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Jan 29, 2023
テーマ： 今夜のばんごはん(53006)
カテゴリ： 料理
こんばんは。
今日も冷え込む大阪でした。
でもお天気は良かったので洗濯物は乾いたかな。。
さて、夕ごはんです。
オリジナルには☆印をつけました。
鶏肉とにんにくの芽炒め（鶏もも肉、にんにくの芽）、山芋豆腐しらすのっけ、サラダ（レタス、マカロニ、トマト、ゆで玉子）、味噌汁（白菜、青ねぎ）
ダイエット中なので基本ごはん抜き、メインも控えめです。
ちなみに家族にはメインはこれぐらいの量を出しています。
赤魚の煮つけ、煮物（具忘れ）、☆サラダ（カリフォローレ、スティックブロッコリー、ぶどう、生ハム）
この日は生ハムと合わせて、EXVオリーブオイルと塩だけでいただきました。
また食べたい、美味しい生ハム。
今はこちらのEXVオリーブオイルを使っています。
癖のないお味です。
☆天津飯（ごはん、玉子、グリーンピース、紅生姜）、☆鶏ひき肉と厚揚げのピリ辛炒め（鶏ひき肉、厚揚げ、小松菜）、焼売、☆レタスのごま油風味
鶏ひき肉と厚揚げを豆板醤などで炒めました。
簡単で美味しかったです。
ハヤシライスは具を炒める時に赤ワインを入れると美味しくなるように思います。
こだわりはそこぐらいです(^^;
この日も生ハムサラダで。
サラダを盛ったのは、アワビウェアさんのプレートです。
秋刀魚の炊き込みご飯（OISIX)、まめあじの醤油煮、キャベツ＆トマト、玉子豆腐（しらす、おろし生姜、青ねぎ）、味噌汁（具忘れ）
OISIXの秋刀魚の炊き込みご飯もよく買います。
秋刀魚はこうして食べるのも美味しいですね。
隔週で注文しています。
#夕ごはん
こちらもよろしくお願いします↓↓↓
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今日も冷え込む大阪でした。
でもお天気は良かったので洗濯物は乾いたかな。。
さて、夕ごはんです。
オリジナルには☆印をつけました。
鶏肉とにんにくの芽炒め（鶏もも肉、にんにくの芽）、山芋豆腐しらすのっけ、サラダ（レタス、マカロニ、トマト、ゆで玉子）、味噌汁（白菜、青ねぎ）
ダイエット中なので基本ごはん抜き、メインも控えめです。
ちなみに家族にはメインはこれぐらいの量を出しています。
赤魚の煮つけ、煮物（具忘れ）、☆サラダ（カリフォローレ、スティックブロッコリー、ぶどう、生ハム）
この日は生ハムと合わせて、EXVオリーブオイルと塩だけでいただきました。
また食べたい、美味しい生ハム。
今はこちらのEXVオリーブオイルを使っています。
癖のないお味です。
☆天津飯（ごはん、玉子、グリーンピース、紅生姜）、☆鶏ひき肉と厚揚げのピリ辛炒め（鶏ひき肉、厚揚げ、小松菜）、焼売、☆レタスのごま油風味
鶏ひき肉と厚揚げを豆板醤などで炒めました。
簡単で美味しかったです。
ハヤシライスは具を炒める時に赤ワインを入れると美味しくなるように思います。
こだわりはそこぐらいです(^^;
この日も生ハムサラダで。
サラダを盛ったのは、アワビウェアさんのプレートです。
秋刀魚の炊き込みご飯（OISIX)、まめあじの醤油煮、キャベツ＆トマト、玉子豆腐（しらす、おろし生姜、青ねぎ）、味噌汁（具忘れ）
OISIXの秋刀魚の炊き込みご飯もよく買います。
秋刀魚はこうして食べるのも美味しいですね。
隔週で注文しています。
#夕ごはん
最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m
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Re:我が家の食卓より・PART132(01/29)
ハピハピハート
さん
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