AIヨガ（あいよが）

AIヨガ＠アフリカです。

今日はインターネットが繋がりやすく、やっと更新です。

（と言っても、公開できるまで心配は尽きないが ）

【送料無料】アフリカの音

無事に村での活動を終えて首都へ。

週末は、第8＆第9回 【アフリカでヨガ】 を開催しました！

（↓　写真は、2011年第9回アフリカでヨガ！ ）

第8回は、こじんまりお二人。

2003年からのリピーターで、ヨガを「夢にまで見た」 メグさん と、

（メグさんが夢にまで見たお話はコチラ→ 「2011/8/15 夢にまで見たヨガ！」 ）

少人数、しかも、お二人ともお馴染みのリピーターさんなので、

【きほんヨガ】* をスモールチェンジしつつ、

お二人の個性や目的に合わせたレッスンに仕上げました。

（*AIヨガサークルで通常（月）の【誰でもヨガ】、第2（木）第4（木）の【きほんヨガ】に相当）

お二人の ヨガに対するご意向 や

それぞれの お身体の特徴や能力 も存じ上げているので

【きほんヨガ】では行わない チャレンジポーズ も

無理なく取り入れます

（でも、基本のレッスンのアレンジなので、【脂肪燃焼ヨガ】ほどの強度はありません）

（↑　カラスのポーズ。写真はyoga journal からお借りしました）

お陰様で、セミプライベートレッスン並みの細やかさで行えました ！

普段は気がつかない　 ご自身の癖 や

左右のバランスの違い など

色々と 発見 の多い 実り 豊かなレッスンに

なったそうで、わたしも嬉しいです。

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次回は、第9回のご報告です。

インターネットが切れないうちに、公開しますね。

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