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施設の風呂が改修でな~あ、その間、3週間ほど銭湯を利用しましたがな~あ。週に5日ほどいきましたてなーあ、おどろくほどの効果がでたがなーあ血圧が下がったがな~あ、140から150くらいだったのが130から140くらいにな~あ。それに、肩こりが減りましたな~あ。つまりは血液の循環が良くなったんじゃがな~あ施設の風呂では、湯船にゆったりと入るという感じではないものなーあただ、汚れを落とすという目的じゃものな~あ。ところが、銭湯に行くとな~あ、いろいろな風呂がありまんがなーあジェット何かだと、嬉しくなって、ゆったり入ってまうがな~あ。そんなおことも、ともかく湯につかってる時間が長くなったなーあそれに、湯上がりの時にふらふらになりますな~あ。本当に、芯から温まった感じになるがなーあ。でもなーあ、ええことばかっりやありませんがな~あ。風呂はいいんですがな~あ。風呂に上がってからなーあ。ゆったり出来まへんがな~あ。脱衣書の真ん中に座れるスペースがあって、そこで風呂上がり、ゆったりするんやけどなーあそこには、灰皿が置かれますねん、それで卵をしながら、ゆったりされますとな~あ。近寄りたくなくなりまんがなーあ今や、公共のスペースは禁煙に為ってますのにな~あ。それがなかったら、銭湯に行くやけどな~あ。今回は改修ですから、わての懐は痛みませんのでな~あ。大家の方が出すわけですからねぇそれに、皮膚炎もぐっと良くなったしなーあ、銭湯効果はあったな~あ。まーあ、煙のことは、我慢して、週に2度くらい入りに行くかな~あ。入浴料が¥410ですがな~あ。まーあ、これくらいの出費は、健康効果があるんでしたらねえ福助温泉と七福温泉という2つの銭湯が指定でしたな~あ。七福の方は、打たせ湯があるので、よく利用してたな~あ。でも、どちらも徒歩7から8分ですかねえ
2010/09/03
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今回初めて、明細をくれたがなーあ。同じ薬局で、に出しているのにな~あ、なぜだろうなーあ4月に変わっているから、そのとき出るなら解るがな~あまーあ、今回がいつもの人でなかったからなーあ薬価が解りまんがなーあそれ以外はな~あ。あんまり解りませんがな~あ。○調剤技術料 調剤基本両 40 基準調剤加算2 30 後発医薬品調剤体制加算 6何のことか解らんでしょう、加算2、なんていわれてもな~あ。後発医薬品はジェネリックのことだろうがな~あ。ジェネリック指定しないのに、取ってますな~あ。薬学管理料 薬剤服用歴管理指導料 30これも何のことか解らんがな~あ、ともかく訳のわからんのに、金取られてるがな~ああとは、薬に依存するもんだすがなーあもらったのはぜんそくの巣スプレー、降圧剤2種類、ロキソニンでんがなーあ先ず、喘息ようスプレーでんがなーあ サルタノール・・・・・・・ 100 外用薬調剤料 10つまり、薬は1本千円ですなーあ。 次に降圧剤でんがな~あ。コニール4mg 1日2回30日分 360オルメテっク20mg 1日1回30日分 420調剤両30日分 81×2コニールは1錠60円ですがなーあ、オルメテックは140円ということでんがな~あ。それぞれ、調剤料は810円でんがな~あ最後にロキソニンでんがなーあこれは安いですねぇロキソニン 1日1錠 10日 20頓服薬調材料 211錠20円でんがなーあ、調剤両方が高いとな~あ。すべて、メーカーから来た薬を箱から出して、数を数えるというだけのものでんがな~あ。これが、調剤料でねぇ・・・・薬代は支払いの75%でしたな~あ。数字は点数なので、10倍したのが金額でんがな~あ。支払いは、保険ですので、この30%でんがな~あ
2010/08/26
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先週土曜日だった、階段上がるときに、なにか黒いものがちらついた、蟲なのか、ゴミなのか・・取ろうとしても、取れないがな~あそれで、目の病気だと思ったので、ネットで調べると、飛蚊症ねぇ、蚊が飛ぶ病気かな~あ、上手いこと名付けてるな~あ。蚊みたいな感じじゃものな~あ、気になると余計に気になるな~あ。それで、昨日内科に行ったとき話してみたら、網膜剥離の可能性もあるから、眼科検診を進められたがな~あそれで、眼科に行きましたがな~あ検査の結果、異常なしということじゃ~あ。年齢による老化で、起こる現象だそうだなーあわての場合、コンピュータを若い頃から、1日使ってるから、目の疲労はそら激しいがな~あ「は・め・まら」といいますからな~あ、年を取って衰える順番でんがな~あ。ついに眼に来ましたな~あ。ショックがおおきおがなーあ。一通り、検査を受けましたがな~あ視力検査ですねぇ 右0.5、左0.5でしたな~あ。若い頃は1.5だったでんがな~あ、つまり遠視でしたがな~あ。レンズを入れると1.0になりまんがなーあ。問題が発覚したのは、左がちょいと、だぶりまんがなーあつまり、右でほとんど見てて、添えてる感じなのがはっきりしたがな~あ屈折検査細隙間燈顕微鏡検査精密眼圧測定・検査眼底カメラ撮影と言う、検査が行われたようですねぇ、これは明細書を見て解ったことですがねぇそして、出血等の以上はなし、ただ白内障が少し出ているけど、投薬するほどではないということじゃ~あ黒いのの飛び方が変わったり、増えたら、また来てくださいとのことでしたがな~あ。ずっとこの状態が、続くのはちょいと嫌になるがな~あ気にしなければいいんだけどな~あ。黒いのが飛んでいたのは、いつからかは解らんな~あ。ただ、あまり気にしなかっただけだなーあ瞳孔開いたために、後に戻るのがかなりかかったな~あ。すこしぼっとしたまま過ごしてましたな~あ。帰ったときは、困りましたな~あ。マンションの入り口のキーのデジタル表示が見ないがな~あ昼間はかなり見づらいがな~あ、お手上げじゃがな~あそれで、部屋の鍵で開けられますからねぇ、それで入りましたがな~あいつもの眼鏡ではコンピュータ作業が出来ませんでしたなあ、画面の字がかすんで読めなかったな~あ。それで、度の少し強い老眼鏡だと問題なかったので、我慢して作業したがな~あ10時頃になると、かなり改善されたので、いつもの眼鏡で作業したがな~あこうして、一つずつ、老いによって弱ってくるんですねぇ・・・ トホホ
2010/06/22
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日曜日に踵が腫れて、歩けなくあんったがな~あ。そして、今日は何とか、戻っていたがなーあ。今度は、逆に右の方が痛くなったがな~あ朝起きると、右の親指が痛いがな~あ左が悪かったので、右側に負担がかかっていたんだな~あ。特に、親指のところにな~あ。そう思ったがな~あちょっと痛い程度のなので、出かけるがな~あステッキを持って行きましたなーあ、備えあればということだがなーあそれでなーあ、途中でだんだんと痛みが出てきてな~あ。、足を引きずりだして歩いたがな~あ途中で、ぶるぶると来しな~あ。悪寒までするがな~あそれでも、何とか足を引きずって帰って来たがな~あ。そして、4時半頃、横になったら眠ってしまったーあ7時半頃起きましたがな~あ腫れ上がってましたな~あ、最悪でしたな~あ。足を床につけられないくらいの痛みじゃがな~あ一晩は寝るしかないがな~あ、そう思って消炎剤を貼り付けてたがなーあ。日曜日に怒ったときよりひどいがな~あ無理すればトイレに行けたが、今度はそれすら不能じゃがな~あそれに、腫れで少し熱っぽいがな~あ、腫れがピークになるまではどうしようもないな~あ。後は、体を休めて、戦いが終わるまで待つしかないがな~あ。からが、勝手に戦ってくれるがな~あパソコンすらやる気にならないがな~あただ、ぼんやりビデオを見ているだけでな~あ。食欲もままならないがな~あそして、2~3時間寝ては目が覚めるの繰り返しじゃな~あ。これも、一週間くらいかかるかな~あ。こうも、簡単にやられるとはな~あ。やっぱり、体の衰えなんだな~あ。そら、歩きすぎで、脚の疲労はピークじゃものな~あ。年齢による衰えを、身にしみて感じたがな~あ
2010/01/30
