☆フリーロータス佐藤たえ子☆　(直井妙子)新体操、キッズダンス、幼児体育、ヨガ、ピラティスのインストラクター日記

カテゴリ

リニューアル中です

プロフィール

たえ子先生

新体操・ヨガ・ピラティス・バランスボール・幼児体育・キッズダンス、ジャズダンス等々・・・ 0歳～高齢の方まで楽しめるクラスの講師生活21年目突入♪ 2017年５月にアクセサリー作家なおいこうじと結婚しました！夫は古武術家としても活躍中で私も勉強になります。面白い毎日を過ごしています♪ 心身共にいくつからでもいくらでも変えられますよー！まずは笑顔から♡

フォローする

カレンダー

コメント新着

たえ子先生 @ ブログ放置で今コメント気がつきました！美空ママさんへブログ放置してしまい、…

美空のママさんです@ ご無沙汰しております♪ご報告兼ねて・・・たえ子先生、お久しぶりです。カワイイた…

たえ子先生 @ Re[3]:南大沢のtama カルチャー、優秀クラスです！(08/22) ヨガレッスンについてさんへブログ放置…

ヨガレッスンについて@ Re:南大沢のtama カルチャー、優秀クラスです！(08/22) 佐藤先生はじめまして。いつもブログを…

たえ子先生 @ ソレイユカルチャー様こんにちは、はじめまして返信が大変遅…

まだ登録されていません

2020年03月24日

前後開脚も横開脚もとても大事です。

いつも何度も言ってますが、爪先を伸ばさないとコントロール出来ませんよー！

写真１(私)
やはり最初は横開脚も片方ずつ行いましょう。

写真２(高１女子)
左右に入れて、片方曲げたり、両方伸ばしたりします。
写真は片方曲げてもらってます。
顔、下向いてます。

顔、上げてみましょう。
更に伸びます。

写真４(私)
横バランスでは横開脚が必須
しかし大きく違うのはお腹、腰をとても縮めているという事。
伸ばすだけでなく、縮められる事も大事。
そして立ってバランスとるので筋力と引き上げ力がないと止まれません。

去年の飛行船新体操クラブの発表会の時の写真でした☆

写真５(イオンカルチャー船橋店)
ここでイオンカルチャー船橋店小学生クラスの写真。
このクラスはオープンして３年でここまで柔らかくなりました。月二回しかなくても気持ちと努力で体は変われます。

写真６(私)の前バランスと後ろバランスとパンシェに繋がります。

次回の更新は様々なバランスのポーズ写真でーす♪

ちなみにこの赤ドレスは南砂町カルチャーの中学生達と踊った時のです。
去年？一昨年？
みんな元気かなー(’-’*)♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう