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2019.06.09
テーマ： 暮らしを楽しむ(387757)
カテゴリ： カテゴリ未分類
もっと早く知りたかったこの本
断食本を書かれた先生の本です。
断食から入るには抵抗がある方にはオススメかな？
すぐに今の食生活を変えたくなります
しかし、私は高かったので図書館で借りました
息子ももう成人したので、一見関係なさそうだけど、
実は子供だけじゃないトランス脂肪酸の脅威
最近、添加物について非常に勉強熱心な私。
何しろ、人生100年時代。
私はひとりでどうなっちゃうんだろう、怖い。
（私の方が夫より長生きするのが前提の話
）
息子には「将来お母さんをあなたの住む街の高級老人ホームに入れてね」
って頼んではあるけれど。
あてになるんだか、ならないんだか。
やはり老後は自分でなんとかせねば・・・なのか？
って事は、なんとしても老後は健康体でなければいけないのだ。
ってか、そんなに老後が心配なら今の浪費を改めて、
1円でも多く貯金しろって話だろうけど
まあ、それは置いといて。
トランス脂肪酸はマーガリンとかコーヒーのフレッシュのイメージがなかったんだけど。
世の中にはかなり出回っているらしい。
ショートニングとか植物性油脂とか、そう言うのも全てトランス脂肪酸。
「トランス脂肪酸＝食べるプラスチック」だそうです。
そして、意外にも日本人で一番摂取量が多いのは30代～50代の女性とな
・・・とかって話じゃなくて、私が大好きだった市販のお菓子や菓子パンに
トランス脂肪酸が大量に含まれておるそうな。
サクサクと口当たりが良くて美味しい物ね。
食べるプラスチックが大好きだったってことらしい
これから食べる時はチェーン店でないお店の作っている人の顔が分かる
お菓子やパンを食べたいと思う。
・・・けど、近所のパン屋も怪しいと言えば怪しい
そう言う時はまずお店の方に「マーガリン含まれてますか？」と聞くのがいいみたい。
勇気があって聞けたらだけどね
この前、山田先生の断食本を読んですぐに買いにいったこちら。
この本の中では不正解でした
こういう、有機の遮光のビンに入った低温圧搾の亜麻仁油を摂らないと意味がないんだって。
早く言ってケロ
これからはこちらにする予定。
・・・健康って色々とお金が掛かりますな。
が！変なサプリ飲むより、はたまた買ってろくに着ない服を買うより安いのかな？
って事で。
飽きるまで実行してみます←何時ものこと
断食本を書かれた先生の本です。
断食から入るには抵抗がある方にはオススメかな？
すぐに今の食生活を変えたくなります
しかし、私は高かったので図書館で借りました
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0c3e0b61.750de28a.0c3e0b62.5ec17d32/?me_id=1213310&item_id=19499821&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0870%2F9784763410870.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0870%2F9784763410870.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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トランス脂肪酸から子どもを守る 脳を壊す「油」、育てる「油」 [ 山田豊文 ]
楽天で購入
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息子ももう成人したので、一見関係なさそうだけど、
実は子供だけじゃないトランス脂肪酸の脅威
最近、添加物について非常に勉強熱心な私。
何しろ、人生100年時代。
私はひとりでどうなっちゃうんだろう、怖い。
（私の方が夫より長生きするのが前提の話
）息子には「将来お母さんをあなたの住む街の高級老人ホームに入れてね」
って頼んではあるけれど。
あてになるんだか、ならないんだか。
やはり老後は自分でなんとかせねば・・・なのか？
って事は、なんとしても老後は健康体でなければいけないのだ。
ってか、そんなに老後が心配なら今の浪費を改めて、
1円でも多く貯金しろって話だろうけど
まあ、それは置いといて。
トランス脂肪酸はマーガリンとかコーヒーのフレッシュのイメージがなかったんだけど。
世の中にはかなり出回っているらしい。
ショートニングとか植物性油脂とか、そう言うのも全てトランス脂肪酸。
「トランス脂肪酸＝食べるプラスチック」だそうです。
そして、意外にも日本人で一番摂取量が多いのは30代～50代の女性とな
・・・とかって話じゃなくて、私が大好きだった市販のお菓子や菓子パンに
トランス脂肪酸が大量に含まれておるそうな。
サクサクと口当たりが良くて美味しい物ね。
食べるプラスチックが大好きだったってことらしい
これから食べる時はチェーン店でないお店の作っている人の顔が分かる
お菓子やパンを食べたいと思う。
・・・けど、近所のパン屋も怪しいと言えば怪しい
そう言う時はまずお店の方に「マーガリン含まれてますか？」と聞くのがいいみたい。
勇気があって聞けたらだけどね
この前、山田先生の断食本を読んですぐに買いにいったこちら。
この本の中では不正解でした
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1899d5a3.6e800bb0.1899d5a4.c138ba00/?me_id=1335894&item_id=10000019&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fsekamaru%2Fimages%2Fitem_new%2Fbiologicoils_amani_p3.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fsekamaru%2Fimages%2Fitem_new%2Fbiologicoils_amani_p3.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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こういう、有機の遮光のビンに入った低温圧搾の亜麻仁油を摂らないと意味がないんだって。
早く言ってケロ
これからはこちらにする予定。
・・・健康って色々とお金が掛かりますな。
が！変なサプリ飲むより、はたまた買ってろくに着ない服を買うより安いのかな？
って事で。
飽きるまで実行してみます←何時ものこと
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最終更新日
2019.06.09 08:24:06
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