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Okuma Ryohei
予防医学、予防的リハビリテーションを中心に健康、美容、心理学など幅広く発信中。自己学習で得たスキルや知識のアウトプットブログです。
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2021.12.29
テーマ： 自律神経失調症(310)
カテゴリ： 自律神経系
こんにちは。
今回は前回の続きとして「疲れない体」作りの土台となる「IAP呼吸」について触れていきたいと思います。
記事のURLは以下の通りです。⬇️
「疲れない」体作りに必須!!「IAP呼吸」とは？
次回以降は「疲れない体」作りの実践編を予定しています。
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。
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