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2020.08.26
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事日記
蛋白質摂取量 86.2g
糖質摂取量 42.8g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
チーズ
～間食～
チーズ
アイスコーヒー
～昼食～
青じそチキン ブロッコリー ゆで卵 ミニトマト
具だくさん豚汁
アイスコーヒー
～間食～
高カカオチョコレート
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
とろけるふんわりとうふ ブロッコリー パプリカ ミニトマト
サーモンのお刺身
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 3本
糖質摂取量 42.8g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
チーズ
～間食～
チーズ
アイスコーヒー
～昼食～
青じそチキン ブロッコリー ゆで卵 ミニトマト
具だくさん豚汁
アイスコーヒー
～間食～
高カカオチョコレート
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
とろけるふんわりとうふ ブロッコリー パプリカ ミニトマト
サーモンのお刺身
ストロングゼロ グレープフルーツ 350ml 3本
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