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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49250)
カテゴリ： 美容
デトックス、という言葉を聞くと、つい反応してしまいますよね。
体の中からキレイにしてくれること、というイメージがあります。
体の中のデトックスはもちろん、頭皮のデトックスも大切なんですよ。
毛髪は有害金属を排出するという役割があります。
★水銀
★鉛
★カドミウム
これらの有害金属は、毛髪の内部に蓄積されています。
毛髪が育つとき、体内から有害物質が伝わり、抜けていくと同時に体から切り離されます。
こうみると、腸内などのデトックスと並行して、頭皮のデトックスも必要なことが分かりますね。
有害金属以外の毒素の多くは、脂肪に蓄積されます。
体が正常に機能している場合、毒素は肝臓や腎臓に流れ、尿や便として体外に排出されます。
ちなみに、デトックスの宣伝で、「汗と一緒に毒素が排出される」といわれているのを見かけますが、これは間違いです。
汗が出る汗腺は、分泌器官であって、排泄器官ではありません。
だから、汗が出たからって、毒素が汗と一緒に出ることはないんですよ。
体の機能が健全に働いている場合は、腎臓や肝臓経由で、きちんと毒素排出されます。
しかし、この流れがスムーズにいかないと、頭皮で皮脂に含まれた毒素がたまります。
それが毛穴をつまらせます。
この状態が継続すると、髪が抜けやすくなったり、細くなったりしてしまいます。
頭皮の脂をデトックスすれば、健康な美しい髪が生まれるようになります。
体内に毒素が蓄積される方法は、
・経皮吸収
皮膚から入るもの
・吸気吸収
空気から入るもの
食べ物から入るもの
があります。
このうち、吸気吸収を避けるには、脱サラして空気のきれいな大自然に移り住む、ということが可能でなければ難しいので、ここでは置いておきます。
そして、私たちの生活でコントロール可能なのが、経皮吸収、経口吸収のふたつです。
毒素となるものを含む化粧品などを使わない、毒素の含まれた食べ物を避ける、などの方法が考えられます。
体に悪影響を及ぼす毒素には、水銀、鉛、カドミウムなどの有害金属、ダイオキシン、ホルムアルデヒドなどの有害化学物質がまず考えられますね。
また、アルコールやニコチン、タールも毒素として体に悪影響を及ぼします。
食品添加物も、体に害を与えるという意味で毒素です。
多くの化粧品に含まれている、ラウリル硫酸ナトリウムやカチオンなどの化合物。タール色素などの添加物。
これらも、生活の中で、なるべく吸収しないよう、心がけると良いですね。
なるべく体に入れないようにして、入ってしまったものはデトックス。
これで美髪への道は開かれます。
デトックスの方法はいろいろあります。頭皮マッサージなどはその一例ですよね。
続けることが大切なので、あまりハードなデトックス・プランは立てないようにしましょう。
無理なく続けられるものを探すべきです。
体の中からキレイにしてくれること、というイメージがあります。
体の中のデトックスはもちろん、頭皮のデトックスも大切なんですよ。
毛髪は有害金属を排出するという役割があります。
★水銀
★鉛
★カドミウム
これらの有害金属は、毛髪の内部に蓄積されています。
毛髪が育つとき、体内から有害物質が伝わり、抜けていくと同時に体から切り離されます。
こうみると、腸内などのデトックスと並行して、頭皮のデトックスも必要なことが分かりますね。
有害金属以外の毒素の多くは、脂肪に蓄積されます。
体が正常に機能している場合、毒素は肝臓や腎臓に流れ、尿や便として体外に排出されます。
ちなみに、デトックスの宣伝で、「汗と一緒に毒素が排出される」といわれているのを見かけますが、これは間違いです。
汗が出る汗腺は、分泌器官であって、排泄器官ではありません。
だから、汗が出たからって、毒素が汗と一緒に出ることはないんですよ。
体の機能が健全に働いている場合は、腎臓や肝臓経由で、きちんと毒素排出されます。
しかし、この流れがスムーズにいかないと、頭皮で皮脂に含まれた毒素がたまります。
それが毛穴をつまらせます。
この状態が継続すると、髪が抜けやすくなったり、細くなったりしてしまいます。
頭皮の脂をデトックスすれば、健康な美しい髪が生まれるようになります。
体内に毒素が蓄積される方法は、
・経皮吸収
皮膚から入るもの
・吸気吸収
空気から入るもの
食べ物から入るもの
があります。
このうち、吸気吸収を避けるには、脱サラして空気のきれいな大自然に移り住む、ということが可能でなければ難しいので、ここでは置いておきます。
そして、私たちの生活でコントロール可能なのが、経皮吸収、経口吸収のふたつです。
毒素となるものを含む化粧品などを使わない、毒素の含まれた食べ物を避ける、などの方法が考えられます。
体に悪影響を及ぼす毒素には、水銀、鉛、カドミウムなどの有害金属、ダイオキシン、ホルムアルデヒドなどの有害化学物質がまず考えられますね。
また、アルコールやニコチン、タールも毒素として体に悪影響を及ぼします。
食品添加物も、体に害を与えるという意味で毒素です。
多くの化粧品に含まれている、ラウリル硫酸ナトリウムやカチオンなどの化合物。タール色素などの添加物。
これらも、生活の中で、なるべく吸収しないよう、心がけると良いですね。
なるべく体に入れないようにして、入ってしまったものはデトックス。
これで美髪への道は開かれます。
デトックスの方法はいろいろあります。頭皮マッサージなどはその一例ですよね。
続けることが大切なので、あまりハードなデトックス・プランは立てないようにしましょう。
無理なく続けられるものを探すべきです。
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