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2007年07月19日
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医者に行ったら全体的に弱ってると言われた。
で
もっと栄養のあるもの食べなさいと言われた。
・・・てか食べる元気が無いんだよ。
それに栄養自体はちゃんと取れてると思うんだが・・・。
栄養失調にはなって無いらしいけどなんか貧血気味で血圧低いらしい。

ええ、血の気のある物を食えといわれましたわ。
しょうがないので久々に肉喰らってきました。
お安いところでステーキですが。

それにしても
あんなに嫌々ステーキ食ったの初めてかもしれないですが。
脂っこくて正直気持ちが悪いです。
山盛りのサラダも一緒に食べてきたので多少マシでしたが
お肉は半分くらい残してきました・・・勿体無いけど・・・。

普段から割と肉食って無い訳ではないんですけれど
基本的に鶏肉がメインだし。
その上お米食べて無くて
基本的にお野菜で食物繊維を補給してる感じだし。

なんか本格的に体質がおかしくなってきてるんじゃ無いですかね?
おいしいと感じてたものが殆どおいしく感じられないし。

この栄養素をとらなきゃって思って食べてる。

・・・あんなに食べる事が好きな子だったのにな、わたし。
今は食べることが苦痛になってる・・・。
ほんの少しだけ食べれば満足だもの。
一応味はするし、美味しい物は美味しいとは感じるけれど

食べられてもほんの少し。
・・・鶏肉は好きなんで割と食べるんですけれどね。
から揚げとかフライドチキンとか大好きですし。
でも沢山は食べられないです。

男の子のとき大好きだった豚肉はほぼ駄目ですね・・・。
豚の角煮とか煮て脂が落ちてる奴とかは少しは食べるんですが
昔みたいにがばがば食べられなくなってます。
・・・てか
チャーハンが油っこいとか言う人だからな、今は。
その油っこいチャーハンを美味しそうに大盛りで食った上に
餃子も追加で食ってた奴の台詞とは思えないです。





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Last updated  2007年07月19日 13時29分09秒
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Re:貧血気味??(07/19)  
たまち さん
脂っこいものは、私も余り食べなくなりました
ここ数ヶ月は毎週末運動してるせいか、量自体は
驚く程多いですが...
一食で米1.2合は平気だし(汗
でもオカズは1人前より少なめですね
...単なる貧乏人か?w

食欲が無い時の蛋白質は、私も鶏肉ですね
あと卵や牛乳、チーズって事も多いです

鳥雑炊なんか、いまのゆいふぁさんにピッタリの
食事かも知れませんね
勿論野菜もタップリ入れて...
スープはまとめて作って冷凍しておいて、食べる
時にレンジでチンして、ゴハンの上からかければ
忙しい時でもイケますよ (2007年07月20日 00時51分23秒)

Re[1]:貧血気味??(07/19)  
ゆいふぁ  さん
>たまちさん
鳥雑炊も美味しいですよね・・・。
最近ご飯食べない事にしてるので
雑炊やらお粥やらも却下なところが悩ましいですが・・・。
・・・て言っても
お粥食べてた時も0.25合程度しかお米食べてませんが。
牛乳はお乳の為に飲んでますよw
乳製品とか卵とか好きなんですよ、割と(^^;

スープを冷凍しておいて・・・って良いかもしれないですね。
ココ最近ずっと大体うちで食べると野菜スープなので。
問題はそんなに大きな冷凍庫無いのが難点でしょうか・・・。

(2007年07月20日 11時14分50秒)

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