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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49248)
カテゴリ： 美容
アロマテラピーで毛穴が開いてしまう原因である「ストレス」「ホルモンバランスの崩れ」を解消可能です！
毛穴の開きとストレスは、密接に関係しています。
ストレスがたまっていたり、体が疲れていたりすると、自律神経がうまく機能しなくなり、毛穴の開閉がうまく行かなくなります。
毛穴の開閉をつかさどるのは自律神経です。自律神経が機能しなくなると、毛穴がうまく閉じなくなって、開きやすくなってしまうのです。
また、自律神経が乱れると、一緒にホルモンバランスも崩れてしまいます。すると正常に皮脂分泌されなくなり、過剰に皮脂が分泌されやすくなります。
皮脂の過剰分泌が、毛穴のボツボツや開きの大きな原因であることは、よく知られています。
このため、毛穴ケアをするためには、ストレスをためこまない、ストレスフリーな生活を心がけるべきなのです。
しかし、現代生活ではストレスなしに暮らすのが難しいです。職場での人間関係などでストレスを抱えている人が多いのではないでしょうか。
そんなときに活用したいのがアロマテラピーです。
★アロマテラピーのストレスケア
皮脂の調整や保湿など、肌に効果がある香りがあります。
香りをかぐことによって、成分が鼻から脳に届き、自律神経やホルモンバランスに直接作用します。
★アロマテラピーのスキンケア
肌から直接、成分が浸透します。肌に浸透した成分は、皮脂に溶けて毛細血管によって全身に運ばれて作用します。
なお、アロマテラピーが肌に合わないときには使用を中止してください。妊娠中の人も、控えたほうが良いです。
毛穴ケアにぜひ使いたい精油が、ゼラニウムとイランイランです。
★ゼラニウム
さわやかな香りです。殺菌作用、傷の治癒作用があります。ホルモンバランスを調整する働きもあります。
血流改善、皮脂分泌の調整、肌の乾燥、くすみ改善効果があります。
★イランイラン
毛穴ケア、そしてストレスを緩和させたいときには、これらの精油でアロマテラピーをしてみましょう。
具体的には、以下の方法がおススメです。
★フェイシャルサウナ
毛穴ケアに非常に効果の高いスキンケア方法です。
蒸気によって毛穴を開き、精油の香り成分を肌に浸透させ、皮脂バランスの調整、血行促進を促します。もちろんストレス緩和にも効果的！
①洗面器に熱湯を注ぐ
②頭からバスタオルをかぶる
③精油を2滴たらして、蒸気を顔にあてる
週に1～2回、やってみましょう。
★フェイシャルリンス
肌の殺菌効果、保水効果があります。
フェイシャルリンスのやり方
①ぬるま湯を入れた洗面器に精油1滴を加える
②朝と夜に洗顔したら、そのお湯で顔をそそぐ
できれば、洗顔時にはいつも行いたいですね。
毛穴の開きとストレスは、密接に関係しています。
ストレスがたまっていたり、体が疲れていたりすると、自律神経がうまく機能しなくなり、毛穴の開閉がうまく行かなくなります。
毛穴の開閉をつかさどるのは自律神経です。自律神経が機能しなくなると、毛穴がうまく閉じなくなって、開きやすくなってしまうのです。
また、自律神経が乱れると、一緒にホルモンバランスも崩れてしまいます。すると正常に皮脂分泌されなくなり、過剰に皮脂が分泌されやすくなります。
皮脂の過剰分泌が、毛穴のボツボツや開きの大きな原因であることは、よく知られています。
このため、毛穴ケアをするためには、ストレスをためこまない、ストレスフリーな生活を心がけるべきなのです。
しかし、現代生活ではストレスなしに暮らすのが難しいです。職場での人間関係などでストレスを抱えている人が多いのではないでしょうか。
そんなときに活用したいのがアロマテラピーです。
★アロマテラピーのストレスケア
皮脂の調整や保湿など、肌に効果がある香りがあります。
香りをかぐことによって、成分が鼻から脳に届き、自律神経やホルモンバランスに直接作用します。
★アロマテラピーのスキンケア
肌から直接、成分が浸透します。肌に浸透した成分は、皮脂に溶けて毛細血管によって全身に運ばれて作用します。
なお、アロマテラピーが肌に合わないときには使用を中止してください。妊娠中の人も、控えたほうが良いです。
毛穴ケアにぜひ使いたい精油が、ゼラニウムとイランイランです。
★ゼラニウム
さわやかな香りです。殺菌作用、傷の治癒作用があります。ホルモンバランスを調整する働きもあります。
血流改善、皮脂分泌の調整、肌の乾燥、くすみ改善効果があります。
★イランイラン
毛穴ケア、そしてストレスを緩和させたいときには、これらの精油でアロマテラピーをしてみましょう。
具体的には、以下の方法がおススメです。
★フェイシャルサウナ
毛穴ケアに非常に効果の高いスキンケア方法です。
蒸気によって毛穴を開き、精油の香り成分を肌に浸透させ、皮脂バランスの調整、血行促進を促します。もちろんストレス緩和にも効果的！
①洗面器に熱湯を注ぐ
②頭からバスタオルをかぶる
③精油を2滴たらして、蒸気を顔にあてる
週に1～2回、やってみましょう。
★フェイシャルリンス
肌の殺菌効果、保水効果があります。
フェイシャルリンスのやり方
①ぬるま湯を入れた洗面器に精油1滴を加える
②朝と夜に洗顔したら、そのお湯で顔をそそぐ
できれば、洗顔時にはいつも行いたいですね。
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