趣味のブログ、なんでもあります。

ある日鏡を見て、「あれ、なにこれ！？」と思ったことははありませんか？　

ぽつんと赤くできた、突起のようなもの。

触ると痛みを感じたりします。

あれ、私って、ニキビできる人だっけ？　学生のときも、ニキビなんてできたことはなかったのに・・・。　

それは大人ニキビです。

大人ニキビは、思春期ニキビに悩んだことがある方、悩んだことがない方、両方に現れる可能性があります。

なぜなら、思春期ニキビと大人ニキビは原因がぜんぜん違うからです。

思春期ニキビは、 ホルモンバランスの乱れ が原因です。

成長期でホルモンバランスが崩れ、過剰な皮脂分泌が引き起こされてしまうのです。

大人ニキビは、 不規則な生活習慣 が原因です。

油っこいものを食べ過ぎていたり、睡眠不足だったり、ストレス過多だったり。

現代人にはすべて当てはまってしまいそうな生活習慣ですが、これらのことを続けていると、大人ニキビに悩まされる危険性が高くなります。　

そして、思春期ニキビと大人ニキビとでは、ニキビができる場所も異なります。

思春期ニキビといえば、ほっぺですよね。

頬や額などに、ニキビができてしまいやすいです。

頬と額 は、 「 T ゾーン」 と呼ばれる部分です。

T ゾーンは、顔の中でも皮脂分泌が活発なところ。

ホルモンバランスの乱れによって、皮脂分泌過剰になっている思春期の肌にとって、ニキビが一番できやすい場所です。　

大人ニキビも、過剰な皮脂分泌によって引き起こされるものですが、場所は少し違います。

大人ニキビができやすいのは、 眉間、こめかみ、あご の 3 か所です。

ある日鏡を見て、これらの部分に赤いポツポツができていたら、それは大人ニキビの可能性大です・・・　

大人ニキビが、眉間、こめかみ、あごにできやすいのは、ちゃんと原因があります。

大人ニキビは、体の中の状態によって引き起こされます。

だから、皮脂が分泌されすい T ゾーンにできる、というわけではないのです。

大人ニキビの原因は、生活習慣の乱れです。

暴飲暴食、ストレス過多などにより、体に負担がかかります。

すると、お肌の一番弱く、薄い部分にニキビとなって現れます。

体の中の状態があやういことを示す、 危険信号 ととらえると良いでしょう。

この部分にニキビができたら、生活習慣の乱れによって、体が悲鳴を上げているのかもしれません。

生活習慣を見直し、自分の心と体をいたわる配慮が必要となります。

規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事。

そして、ストレスの少ない生活。

これらを続けていれば、大人ニキビは解消されてきます。

ニキビができたら、すぐに強力な洗顔料を買い、皮脂をゴシゴシ洗い流してしまいたくなります。

でも、大人ニキビの原因は、肌の上ではなく、内側にあると考えておきましょう。　

強力な洗浄力のあるニキビ用洗顔料が発売されています。

でも、こうした洗顔料は、強力なだけあって、 刺激が強い です。

肌に余計な負担を強いる ことになりかないので、まず生活習慣の見直しから始めましょう。