不妊にいいこと

●マカ　モラーダ１００で、妊娠した人、冷え性が治った人・・・たくさんいるらしい。（ぴぴも、今飲んでがんばってます！！）

●子宮内膜の機能低下がひどくホルモン療法にうまく反応しないときなどには、ホルモン剤の効果を高めるビタミンＣやビタミンＥを併用するといい。

●ビタミンＣは、水溶性ビタミンで、摂り過ぎても水分とともに体外に排出されるので、ビタミンＣは手軽に飲んでいたよ～。

●ビタミンＥって不妊に良いって聞くよね☆ピーナッツとかナッツ類にビタミンＥが多く含まれてるって聞いて毎日ポリポリ食べてたよ！！(*^▽^*)

●ビタミンEは脂溶性のビタミンなので、体内に蓄積されてしまいます。（ぴぴも、ビタミンEをとってます。でも、量を気にしながらとっているところ）
取りすぎる（過剰症がおこります）とよくないらしいです。
どちらかと言うと、大豆イソフラボンを多く取る方がいいと思いますよ～。

●「大麦」は、母乳の出を抑える効果があるみたい。
それで、麦茶を飲んで、たまに麦ご飯も食べてたよ～。（高プロラクチンの私には、いいことだ～）

●コラーゲンは、不妊にきくよ！！

●葉酸は、先天性異常の確率が減るそうで、妊娠前から飲んでいるといいらしいよ！！ビタミンEやコラーゲンは忘れても葉酸は絶対飲んでますよ。
私の買ってる葉酸は水なしでも飲める葉酸で食べちゃってます。

●Ｄ○Ｃのマカとエゾウコギ試してみて

●高プロラクチンに、炒り麦芽（お茶・エキスがある）がいいよ～。月経期以外に飲めばいいみたいです。

●豆乳1日3杯飲んでたら内膜は充分な厚さになったみたいよ～。（ぴぴも、低温期に、豆乳飲んでます）

●低温期は、ざくろジュースを飲むといい。

●高温期に、グレープフルーツ１個毎日食べるといいらしい（ぴぴは、１００％ジュースで飲んでます）

●風水では枕もとにざくろの絵、桃の実（おもちゃでも）良いんだって。後ベッドファブリックは暖色にして下さいって。冷えが敵なのであったか色で身体も包んでのほほんとするといいよ～。

● ざくろジュースは、排卵するまでの低温期に飲むと内膜が厚くなるといわれている。ザクロは女性ホルモンを多く含んでるので効くらしい。
ざくろ・　ざくろの実を飾ったり、ざくろの絵を飾ると、子供が出来るという、うわさがある。

●桃グッズ。風水のＤｒ．○パが「桃の実は子宝運がＵＰするラッキーアイテム」ということ

●アルカリイオン水を飲むといいそうです。

●男性には牡蠣とホタテとタラコ（亜鉛が含まれるもの）、
女性にはピーナツなど（ビタミンＥ=この言葉には子を授かるもの、と言う意味
があるとか！）を中心に食卓に加えて行くという方法が意外に効くらしい

●亜鉛は、男性の精子の数を増やす。薬「プラセンジンク」（普通の薬局で
買えるそう）結構、効くそうです。

●ビタミン剤を一ヶ月飲み続けてたら、妊娠した人がいる

●排卵日にエッチして、次の日に、スノーボードにいったら妊娠した。血行がよくなったからかな～？？とのこと。

●温泉に入って、その後作りその後ジェットコースターに乗ったら出来たよ～

●夜エッチより、朝にエッチしたら妊娠した。（２人情報）

●骨盤に、ずれやゆがみがあると受精しにくいらしい
椅子にすわる時に足を組む人、姿勢が悪い人など、整体で治してもらうといいらしい

●寝室の北と東に、グッズ（ざくろとか・・・）を置けば、かわいい天使が舞い降りるらしい

●きなこジュースを飲むと妊娠した。（作り方：牛乳200ccにスプーンの2杯のきなことお好みで砂糖を入れるとおいしく飲めます）ちょっと、こなっぽいけど、おいしいらしい。

●アルカリイオン水・・・女性の体は、酸性体質だと妊娠しにくいのでペリエなど、炭酸水などがいいらしい。でもまずい！！

（注）個人差もあるだろうし、周期にあわせてやったほうがいいのもあるそうです。内容がにているものは、近くに載せていますが、前後しているとこもありますので、ご了承ください。また、過剰にとりすぎたら体によくない・・・っていう事もありますので、あくまで一つの情報として参考にしてみてください。
「ビタミンの部屋」に、ビタミンの主な働きなども、載せています。そちらも是非読んでみて、１日の所要量を参考にしてみてください。

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