ようた＆はると育児日記

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ようたんまま @ Re[1]:はまってます！(08/20) ふさまろさん是非お勧めですよー！ …

ふさまろ @ Re:はまってます！(08/20) おおー！ビリーやってるのね～！私も…

ようたんまま @ Re[1]:とうとう我が家にやってきた・・・。(07/24) ふさまろさん＞おっきいやつなんだね～…

ふさまろ @ Re:とうとう我が家にやってきた・・・。(07/24) おっきいやつなんだね～。つがいって事…

ようたんまま @ Re[1]:兄弟仲良しこよし(06/14) ふさまろさん現在、またヨウタが新た…

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すでに、入隊して早３週間・・・
私にしては、はまってます

そう、それは今話題の『ビリーザブートキャンプ』

基本的には、４枚のＤＶＤを１週間×２で計１４日間のプログラムらしい；
でも、日頃から運動不足の私には・・・基礎編ですらいっぱいいっぱいで
した。。。

とりあえず、１週間はずっと基礎編をみっちり行ったら、最後まで達成できる
ようになり、筋肉痛もしなくなりました

それからは、『腹筋編』と『応用編』などを日々、やりたいものをやっています。

でもビリー隊長の励ましや、周りの人々もよく見るといっぱいいっぱいになって
いる人なども見受けられ、がんばれているような気になります！

成果はっ

腹筋と二の腕等を引き締めたかったのですが・・・
腹筋はだいぶ成長してきましたが、、、二の腕はまだまだです。
体重は２キロ落としたかったのですが、逆に２キロ太りました
でも一番の成果は、肩こりがすごくよくなりました！
デスクワークで肩こりがすごい人には『基礎編』でも十分肩こりに効果アリ！です。

高校の部活のときにように、バカみたく汗がでてきます！
でもそれが今はとっても気持ちいいです。
まだまだキャンプは続けられそうです！

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Last updated 2007年08月20日 13時52分42秒
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■コメント

Re:はまってます！(08/20)

ふさまろさん

おおー！
ビリーやってるのね～！
私も欲しいんだよねぇ。
なかなか忙しくて、ジムに行けないから、ジムを退会して、ビリーに入隊しようかと・・・

筋肉が付いた分、２ｋｇ増えちゃったんだね～。
そしたら、ここから徐々に減っていくんじゃないかな？
頑張ってね～！

買ってもいいか、旦那に相談してみよーっと♪ (2007年08月22日 08時35分25秒)

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Re[1]:はまってます！(08/20)

ようたんままさん

ふさまろさん

是非お勧めですよー！
なんせ自宅で出来て、何時でも可能っていうのが魅力ですよっ☆

今だと色々なサイトで8000円弱で買えますよっ♪
是非旦那様とご一緒にー！　ぶーどきゃんぷ!! (2007年08月24日 10時32分54秒)

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