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今日朝4時半頃ですがな~あ。目が覚めると、すごい震えでんがな~あ。ぶるぶるふるえが止まらないがなーあ、カイロを握って暖めますな~あ。さらに、アンカの電源を入れてな~あ。足に当てるがな~あ。ふるえが止まらないまま、横に立って落ち着くのを待ちますがな~あ。ようやく落ち着いたが、どれくらいなのかわからないがな~あそれで、時計を見たら、4時35分でしたなーあ寝てから、1時間半でんがなーあ。寝る前に少し飲みましたからな~あ。それで眠ったんですが、突然、目が覚めたな~あ。体温計と血圧を測りましたな~あ。驚きだ~あ、38.8度じゃがなーあ、ぎゃーあ。血圧よりも、心拍がすごいがな~あ。120強じゃがな~あ。軽い駆け足くらいの心拍じゃがな~あ。こゝで、パニックになりそうになる、医者が休みじゃがな~あ。正月なので、人はいないしなーあ。でも、どうしようもないがな~あ。しばらくは、横になって様子を見る、ただ、冷却シートだけは、額に当てておいたな~あ。一度起きると眠れないがな~あ。自然体で体を休めて、バクテリアと戦いやすくするがなーあ。7時までは様子を見ようと、ビデオを流しましたな~あ。横になりながら、「御宿かわせみ」の録画がをみてたがなーあ。それで、7時になって、熱を測ったがな~あ。ほとんど変わりなし、心拍は105でしたな~あ。救急センターは開いてるがな~あ、10時くらいからねぇ・・でも、そこまで行くのがな~あ。ふらふらしながら言ってもな~あ。電車に乗らなければいかんしなーあ。それで、ロキソニンを服用したがな~あ。とりあえず熱を下げようとな~あ。そして、しばらくは、うたた寝してたんでしょうねぇ 9時半頃でしたかな~あ。それで、熱を測ったらな~あ。38度を少し切りましたな~あ。この程度なら、やれやれでんがな~あな~あ。それで起き上がりましたがな~あ。すわって、ビデオ録画を見てましたがな~あ。夕方になると、37度まで熱が下がったのでなーあ、パソコンを開始したがな~あ。やれやれですがな~あ。突然の高熱でねぇ、下がらなかったと思うと、少しパニック気味になりますねえ誰かそばにいるといいんですがな~あ。それは、元気なときにうっとうしいがな~あ。そら、手足動かしたらねぇ、今は脳梗塞も恐怖過宣伝してますからな~あ。先ずは、指先などが動くかどうか確かめますがな~あ。
2010/01/02
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歩数計が逃げていったので、新しい歩数計にしたがな~あ逃げられないように、ベルトに巻き付けましたがな~あ、100均でネックストラップというのを買ってきて、これを使いましたなーあ。これで、逃げられんがな~あ。 左が当たらしく買ったもの、右が今まで愛用していたタイプのものでんがな~あ。 今までのは、2段表示でしてなーあ、上には歩数カウントが、下には時計が表示されるので、時計の代わりになったがなーあ新規は。1段表示なのでなーあ、時計は時計の表示画面にせねばならぬがなーあ基本的には歩数数えるだけですがな~あ。計算して、いろんな表示をしてるだけでんがなーあそのためには、・体重・身長・歩幅の個人情報を入れまんがなーあ、もう1つ年齢を入れまんがなーあ、♂♀の入力のないのはなぜだろうな~あ。これで、距離、使用カロリー数を表示しますがなああんまり、意味はないでしょうねぇ・・記憶は7日間でしてなーあ、この辺りは変わってないないがなーあ。前に使っていたの方はしっかりウォーク、新しい方は、区間計測できますがなーあサイズもコンパクトだし、区間表示があるので、決めたんでんがな~あ出にな~あ、区間測定ってあんまり使わんような気がするがな~あ。使いたければ、もう一つの歩数計を使えばいいしな~あ。忌憚電話の機能を使えばすむことじゃがな~あしっかりウォークがなくなったことの方が大っきなーあ。10分以上ある速度以上で歩いた歩数と時間をカウントしまんがなーあ。これで、分速が解りますがな~あ、それで、体調の目安が解りますんでな~あ。もう、体が回復した今はあんまり、必要がないかな~あ。でも、区間測定よりは、使いますな~あ。ま~あ、しばらく様子を見るとするべえかーあ。わての健康にはあった方がいいものですからな~あ。逃げられないようにすることが、肝要ですがな~あ。つまり、落とさないようにな~あ。
