、誰にでも一日３分、四つの動作で手軽にできる健康体操です。体調不良、腰痛、肩こり等でお困りの方に特に効果があるといわれています。
僕は、10年ほど前に住んでいた会社の寮の管理人さんに体が疲れやすいことを相談したときに、薦められたのがきっかけです。実際にやってみると、方法がとても簡単で、血液の循環がよくなるため体も温まり、心も落ち着きました。
今では、僕よりも妻の方が熱心に毎日欠かさず実践しています。いつも就寝前にやっていますが、腹式呼吸を行なうため、体がポカポカし、寝つきがよくなるのが利点ですかね。
また、股関節の稼動範囲が広がりますので、怪我がしにくくなるかもしれません。
僕自身、真向法を千日修行に取り入れることによって継続していこうと思っています。皆さんもトライしてみてはいかがでしょうか。
真向法体操に関するホームページはこちら
ホームページより抜粋
「「真向法」は、その名前から受ける印象から「宗教ではないか」、といった疑念を持たれる方もおられると思いますが、宗教とは全く関係ありません。純然たる健康法です。この「真向」という言葉は、「物事に対して真っ向に取り組む」とか、「人生をひた向き無心に生きる」という意味を含んでいます。従って「真向法」とは、物事に対して真っ向に取り組む、または、人生を前向きに生きるために、健全な身心を涵養する健康法とご理解いただきたいのです。」
＜今日の千日修行＞（１６日目）英語とアイデアがいつも苦戦。でも戦い続けることが大事なんだと思う。
１．毎日英語１５分学習（０／１０００）
２．靴をそろえる（１５／１０００）
３．毎朝鏡に向かって最高の笑顔（１５／１０００）
４．朝晩１分間心を鎮める（１５／１０００）
５．毎朝神棚の水をかえる、そして、神様に感謝の気持ちを伝える。（１５／１０００）
６．ビジネスアイデアを毎日１つメモる（１／１０００）（最高５日）
７．ブログを毎日書く（８／１０００）
９．真向法を毎日やる（９／１０００）
１０．気持ちいい挨拶の励行（４／１０００）
１１．時間厳守の徹底（４／１０００）
読んでくださった方ありがとうございました。ブログランキングに登録しておりますので、クリックしていただけると幸いです。
↓
人気blogランキング
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[生き方] カテゴリの最新記事
英語
健探人 さん
アルゼンチン タンゴを習っています。
michio takakura さん
いや～、先般カミさんを連れて「シャルウイーダンス」を見た。洋画を見ると途端に高いびきが常習の彼女、この映画ばかりは目を点にして見入っていた。お陰でこの夜、早速、アルゼンチンタンゴ教室に連れて行かれました。何と彼女、３回もこの映画を見に行った。ダンスシーンは勿論、良かったけれど、エスカレーターで奥さんに渡すバラの花を抱えて上がって来るタキシード姿のギア様スマイルにイカレタと僕はにらんでいる。パラグアイでは、結構、洋画の公開が早いんですよ。皆さんはもう、御覧になりましたか？
(2005.02.11 21:36:02)
(2005.02.11 21:36:02)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
