blog the seventeen（いまの気持ちを17文字で）

2012年10月28日

走るのは苦痛でないと気がついた？

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本日は午後から何とか雨も上がり、ランニング日和に。

もうすぐ実家の近くで高速道路を止めて行う「天空マラソン」というのがあります。
私は参加しないのですが、息子とその嫁がエントリーしました。
息子はハーフマラソン、嫁は10kmコース。

ところが二人ともまるで練習をしていません。

嫁など、「人生で一度も３km以上走ったことがない」と言ってます。
そこで前から一度、一緒に走って長距離の走り方を教えてあげようと言っていました。
それが今日だったのですが、ポン太朗が熱を出したので息子はお留守番に。

そこで私と嫁が連れだって走りました。

人生で一度も３km以上走ったことがなければそう思うのも無理はありません。
とにかくゆっくり、「歩く速さと変わらなくていいから」と言い聞かせました。

感覚を体得させるため家から３kmあまり先の彼女の勤め先まで行って、帰ることに。

ほとんど歩くような速さで走り出しました。
「こんな速さでいいのー」と嫁は気が楽になった様子。
「上り坂なんかほんとに歩けばいい。下り坂は楽に走れるから」と私。

それぐらいの速度だとまったく疲れる感じがしません。

ずっと話しながら走り、気がつくと折り返し点まで30分弱で着いていました。
そのまま止まらずに、帰りもペースを上げることも下げることもなく進みます。
結局、往路より復路の方が少し速かったのか、57分ぐらいで走りきりました。

時速７kmほどです。

制限時間は２時間なので、あと３分の１を走るのに半分の１時間も残っています。
しかも今日は１時間弱走り通して、まだまだ余力があることが分かりました。

これで自信を持って本番に臨めそう。がんばってネ。

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