2009/11/19
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健康診断の結果を貰ってきたがな~あ。うわーあ、コレステロールがよくなってるがな~あ。そら、基準値はオーバーしてるけどな~あ。こんなもん、信用したらんからな~あ。これは、楽な仕事をしている、公務員の基準に当てはめたもんじゃからなーあまーあ、少しオーバーなら、わてには正常じゃがなーあ↑が一つなら良し、2つあると気をつけよう阿kと言う程度じゃな~あ。【脂質検査】: 中性脂肪 : 97→117 HDL :102→ 63 LDL :204→152 ↑大幅改善じゃがな~あ、ラーメン効果ですがな~あ。つまり、専門店に行くのを止めた、ラーメン専門店のラーメンはギラギラですからなーあこれ以外に、特に変えたところはないがな~あ。【血糖検査】:血糖値 :126→1012桁にはならなかったがな~あ。マークなしですから、基準の範囲じゃーあ肝機能:GOT ;18→20GPT : 6→ 6γ-GPT :136→130↑↑アルコールはマーク2つでアラームですがな~あ。まーあ、コレは飲み過ぎは自覚してますのでなーあま~あ、これぐらいで治まっているので、驚いているがな~あ。200~300行ってると思ってたがな~あ。その他尿酸 8.7→9.8↑↑コレはな~あ。、ビールの飲み過ぎに拍車がかかってるな~あ。それ以外な~あ、プリン体の食品は、そう食ってないがな~あヘモグロビン 15.1→13.3 ↓ マークが1つつきました、基準値0.2ダウンなので、気にする必要なしと言われたがな~あ。コンピュータ診断では、貧血と出てまんがなーあ体重は73.1kg 実際は74。0でんがな~あ。着衣で計るので、誤差じゃがな~あメタボ検診のための腹回りですなーあ 94cmですなーあそれに,BMIは26.1と出てましたな~あ腹回りは90cm、体重は72kgくらいにしなければなーあ急に太ってな~あ、本人もびっくりしてるがなーあ・急に腹が張り、脂肪がくっついているのを感じて、調整中じゃな~あ。この値見たら、断酒する気がまた、和らいだな~あ。ちょっとくらいはいいじゃないかな~あってなーあ。この結果を持って、主治医のところへ行くんだけどな~あ。どういう風に、説明するんだろうな~あ。
2009/07/27
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国保の検診でんがな~あ。わての市では年に1回、誕生月に検診をしてくれまんがなーあそれで、行ってきたがな~あ。項目は、血液検査、尿検査、心電図、問診でんがな~あ。受付に行くと、マシンで身長、体重、血圧の測定じゃ~あ体重は75mでちょいと多めに出たがな~あそら、着衣のままだから、誤差があるがな~あ。そして、血圧測定、マシンが変わってたな~あ。血流測定が付いてたがな~あ。使い方がわからんがなーあ、血圧測定して、あっと驚くゆきのじょーお165/137、下がこんなにあったら、起きてられんがな~あ姿勢が自然な姿勢でないのでなーあ、台が調節できないと、自然体で計れんがな~あわての場合は、マシンに合わそうと線から、こげんな結果になるがな~あ。それで、計り直すと、きかいなかなか、上手く動かない。それで、何とか出たがな~あ、145/88だったがなーあ、まーあ、これなら妥当な数字じゃな~あ。そしたら、検尿のカップをくれて、それがすんだら、採血でんがーあ。またまた、ちょっと悶着があったな~あ。検診だけなのに、カルテが付いてきてるんじゃーあ半年前まで、来てたものなーあ。診察券も出してないのにな~あ。それで、ナース様がいろいろと考えたようでな~あ。採血がすんで、心電図じゃな~あ。これも、順番待ちなければすぐ済むがな~あそして、問診じゃ~あ。心電図は異常なし、血圧も大丈夫という、血尿が出てたという事じゃが、教えてくれないがな~あ。泌尿器科にスウが月前まで通ってたので、また行ってみるといって、それでおしまい。だが、何処に行こうかな~あ、あのマニアックな医者へ行ったってしようがないがな~あデータ見て、悪いですねぇ、対策は市内で、漢方薬を出す名医じゃがな~あこんなんが、市民病院にいたんだから、わが市の市民病院は避けた方が良し、阪大の三下病院のようでんがなーあ。問診も聴診器当てただけで、はい、おしまいでしたーあ寝かされて、腹をさわられるんだけどな~あ。手抜きされましたな~あ。ま~あ、異常有りとマシンが出て、フォローしない医者よりは増しですがな~あ。昨年は、そんなひどい医者でしたな~あ。わては、ダニオタフク先生と言うんですがな~あ。一週間後に採決の結果を危機に、もう一度行かねばならぬがな~あ
