アロマテラピー【気分転換】
男女を問わず誰も秋は、センチメンタルになったり、気分が変わりやすくなります。
そんなときにおすすめのアロマテラピー、エッセンシャルオイルは？
１．前向きな気持ちに
⇔ネガティブな気持ちになったとき
グレープフルーツ：元気を出し積極的にしてくれる香りです
ジャスミン：気分を高揚させるエキゾチックな香りです
２．傷ついた心をなぐさめてくれる
⇔落ち込んでしまったとき
カモミール：やさしく包んでくれる安心感を与えてくれます
スイートオレンジ：明るく楽観的な気分に
３．元気でいたいとき
⇔気力がない
ローズマリー：頭をすっきり、やる気を引き出します
レモン：気分をリフレッシュしやる気をだします
４．自信をつけたいとき
⇔自信をなくしたとき
ローズ：豪華で、幸福感を与えてくれる
サンダルウッド：落ち着きと安心感を与えてくれます
５．もっと気分を盛り上げたい
イランイラン：エキゾチックで官能的な香りです
強い香りです。１～２滴からお使い下さい。
クラリセージ：女性におすすめ、幸福感をもたらします
使い方は：
1 ティッシュに２～３滴垂らし香りを嗅ぎます。
2 オイルバーナーやアロマライトでお部屋に香りを立てます。
3 お風呂に３～５滴垂らしてアロマバスを楽しみます。
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