リズム

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2003年11月17日

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

当時、自分の中で、４時間３０分が、限界であった。あまり、睡眠時間を削って、学校で寝たらもともこも無いので、程々のに頑張ります。

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最終更新日 2003年11月17日 22時51分16秒
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■コメント

Re:リズム(11/17)

　中年のおっさん

人間の睡眠リズムは，だいたい９０分サイクルだと聞いた事があります。
このサイクルの途中で起きようとすると，どうしても無理が生じるみたいです。
逆に，３時間とか４時間半とか，このサイクルにフィットするような睡眠時間だと，スッキリ目覚められるそうです。
ちなみに９０分は平均的なもので，年齢とかでもズレてくるようです。おっさんは最近，９０分より少し短くなりました
では(^^)
(2003年11月17日 22時58分26秒)

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Re:リズム(11/17)

リョンクーさん

まじかよーーーー
睡眠はちゃんととらな
頭回りませんよ～～～＞＜；
まぁバイトと勉強で忙しいんなら
多少は仕方ないかも知れんけどさ・・・ (2003年11月17日 23時04分16秒)

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Re:Re:リズム(11/17)

やっぷぅーさん

　中年のおっさん
＞人間の睡眠リズムは，だいたい９０分サイクルだと聞いた事があります。
このサイクルの途中で起きようとすると，どうしても無理が生じるみたいです。
逆に，３時間とか４時間半とか，このサイクルにフィットするような睡眠時間だと，スッキリ目覚められるそうです。
ちなみに９０分は平均的なもので，年齢とかでもズレてくるようです。おっさんは最近，９０分より少し短くなりました
では(^^)

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その話し僕も聞いた事があるかもしれませんわ。それで、六時間睡眠がベストみたいな (2003年11月17日 23時11分09秒)

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