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●ガスール●重曹

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●●●　基本のガスール　●●●

　　　　ガスール..........................大さじ１　　　　ぬるま湯..........................大さじ２

　　　　ガスールをお水に浸して溶かした（３～５分放置）後、かき混ぜてとろとろにします。　　　　作る量や硬さはお好みに応じて調整してください。

●●●　ガスールクレンジング●●●　

　　　　基本のガスールまたはEOをプラスしたガスールを、顔や身体全体をやさしくマッサージするようにまんべんなくのばします。
　　　　その後お湯で流しますが、乾燥肌の方はうるおいを残すように、脂性肌の方はしっかりと洗い流すようにします。
　　　　また、特にしっとりさせたい場合は、ベジタブルオイルを少量混ぜてみてください。

　　　　日焼け後・・・・・基本のガスールにラベンダーEOを１～２滴プラス　　　　あせも・・・・・・基本のガスールにカモミールEOを１～２滴プラス

　　　　＊精油がない場合は、ドライハーブの煎剤でガスールを溶きます。

★★★　クレイのクレンジングペースト　★★★
＜材料＞
ガスールクレイ小さじ１
精製水小さじ２
ハチミツ小さじ１
マカデミアナッツオイル小さじ１／３程度

クレイに精製水を注ぎ、水分が吸収したら、ハチミツとオイルを加えます。材料をすべてよく混ぜ、顔にゆっくりと伸ばしてやさしくマッサージします。２、３分したら、ぬるま湯で洗い流して下さい。※クレイを溶かす時は、金属の容器は使わないで下さい。

このレシピは、ナイアードさんのHPで見つけたものに、わたしの大好きなマカデミアナッツオイルを加えたものです。メイクをしっかりと落とし、その後の洗顔も要りません。軽くマッサージして洗い流すと、しっとり、つるつるになります。べとつかず、小鼻、あご周りのざらつきもなくなります。ただ、アイメイクをされている方は、先に落としておいた方が良いと思います。

●●●　ガスールスクラブパック　●●●　

基本ガスールを毛穴のよごれやざらつきが気になる場所に塗り、しばらく放置して半乾きにします。その後軽～くスクラブした後水で洗い流します。

●●●　ガスールシャンプー　●●●　

　　　　髪をしっかり濡らして、「ガスール」がからみやすい状態にします。
　　　　頭皮に基本のガスール（ゆるめ）でマッサージするように洗います。
　　　　（頭皮がざらついたり脂っぽい場合、ここで５分くらい置いて毛穴の皮脂や汚れを吸着させやすくします）
　　　　通常のガスールシャンプーでは、ここでお湯で流して終了です。
　　　　基本的にはリンスは不要のようですが、必要に応じて酸性リンス（クエン酸リンスやビネガーリンス）をプラスしてみても。

　　　ベタついて、髪がからまってしまう方にお試しいただきたいのが、「ガスール」を流す前に、通常のシャンプーをプラスします。
　　　つまり「ガスール」がついている髪にシャンプーするわけです。
　　　当然、泡立ちが悪くなりますがそれで構いませんので、さっと洗います。
　　　その後お湯でよく流します。
　　　わたしの場合、このようにすると髪がサラサラになります。
　　　「ガスール」単体でのシャンプーがいまひとつという方はお試しを。

●●●　ボディースリミング　●●●　

　　　　セルライトだらけの私の苦肉の策です。(^^;

　　　　基本のガスール........................上記の分量
　　　　自然塩（ほっかりにすると更に◎）......小さじ１　　　　ジュニパーベリーEO....................1滴
　　　　サイプレスEO..........................1滴

　　　　上記の材料を混ぜたものを気になる場所に塗り、やさしく丁寧にマッサージします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　EO＝精油　　　1滴=0.05ml

●●●　重曹クレンジングローション　●●●　

　　重曹の皮脂や分泌物などの油性の汚れを中和する働きを利用します。　　但し、この際、重曹のアルカリ成分を保つために酸性のものと混ぜ合わせて使用しないようにします。

　　　▼材料
　　　　精製水...........99ml
　　　　重曹.............1g

　　　▼作り方＆使い方

　　　　１．上記材料を混ぜて溶かします。　　　　２．コットンにたっぷりと含ませて、やさしく拭き取ります。

●●●　重曹スクラブ洗顔　●●●　

　　いつもの石鹸や洗顔料に少量の重曹を加えて使用します。
　　毛穴の汚れやくすみが気になる時に。。。
　　もちろん、洗顔だけでなく全身にＯＫ！（ヘアーシャンプーに混ぜても！）