2009/07/17
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処方箋の薬が、処方箋なしで簡単に購入できるというので、買ってしまたな~あ。薬自体は、すごく割高になるんですがなーあ、処方製貰って薬局にいることを考えれば、どっちが高いかな~あ。それは、個人によって違うじゃろうな~あ。わての場合は、そらこの方法のがいいんでな~あ、大助かりでんがな~あ。こんな、パッケージでタイの国から届きましたがな~あ。郵便局が書き止めですと、配達してくれましたなーあ。きっかけは、ヤフーの検索でんがなーあ、ロキソニンで検索、それでその中にあったんですがなーあ。いくつかあったみたいですよ、輸入できるのがな~あ。「ドラッグマート」を使いましたがなーあ。ここのHPで、指定フォームに入力すると、これだけでOKでんがなーあ。支払いは、コンビニ支払いを選びましたがな~あ。入力が終わると、注文受付のメールが来ますがな~あそして、出荷完了すると、その旨のメールが来まんがなーあ約1週間待てばいいんですがな~あ。2日ほどして、郵便でコンビニ支払い用の用紙が送られてきましたがな~あ。後は、現物の到着を待つだけ、そして、来ましたので、コンビニ支配をしましたがな~あ。これで、30錠手に入りましたがな~あ。価格は ¥3800でしたがな~あ。1錠につき、¥126ですかーあ。薬価はあるHPをみると、¥22.50だってぇ、5倍だからすごい高いよとは思わないですがな~あ。処方箋貰うために、診察に行かねばならんがな~あ、その費用は結構するでしょうそれに、薬剤管理としてな~あ、調剤薬局でかなり取られてるからな~あ。それを考えるとなーあ、問題になりませんがな~あ。この薬は、消炎解熱剤ですがなーあ、あると便利な薬なのでな~あ。意外に簡単でしたな~あ。
2009/05/19
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今や、厚生省が製薬会社を儲けさせるために、あるような感じじゃなーあ。調剤薬局の程度の低さな~あ。そらそやがなーあ、金持ちしか、薬剤師になれんがなーあわてらの時代はな~あ、それ考えたら解るがな~あこれが、わてが使ってる、喘息のスプレーでんがなーあ右側だけがな~あ、喘息のスプレーですがなーあ、サルタノール、インフェラー。喘息が起こったときに、吸入しますがな~あ効くときがありますがな~あ、効かないときが多いがな~あ。軽いのなら効きますがな~あ、ちょっと重くなると、やっても無駄じゃがな~あ。火事の時に、水をかけるのに、初期なら消えるが、ある程度燃えると焼け石に水じゃがな~あ。これが、心臓に負担がかかるの、発作時、2回までというのが、処方でんがなーあこれを調剤薬局で貰ったら、袋にはダハハア、1日2回と書かれてあるがな~あ。そら、その調剤薬局はなーあ、葬儀屋さんから、かなり進物が来るんでしょうな~あ。ダハハッハじゃがな~あ、それを薬剤師にこんなのだす過渡、掛け合いに言ったがな~あ相手にされんかったがな~あ。こゝの調剤薬局は、すべて梱包されたままこれまんがなーあ。うちにまちがいがないと言う態度でんがなーあ、まさにお金頂戴薬局でんがなーあ。左はこれは、薬局で買える喉のスプレーですがな~あ。風邪の咳などで、喉が荒れたときに、使う奴ですがな~あ。これで、喉に刺激があるのでな~あ、それで発作がなーあ、サルタノール使わなくても治まることがありがなーあ水を吹き付ければ。効果があることもあるんですなーあ、それが飴みたいな 奴ですからな~あ。