伊奈場 弥勒さん
昔は自分がこんなに眠れなくなるなんて、考えもしなかったんですけどね(-。-)
パッヘルベルのカノン、試してみます（＾－＾）
ありがとうございます☆ (2008/08/31 10:32:44 PM)
昔は自分がこんなに眠れなくなるなんて、考えもしなかったんですけどね(-。-)
パッヘルベルのカノン、試してみます（＾－＾）
ありがとうございます☆ (2008/08/31 10:32:44 PM)
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2008/08/28
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： ＴHE★体調不良
この間
いきつけの
消化器内科で
軽い睡眠導入剤？を処方された
たしかに
夜眠ろうと思って
ベッドに入っても
１時間くらい眠れない
そんなに眠れないと
さらに眠れない(＠_＠;)
悪循環！！
１度目の使用は
薬の効果がまだあるうちに
起きてしまったため
その日は頭が割れるような頭痛が続き
悪夢をみた（笑）
ちゃんとした使用方法がむずかしい・・・
いきつけの
消化器内科で
軽い睡眠導入剤？を処方された
たしかに
夜眠ろうと思って
ベッドに入っても
１時間くらい眠れない
そんなに眠れないと
さらに眠れない(＠_＠;)
悪循環！！
１度目の使用は
薬の効果がまだあるうちに
起きてしまったため
その日は頭が割れるような頭痛が続き
悪夢をみた（笑）
ちゃんとした使用方法がむずかしい・・・
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Re:消化器内科でもらった・・・(08/28)
伊奈場 弥勒
さん
貴女は段々眠くなる眠くなる（＿▽＿；）ドテって
軽い物だと物足りないしキツイ眠剤だと
頭痛を引きおこしますね。
ホットミルクを飲みながら睡眠を誘う
クラシック（パッヘルベルのカノン）
もしくはエンヤのオンリータイムなどは
如何でしょうか？
カノン
http://jp.youtube.com/watch?v=Kefm-ZkOtR8& ;feature=related
エンヤ オンリータイム
http://jp.youtube.com/watch?v=9VAnQ6PJpzs& ;feature=related
あとお部屋の模様替えで青を使うのも
リラックス出来ますよ＾＾
お薬無しで深い眠りが出来ると良いですね。
長文でお節介書き込みで失礼致しましたm(__)m (2008/08/30 08:58:11 PM)
軽い物だと物足りないしキツイ眠剤だと
頭痛を引きおこしますね。
ホットミルクを飲みながら睡眠を誘う
クラシック（パッヘルベルのカノン）
もしくはエンヤのオンリータイムなどは
如何でしょうか？
カノン
http://jp.youtube.com/watch?v=Kefm-ZkOtR8& ;feature=related
エンヤ オンリータイム
http://jp.youtube.com/watch?v=9VAnQ6PJpzs& ;feature=related
あとお部屋の模様替えで青を使うのも
リラックス出来ますよ＾＾
お薬無しで深い眠りが出来ると良いですね。
長文でお節介書き込みで失礼致しましたm(__)m (2008/08/30 08:58:11 PM)
Re[1]:消化器内科でもらった・・・(08/28)
infinity-729
さん
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