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Les Champs-Elysees
<font style="font-size:20px;color:#FF0033;"><b>結婚したぜ☆ </b></font>
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2007.01.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
何気ない行動が危険性を高めている。
次の項目で該当するものが多いと、注意が必要。
メタボリック予備軍か、それともすでに…
一度チェックしてみましょう！
食習慣
・食事は満腹になるまで食べる
・緑黄色野菜をあまり食べない
・間食をよくとる
・アイスクリームを好んで食べる
・スナック菓子類が好き
・料理に砂糖をよく使う
・脂っこいものが好き
・濃い味付けが好き
運動習慣
・普段から階段を使うことなく、
エレベーターなどに乗ってしまう
・運動の習慣がない
嗜好
・ストレス解消にお酒を飲むことが多い
・タバコを吸っている
その他
・BMI値が25以上である
BMI値の算出方法は次回のブログで紹介します。
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なるほど
イシヌジェ
さん
僕は意外に食習慣とは無関係なんだなと思いました。やっぱり乗馬のおかげかな。運動になりストレスも無く、ギャンブルもしなくて、食べ過ぎや間食も少なくなる。こんないいことづくめなのは乗馬だけかな。そういえば乗馬クラブで風邪を引いたというのは聞かないな。
(2007.01.05 21:06:57)
メタメター＾＾
banbi0311
さん
こんにたわ＾＾
メッセージをありがとうございました♪
差ss区の新学期ですがもう寝ぼけが」とれませんー(笑)この三連休でふやけたしまったような感じ。。。それで早速こちらにて。更にメタボのお勉強ですね＾＾アイスクリーム。。。。御地とあわせて最近摂取量増えてます・・・・(汗) (2007.01.08 15:35:10)
メッセージをありがとうございました♪
差ss区の新学期ですがもう寝ぼけが」とれませんー(笑)この三連休でふやけたしまったような感じ。。。それで早速こちらにて。更にメタボのお勉強ですね＾＾アイスクリーム。。。。御地とあわせて最近摂取量増えてます・・・・(汗) (2007.01.08 15:35:10)
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