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クマは、放っておいても治ることがありません。

自分できちんと対策を取ることで、初めて解消されます。

青クマ は、目の下にできるクマをいます。

血行不良 が原因で、目の下が青く見えてしまうのです。

青クマに悩んでいるのなら、マッサージをして、血行促進することで、解消に役立ちます。

肌のリフトアップ機能が弱り、たるんでしまう 「たるみクマ」 、肌のまわりがヤセてしまう 「くぼみクマ」 にも、マッサージは効果があります！

茶クマ は、目の下が茶色くなってしまっている状態です。

色素沈着 により、茶色くなっています。

茶クマができるのは、メイクをきちんと落とさず、肌に残ってしまっていると、できやすいです。

メイクは肌に刺激を与えるもの。

メイク分が残ったままだと、ずっと目の下を刺激して、色素沈着を引き起こしてしまいます。

目をこすりやすい人も、茶クマができやすいです。

こすることで肌への刺激となり、メラニン色素を生成させてしまうのです。

なので、茶クマさんの場合は、マッサージはあまりしないほうが良いかもしれません。

肌への刺激となってしまうおそれがあるためです。

行うときには、 マッサージオイルや乳液 などを塗布し、すべりを良くしてから行うようにしましょう。

優しく、お肌を傷めないようにマッサージします。

ほかのタイプのクマに対しても、なるべくやさしくマッサージする必要があります。

お肌を活性化させようとして、ゴシゴシマッサージしていると、茶クマを引き起こしてしまうかもしれません！

アロママッサージオイル をつくり、それを潤滑剤として使うと、リラックス効果が得られるので、ダブルで効果的です。

～アロママッサージオイルのつくりかた～

作り方とはいっても、アロマオイルを混ぜ合わせるだけなので、簡単です。

★ホホバオイル 10ml

★カモミールローマン 1 滴

★ローズオットー 1 滴

これらを混ぜ合わせ、お肌に塗布しましょう。

タップリ手にとり、なじませてからマッサージしましょう。

良い香りで至福の時間が味わえます！

・眼輪筋マッサージ

①目尻～目の下を通り、目頭の外側を指でなぞる

②眉頭にきたら、ツボ押し

眉頭にあるツボで、晴明というツボです。

③眉毛の骨をなぞりつつ、ツボ押し

眉尻にあるツボで、太陽というツボです。

④ 1 ～ 3 を左右 5 回ずつ行う・耳もみほぐしマッサージ

目元のクマは、耳のマッサージにより解消されやすくなります。

眼輪筋マッサージと合わせて、耳をもみほぐすマッサージも行いましょう！

・耳をもみほぐすマッサージ

①両方の耳を軽く引っ張る

②その状態のまま、指の腹で耳全体をもみほぐす

顔の血行が良くなり、くすみが改善します。

また、耳をもみほぐしたあと、 目元がスッキリ するのが実感できるはずです。　

頭皮のマッサージをすることでも、クマ改善に役立ちます。

・頭皮のマッサージ

後頭部を 5 本の指でつかみ、指の腹で頭皮をもみほぐします。

①耳の前から少しずつ、指をじらしてマッサージ

②後ろのほうまでもみほぐす

耳まわりの筋肉をほぐすことで、顔面の血流を改善させられます！