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2004.04.03
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： 気まぐれダイエット
３日前から体調が絶不調なので、思い切ってダイエットの中断を決定。
健康じゃないとダイエットしても意味がない。キッパリ。
今日は夫と息子と姪っ子と４人で運動公園に行く予定だったので
朝から３食きっちり食べる。
朝食なんてバイキングに行ってしまった。
食い放題の字の如く、食いまくりましたとも！ ふっふっふ。
運動公園では、子供達と思いっきり体を動かす。
体を動かしたというより、体を酷使した……というほうが正しいかも、である。
今年のお正月から私の体重は約４キロ減っている。
２キロは「脂肪燃焼ダイエット」を平行してさらに２キロ減らした。
４キロ落ちれば体のラインがマシになり、胸の動悸がなくなり
何より持久力がついた。
太っている時は、昼寝をしなければしんどくて夜まで持たなかった
体が、午前中思いっきり体を使って子どもと遊んでも、へっちゃらになった。
体が元気になったのである。……というより戻った。
おまけに、今日気付いたのだが太腿の間にかなりの隙間が登場したのである。
脂肪燃焼ダイエットは、確かに体重が落ちるのでおすすめだけど
私のように体調の不具合を感じたら直ちに辞めて欲しい。
脂肪燃焼、なんて名前が付いているけれど、よく考えればカロリー摂取を
抑えて、痩せているのだ。一概にそれだけじゃないかもしれないけど。
１００％リバウンドの道を決定づける。
基本的にはウエイトダウンしながら筋肉強化という方法が一番なのだろう。
あっそうそう、サプリなんて論外である。（購入者様ごめんなさい）
ほとんど、サギみたいなものだから……。騙されてはダメ。
脂肪燃焼ダイエットについては、完全に辞めるつもりではないけれど
今日は好き放題食べたのに、運動公園でいっぱい遊んで、お通じも
バッチリだったので減ってます。v(^^)v
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日の体重 ４９．６キロ（昨日より－２キロ）
食事 食べ放題
運動 サイクリング30分 アスレチック30分 歩いた時間90分
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健康じゃないとダイエットしても意味がない。キッパリ。
今日は夫と息子と姪っ子と４人で運動公園に行く予定だったので
朝から３食きっちり食べる。
朝食なんてバイキングに行ってしまった。
食い放題の字の如く、食いまくりましたとも！ ふっふっふ。
運動公園では、子供達と思いっきり体を動かす。
体を動かしたというより、体を酷使した……というほうが正しいかも、である。
今年のお正月から私の体重は約４キロ減っている。
２キロは「脂肪燃焼ダイエット」を平行してさらに２キロ減らした。
４キロ落ちれば体のラインがマシになり、胸の動悸がなくなり
何より持久力がついた。
太っている時は、昼寝をしなければしんどくて夜まで持たなかった
体が、午前中思いっきり体を使って子どもと遊んでも、へっちゃらになった。
体が元気になったのである。……というより戻った。
おまけに、今日気付いたのだが太腿の間にかなりの隙間が登場したのである。
脂肪燃焼ダイエットは、確かに体重が落ちるのでおすすめだけど
私のように体調の不具合を感じたら直ちに辞めて欲しい。
脂肪燃焼、なんて名前が付いているけれど、よく考えればカロリー摂取を
抑えて、痩せているのだ。一概にそれだけじゃないかもしれないけど。
１００％リバウンドの道を決定づける。
基本的にはウエイトダウンしながら筋肉強化という方法が一番なのだろう。
あっそうそう、サプリなんて論外である。（購入者様ごめんなさい）
ほとんど、サギみたいなものだから……。騙されてはダメ。
脂肪燃焼ダイエットについては、完全に辞めるつもりではないけれど
今日は好き放題食べたのに、運動公園でいっぱい遊んで、お通じも
バッチリだったので減ってます。v(^^)v
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今日の体重 ４９．６キロ（昨日より－２キロ）
食事 食べ放題
運動 サイクリング30分 アスレチック30分 歩いた時間90分
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JUwelry
さん
体が一番大事ですよね(￣ー￣(＿ ＿
おつかれさまでした♪
私も今日で最終日七日目、結果が楽しみです♪
5-8キロは痩せないけれど、ラインが綺麗になったので満足です。いらない脂肪をとったら筋肉をつけてＷＯＲＫＯＵＴしていきます～(^^)★ (2004.04.05 10:40:37)
おつかれさまでした♪
私も今日で最終日七日目、結果が楽しみです♪
5-8キロは痩せないけれど、ラインが綺麗になったので満足です。いらない脂肪をとったら筋肉をつけてＷＯＲＫＯＵＴしていきます～(^^)★ (2004.04.05 10:40:37)
Re:７日間脂肪燃焼ダイエット＋ 中断、でも、聞いて。(04/03)
みにめりの
さん
はちみつさん、お疲れ様でしたー。
３日間でも、がんばったと思いますよ。
結果も出てるんだし。
健康第一ですね！
先週、中国式エステなるものに興味を持ち、
カウンセリングを受けてきました。
漢方や鍼を使って痩せるらしいです。
その時に身長、体重、体脂肪率を測定されたのですが、
私は友達より４cm身長が低いのに、体重は３kgも重かったんです。。。
ショックを受けて、凹んでいたら、体脂肪率は私の方が３％少なかったんです！！
驚きました。
私って、筋肉質だったようです。
だから、痩せにくいのかも！？
はちみつさん、太ももに隙間なんて、すごーい！
憧れです。
私、太もも、ムチムチです。あはは。 (2004.04.05 11:57:22)
３日間でも、がんばったと思いますよ。
結果も出てるんだし。
健康第一ですね！
先週、中国式エステなるものに興味を持ち、
カウンセリングを受けてきました。
漢方や鍼を使って痩せるらしいです。
その時に身長、体重、体脂肪率を測定されたのですが、
私は友達より４cm身長が低いのに、体重は３kgも重かったんです。。。
ショックを受けて、凹んでいたら、体脂肪率は私の方が３％少なかったんです！！
驚きました。
私って、筋肉質だったようです。
だから、痩せにくいのかも！？
はちみつさん、太ももに隙間なんて、すごーい！
憧れです。
私、太もも、ムチムチです。あはは。 (2004.04.05 11:57:22)
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