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肌のくすみは、顔色を悪くさせてしまう大きな原因となります。

老け顔に見えやすくなるので、ついつい、ファンデーションを厚塗りしたくなります。

けれども、ファンデーションを厚塗りしても、問題は解決しません。

その内側にある、肌をくすませてしまう原因を解決しないと、いつまでたっても、厚塗りを続けないといけなくなります。

これからの季節、汗をかきやすく、皮脂分泌もさかんになるので、厚塗りしていると、崩れやすくなってしまいます。

知らないうちに、 ファンデが汗で溶けて、ドロドロになってしまう かも・・・！　

“隠せない”今だからこそ、根本的な解消が求められるのです。

メラニンくすみの予防を考える上で、まず実践したいのが、 日焼け止め。

紫外線を浴びると、肌はメラニン色素を生成します。

肌は、メラニン色素を生成して、自分の体を守ろうとするのです。

メラニン色素は褐色の色素であり、顔をくすませる原因となります。

メラニン色素が生成されても、ターンオーバーにより、剥がれおちれば問題はありません。

しかし、なんらかの原因でターンオーバーのはたらきがゆるやかになってしまうこともあります。

生活習慣が乱れがちだと、ターンオーバーにも悪影響を与えてしまいます。

また、年齢とともに、ターンオーバーのはたらきは衰えてきます。

だからこそ、意識して紫外線ケアすることが大切なのです。

日焼け止めを塗れば、肌は紫外線を受けないので、「メラニン色素を生成しよう」と思いません。

だから、日焼け止めで肌をガードすることは、メラニンくすみ予防にとって、効果的です。

紫外線を塗るのは、海やプール、ハイキングのときだけ、と考えていませんか？　

日焼け止めは、普段の生活でも、必需品です。

また夏だけではなく、一年通して、紫外線は降り注いでいます。

だから、紫外線が強い時期だけではなく、オールシーズン、外出時は日焼け止めを塗るべきです。

日焼け止めを選ぶときには、その機能にも注意したいです。

日焼け止めは、用途に応じていくつかのタイプがあります。

パッケージには、 SPF 、 PA という数字が表記されています。

通勤時など、普段の生活では、 SPF30 PA++ のものを選びましょう。

ハイキングや海、プールなど、強力な紫外線を浴びるようなときには、これよりも強いガード力のあるものを選びます。

UV カットクリームではなく、 UV カット効果のある乳液、メイク下地、ファンデーションを使うのも良いですね。

自分にとって、一番使いやすいアイテムを選びましょう。

紫外線には、 UVA （紫外線 A 波）と UVB （紫外線 B 波）があります。

メラニン色素を生成するのは、 UVB のほうです。

UVB は、曇りや雨の日でも地表に届きます。

だから、「曇りだから」「雨だから」、 UV カットしなくても大丈夫～、なんて思ってはいけません！

木陰にいるときでも、直接ビルときの 4 ～ 5 割の紫外線 が肌に届いている可能性があります。

屋内でも、窓際は要注意です。