趣味のブログ、なんでもあります。

冬は乾燥するし、血行が滞ってしまいがちです。

とくに、末端部分の手元は、その影響をもろに受けてしまいます。

ハンドマッサージを毎日行って、うるおいのある手元をキープしたいですね。

年齢は手に現れると言われます。

せっかくメイクを頑張っても、手がノーガード、年齢出まくりなら、イイ女度は一気に下がってしまいます。

その意味でも、 ハンドマッサージ は大切です。　

ハンドクリームを使ったデイリーハンドマッサージをご紹介します。

マッサージをするときには、潤滑油として、 クリーム を使うこと。

なにも塗らない状態でマッサージをしてしまうと、肌への負担となってしまいます。

それが 手のシワ を生み出してしまうので、絶対に避けたいです。

～ハンドマッサージの方法～

①ハンドクリームを塗る　

タップリ塗ります。

チューブから手の甲に惜しみなく出しましょう。

手の平に出してしまうと、べとついてしまうので、まずは甲に出します。

②ハンドクリームを伸ばす　

甲と甲を合わせて、ハンドクリームを延ばします。

手の甲に伸ばしたら、次は手のひらに伸ばします。

③指を引っ張る　

ゆっくり、一本ずつ引っ張ります。

ストレッチさせるような感覚で。

④指の間のツボを押す　

指の間にはツボがあります。

これらを、痛気持ちいいくらいの強さで押しましょう。

全ての指の間のツボを押します。

⑤手のひらのツボを押す　

続いて、手のひらのツボを押します。

上に滑らせるようにして、マッサージしていきます。

⑥手の甲のツボを押す　

手のひら全体で、手の甲のツボを押します。

押しつつ、滑らせるようにしてマッサージします。　

すべての工程で、手の滑りが悪くなってきたな、と思ったら適宜ハンドクリームを追加するようにしましょう。

滑りにくくなった状態で無理に押すと、肌を傷めてしまいます。

くれぐれもご注意を。

ハンドマッサージは、毎日行いたいです。

お風呂上りのときにやると良いですね。　

せっかくなので、ハンドマッサージに使うハンドクリームにもこだわりたいです。

今の時期、ドラッグストアにはたくさんのハンドクリームが置かれています。

この中から好きなものを選ぶのでも良いし、通販で探すのも良いですね。

ハンドクリームは、乾燥の度合いに合ったものを選ぶことが大切です。

まずは自分の手の乾燥がどのくらいなのかを把握します。

そして、それに合ったテクスチャーのものを選びましょう。