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2025.09.11
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カテゴリ: 健康




清涼飲料会社のアプリで「CoKeON」があり。1週間に49000歩以上を歩くと、スタンプが1個

もらえる。1週間に1日7000歩けば49000歩は達成できスタンプがもらえる。

スタンプを15個ためると、清涼飲料1本が無料でゲットできるアプリでる、

これを利用してウォーキングを楽しんでいる。

私のウォーキング実績を追ってみた。

今年の今までの実績は、1日8231歩。昨年も同様に8255歩の実績がでている。

私のウォーキング実績-01

私は昨年の10月~今年の9月までの1年間の1日のウォーキング歩数は8000歩を超えている。

私のウォーキング実績-02

私の1週間のウォーキングのやり方は、毎日8000歩を歩くスタイルではない。









基本は、月曜日、水曜日、金曜日は1日10000歩を達成し、火曜日、木曜日、土曜日、日曜日

に5000歩を達成するパターンを繰り返している。

私のウォーキング実績-03

スタンプの方も順調にゲットできている。

8月11日からの4週間の歩数実績でも各週49000歩は達成している。





2年以上ウォーキングをしているので、清涼飲料を無料で頂いている。





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最終更新日  2025.09.11 09:00:04
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