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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49249)
カテゴリ： 美容
プーアール茶には、重合型カテキンが含まれているので、ダイエットに効果的です。
「重合型カテキン」というのは、緑茶からプーアール茶を作るときに黒麹菌で発酵させることにより、カテキンがパワーアップした形です。
カテキンはもともとダイエットに効果のある成分ですが、発酵させることにより、もっとダイエットに効果的になるんですね。
この重合型カテキンという成分、プーアール茶だけに含まれるもので、これこそがプーアール茶をダイエットに効果的たらしめているのですが、今回はそこのところについてみていきたいと思います。
まずはカテキンの効能から。
カテキンは、ダイエットに効果のある成分として、良く知られています。
カテキン成分をアピールポイントにしたペットボトル緑茶もよく見かけますよね。
これは、カテキンの体脂肪を減らす効果に着目したものです。
緑茶は渋い味がします。これは、カテキンによるものです。
カテキンはまた、ポリフェノールの一種でもあります。食べたものの脂肪分、糖分を、腸から吸収されるのを防ぐ働きがあります。
通常は食べたものの脂肪分は、通常は腸の中で溶かされ、乳化され、吸収されるというプロセスをたどります。
しかし、カテキンはこの乳化を阻むはたらきがあります!
糖を分解する酵素の動きを鈍らせるはたらきもあるので、太るもとになってしまう、
★脂肪分
★糖分
を両方シャットアウトしてくれる、というわけです!
ちなみに、糖の分解を抑えるので、血糖値が高めの人にも、カテキン摂取はおすすめできます。
カテキンにはエネルギー消費量を上げるはたらきもあります。
だから脂肪燃焼効果もあるんですね。
毎日カテキンを摂取すれば、腸内の善玉菌が増殖し、腸内環境を整えてくれるというはたらきもあります。
さて、カテキンのままでも十分ダイエットに効果的ですが、発酵のパワーで重合型カテキンに進化すると、さらにすばらしくなります。
重合型カテキンとは、カテキン同士がくっついて大きな分子になった、という意味です。
合体するわけですね! テレビ朝日の朝の番組で、ヒーロー戦隊が5人合体して大型ロボットになるみたいな感じです。
重合型カテキンは、普通のカテキンよりも分子が大きいので、脂肪吸収の阻害力が強くなります。
脂っこいものを食べたときの飲み物には、ぜひプーアール茶を選びたいですね。
亜鉛やマグネシウムなど、ミネラルもバランスよく含まれています。健康のためにも、ぜひ飲みたい飲み物ですね。
ちなみに、プーアール茶ダイエットをしているときには、脂肪燃焼率が上がってヤセやすくなっているので、運動をプラスすると、さらに効果的になります。
朝にウォーキングするなど、無理のない範囲で取り入れてみましょう。
ズワイガニ 生 むき身 かにしゃぶ カニ ポーション 1kg 総重量 1.3kg 蟹 セット 生ずわいがに カット済み
「重合型カテキン」というのは、緑茶からプーアール茶を作るときに黒麹菌で発酵させることにより、カテキンがパワーアップした形です。
カテキンはもともとダイエットに効果のある成分ですが、発酵させることにより、もっとダイエットに効果的になるんですね。
この重合型カテキンという成分、プーアール茶だけに含まれるもので、これこそがプーアール茶をダイエットに効果的たらしめているのですが、今回はそこのところについてみていきたいと思います。
まずはカテキンの効能から。
カテキンは、ダイエットに効果のある成分として、良く知られています。
カテキン成分をアピールポイントにしたペットボトル緑茶もよく見かけますよね。
これは、カテキンの体脂肪を減らす効果に着目したものです。
緑茶は渋い味がします。これは、カテキンによるものです。
カテキンはまた、ポリフェノールの一種でもあります。食べたものの脂肪分、糖分を、腸から吸収されるのを防ぐ働きがあります。
通常は食べたものの脂肪分は、通常は腸の中で溶かされ、乳化され、吸収されるというプロセスをたどります。
しかし、カテキンはこの乳化を阻むはたらきがあります!
糖を分解する酵素の動きを鈍らせるはたらきもあるので、太るもとになってしまう、
★脂肪分
★糖分
を両方シャットアウトしてくれる、というわけです!
ちなみに、糖の分解を抑えるので、血糖値が高めの人にも、カテキン摂取はおすすめできます。
カテキンにはエネルギー消費量を上げるはたらきもあります。
だから脂肪燃焼効果もあるんですね。
毎日カテキンを摂取すれば、腸内の善玉菌が増殖し、腸内環境を整えてくれるというはたらきもあります。
さて、カテキンのままでも十分ダイエットに効果的ですが、発酵のパワーで重合型カテキンに進化すると、さらにすばらしくなります。
重合型カテキンとは、カテキン同士がくっついて大きな分子になった、という意味です。
合体するわけですね! テレビ朝日の朝の番組で、ヒーロー戦隊が5人合体して大型ロボットになるみたいな感じです。
重合型カテキンは、普通のカテキンよりも分子が大きいので、脂肪吸収の阻害力が強くなります。
脂っこいものを食べたときの飲み物には、ぜひプーアール茶を選びたいですね。
亜鉛やマグネシウムなど、ミネラルもバランスよく含まれています。健康のためにも、ぜひ飲みたい飲み物ですね。
ちなみに、プーアール茶ダイエットをしているときには、脂肪燃焼率が上がってヤセやすくなっているので、運動をプラスすると、さらに効果的になります。
朝にウォーキングするなど、無理のない範囲で取り入れてみましょう。
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Re:プーアール茶の重合型カテキン(11/16)
重合型カテキン さん
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