2007年07月21日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーsama
と、思えるくらいしんどかった～～
腕立て系はちょっと楽にできるようになってきたけど・・・
腹筋はきびしいよお
汗が滝のように流れてくるようになったし、体脂肪がちょびっとづつだけど
減ってきたし。うれしいな～～！！
でも、旦那さまからは
『俺より腕が太くて（これはもともと・・・）たくましくなってきたんじゃない？』
と、厳しいお言葉。。。
そんな言葉には負けずにまだまだがんばるぞ！！
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Re:何とか４日目！！(07/21)
はじめまして ブートキャンプ入隊中のyoukouです。
ショップジャパンの４枚のプログラムかな。
と言うことは、応用編ですよね。
私も昨日は１１回目の応用編だったけど、何回やっても、時間も長いしいちばんキツイ内容です。
途中休憩入れながら、自分のペースでやった方がいいですよ。
一気にと言うわけには行かないけど、続ければ間違いなく結果は出ます。
お互いに頑張りましょう。 (2007年07月22日 07時19分35秒)
ショップジャパンの４枚のプログラムかな。
と言うことは、応用編ですよね。
私も昨日は１１回目の応用編だったけど、何回やっても、時間も長いしいちばんキツイ内容です。
途中休憩入れながら、自分のペースでやった方がいいですよ。
一気にと言うわけには行かないけど、続ければ間違いなく結果は出ます。
お互いに頑張りましょう。 (2007年07月22日 07時19分35秒)
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