より刺激があるだな~あでも、サルタノールは一度使うとこれになったになーあ、多用するんですなーあ。だから、自然治癒力を弱めますがな~あ。次になーあ、あるクリニックですがな~あ。高いという人が多いんですがな~あ。わての場合、降圧剤と喘息の薬貰うだけなんですがな~あ。それで比較するとなーあ、ある病院とでは1.5倍になるんですなーあ 所・再診料 医学管理等 医薬料 支払額Aクリニック 173 225 133 1590円B病院 112 87 133 1000円血圧を測り聴診器を当てるだけ、そして経過を聞くだけ、ほとんど内容は同じで、カウントされた値が違うんですなーあ。医療報酬というのは、ガラス張りになっていない、闇なのでな~あ。、こういう事が起こるんですがな~あ。薬は院外処方なので、処方箋発行料でんがな~あ。まったく、だんだんと医療機関が信用できなくなることが増えてますがな~あ。これは、ほんの不信の一端ですがな~あ。
2009/03/13
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今日で2度目だなーあ、このクリニックに行くのがな~あ。状況を聞いて、アドバイスしてくれる医師なので、いいんじゃないかなーあただ、この診療所はな~あ、待合室が狭いんじゃな~あ。それにトイレがないんじゃ~あ診察室を通って、奥に行かなければならないから、大変じゃがな~あま~あ、普通は必要がないけどあーあ気軽にいけるのといけないのでは、プレッシャーが違うか~あ血圧を測ったら、150/102でしたがなーあ、前回は170を超えてたから、上出来ですがな~あ。そして、立って血圧をはかると、140だそうでねぇめまいで倒れたのは、起立性低血圧だということじゃがな~あ170くらいあると、立ち上がると140くらいでなって、30も差があって、めまいを起こすという診断でしたがな~あ。でも、横たわっているときは、どうなのかは測定していないのでなーあ。急に動くとめまいをかじるんじゃがな~あ、こちらは取り上げられなかったな~あ。というので、少しは納得する物のなーあ、何かすっきりしませんがな~あ。というので、降圧剤を処方されたがな~あオルメテック錠は夜飲む奴ですなーあそれに、従来から使用のコニールを処方ですがなーあコニールは置いていないので、処方箋になるとのことでしたがな~あ。そして、支払った後、領収書を見てびっくりじゃがな~あこゝは、高いですがな~あ。前に行ってたところは。¥1000ですがなーあ、ここは¥1590取られたがな~あ医学管理用というのが、実態が解らんがなーあ、これがかなり違いましたな~あ。診療報酬というのも、謎ですなーあ、一般はわかりにくくなってますがな~あわかり安くすると、まずいんでしょうねぇ、厚生労働省と医師会がつるんでるからな~あ。ますます、国民を薬漬けにしようとしてるがな~あ、日本で栄えるのは製薬会社ねぇ
2009/02/04
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予約検査だった、午後3時に来いと言うことだなーあただ、準備がつらいがな~あ。腎臓エコーは、食事制限が付いたがな~あ前日の夕食から、脂肪分を控えるようにとのことだなーあ炒め物、揚げ物がダメ、牛乳、玉子がダメじゃがなーあ昼の外食が困ったがな~あ、山菜うどんにしたがなーあというので、検査に臨むときは、体に力がないがな~あパワーの付くものを食べていないのでねぇ体のバランスが崩れたがな~あそれに、尿の勢いを計るのでな~あ。ためてすぐにいける状態で来いとな~あ。でもな~あ、血尿で行ったのに、尿の勢い検査とは、関係がないと思うがな~あぼったくりの感じがして、不信感がたらたらじゃ~あそれに、薬も猪苓湯しか出ていないがな~あ、他の薬を貰ってたがな~あ。ちょっと、この医者変わってるがな~あ、疑いがかなり強くなったな~あ。そして、雨が降ってきてなーあ、外に出てたから、尿のコントロールが難しくなったがな~あそして、クリニックに行ったらな~あ。先ずは、エコーの検査で画面を見ろとな~あ。腎臓からやりまんがなーあそして、腎臓の説明じゃ~あ、こゝで尿が作られるとな~あ。石は見つからなかったが、1mmくらいの石はエコーでは無理じゃとな~あ。