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2015/04/14
テーマ： 今日の体調(3685)
カテゴリ： ＴHE★体調不良
最近は
夜は早めに就寝。
２２時にはベッドに。
早い時は２１時には就寝準備ｗ
誰かから連絡が来るわけでもないしねｗ
それなのに
何時間寝ても
次の日はスッキリしないし
眠い。
きっと
睡眠時間の問題じゃなく質の問題なんだよね。
夜は早めに就寝。
２２時にはベッドに。
早い時は２１時には就寝準備ｗ
誰かから連絡が来るわけでもないしねｗ
それなのに
何時間寝ても
次の日はスッキリしないし
眠い。
きっと
睡眠時間の問題じゃなく質の問題なんだよね。
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