AIヨガ（あいよが）

どうする？レッスン中のオナラ！？

2003年からのリ―ピーター・メグさんが来られました。

「おはようございます」

「おはようございます」

お互いに笑顔でご挨拶をしましたが・・・、

むむっ！？

メグさん、何か違う！

なんか、太っています。

そう、なんだか、お腹周りが 急に太っている のです。

（おかしいな 先週は、こんなじゃなかったのに ）

そう考えながら、皆さんを迎えていると、

メグさんがわたしの方へ。

「AIヨガさん、私、体調が良くないので、できる範囲でやります」

「はい。無理しないで。様子を見ながら

　負荷を下げたり　休んだり、ご自由になさってね」

聞けば、数日来胃腸の様子が芳しくなく、検査をするも

コレと言って原因も判明しなかったそうです

お腹周りが気になっていた私は、

失礼かな～？と心配しながら

「お通じは？」

と、尋ねました。

一応お通じはあるそうですが、膨満感も強いそうです

メグさんがつい頑張りすぎないように気を付けながらスタートです。

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しかし、始まってみると、心配していたメグさんも

普段と変わらず動いてらっしゃいます

（あ、なんか大丈夫そう。顔色も良いわ～ ）

レッスンが進むにつれて、イイ感じです

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そして、 シャバアーサナ の前の ガス抜きのポーズ で・・・

ブッ！

あっ、誰か、ガス爆発（←おならですね）

メグさん　 「あっ、ごめんなさい」

AIヨガ　 「良いですよ～。大丈夫～。気にしない～」

「良い」「大丈夫」「気にしない」と、

思わず三連続で言ってしまいましたが、ほぼ反射的でした。

他の方々は、もうかなり　リラックスモードが高まっていて、

笑うでもなし、声をかけるでもなし・・・。

私は、取りあえずメグさんが気まずくないようにと

あまり考えずにお声をかけてしまったのですが、

他の方々が静かだったので、少し心配になりました。

「あんな言葉掛けで良かったのかな？」

「知らんぷりをした方が良かったかな？」

そして、レッスンは皆さんの最大の楽しみの一つ、

シャバアーサナ へ。

カーテンを引いて部屋を暗くすると、石造りの家屋はひんやり。

これまでは、お身体が冷えないように、

シャバアーサナから少し早目に目覚めて頂いたのですが、

今日は、大判のバスタオルをお一人お一人におかけして

たっぷりと楽しんで頂きました。

（AIヨガのレッスンでは、シャバアーサナで居眠りをしても良いことにしています）

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そして、目覚めの時。

ゆっくりとマットを押して起きあがってくる皆さんのご様子！

もう～！お顔も、首・肩周りも動きも

すっかり余分な力が抜けて、

本当に気持ちよさそうです 。

私は嬉しくて、思わず、ニコニコ笑顔になってしまいます

最後の深呼吸、そして終了のごあいさつ。

しかし、レッスンが終わっても、なかなか皆さん席を立とうとなさいません。

余韻を味わうかのように、ふわふわと動いていらっしゃいます。

そして、ゆっくりと立ち上がったメグさん！

えっ？

うそっ？

やっ、痩せてる・・・

そう、お腹周りが急に痩せているんです！

ええっ？ 　と思ったその時、メグさんが

「ごめんなさい、いっぱい 　オナラ　 が出ちゃって。

　臭くなかったですか？」

「最後は、 ブッ！ なんて音まで出て、ごめんなさい～！」

なるほど～。

お腹の余分なガスが、 ヨガですっかり排出された んですね。

そして

「迷ったけど、来て良かったです 。

　すごく楽になりました 」

と、仰って頂きました。

恐るべし！ヨガ効果！

痩せて小顔になったお話はコチラ→ 恐るべし、ヨガ効果！

と、コチラ→ 恐るべし、ヨガ効果！2

＊実際、レッスン中に おなら をする方は、 本当に多い です。

　皆さんも我慢しないで、ご遠慮なく。

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