同じく膀胱でもそうじゃがなーあ、そして血尿の原因はまだわからずでんがな~あ。今日も出ているとな~あ、そら歩いたから出てるがな~あ朝は、出ていないと思うがな~あ、運動をすると出てくるんだからそう言うことを言っても聞くような医者ではない、ただ検査の結果だけで対応する、医者でんがなーあということで、不信感がだんだん爆発しそうになったらな~あ。今度は、様子見て内視鏡だってな~あ。ダハハハ、誰が受けるかいなーあ血尿もすごく薄くなってきているのでな~あ。その辺りの、データの説明もないがな~あ3週間分、著苓湯が出ましたがな~あ、それより、もう一つの薬が欲しいがな~あただ、名前を覚えていないのでな~あ。以前内科で貰いましたがな~あそれで、解決する可能性が高いけどな~あ。3週間後に行って処方を聞いてからですなーあ、これ以上の検査は断りまっせぇ血尿がひどくなったら、別の所に行きますがな~あこゝのビルの内科といい、同じ穴の狢が降りまんがなーあ、どちらも市民病院にいた医者とかな~あ。わての住んでるところの市民病院は行かん方がええな~あ。
2009/01/30
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血圧上昇でついに、倒れたがな~あ 午前1時半頃じゃな~あ。気分が悪くて目覚めたな~あ。そして、立ち上がったな~あ。こゝまでは良かった、トイレに行こうとして、部屋を出ようとしたが、くらっと来たがな~あ壁にもたれかかるも、滑るように倒れましたーあ反射的にすぐに起き上がりましたーあ、というので実害はなかったんですがな~あ。ショックじゃな~あ。トイレに行ってふらふらするがな~あそれから血圧を計ってみた、200オーバーじゃ~あ、というので血圧上昇でで倒れたのですなーあそれからしばらくは、180以上が続きまんがなーあじっとして、下がるのを待ちますがな~あ30分くらいしてから、コニールを飲んだな~あ。3時間くらい経つと、150くらいに下がってましたな~あ。でも、この間、ぼんやりとしてましたな~あただねぇ、水分が出てくるんですよなーあ、すぐに貯まってしまうんだな~あ。30分持たなかったな~あ。忙しくトイレに通いましたな~あ。尿と言うよりは水が出てる感じですがな~あ。それでも、うとうと眠ったんでしょうな~あ。7時半頃になったな~あ。そして、8時半に、思い切って歩きに出てみたら、歩けましたな~あ。まずまずでしたなーあ、1分120歩以上で歩いてたからねぇ・・不安があるので、ステッキを持って歩いてましたがな~あそして、夕方に、クリニックに行きましたな~あ。そして、薬を追加して貰いましたな~あ、それに頓服をくれましたなーあ血圧が180を超えたら飲んでもいいとということでな~あ。新しい薬飲んでみると負荷が少なかったな~あ。コニールだとねぇ、血圧は下がるけど、心拍数が上がってまんがなーあオルメテック錠20mgですがなーあ、「アンジオテンシンII受容体拮抗薬と呼ばれる新しいタイプの降圧薬です。 従来のACE阻害薬に近い薬です。持続性があるので1日1回の服用で済みます。」とは、通販のドラッグマートのHPからの引用ですがな~あ。ただ、値段が高いがな~あま~あ、受診して、薬を貰ったので、ちょいと安心したがな~あま~あ、しばらくは様子見じゃがなーあ、ほーいほい。
2009/01/27
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予約の検査でんがなーあ、9時かあ始めると言うことだ~あそれまでに、水も飲んではいけないのだ3時間前の6時に100ccの水を飲む、それ以降はシャットアウトでんがなーあそのときに、服用している薬は飲んでいいということだーあこれが大変だ~あ、6時に起きるには、生活のリズムが大幅に狂うのだーあ夜型なのでな~あ、朝はおそいがなーあ特に冬はなーあ、夏は陽が出ると起きてしまうがな~あま~あ、何とか起きたがな~あ、6時15分前にな~あ。厠に行ってから、洗面して、水を100cc飲んだがな~あ。そして、9時少し前に、クリニックにいた、すでに1人いたな~あ。9時半が診療開始なので、患者が待っていたのだなーあ検尿したがな~あ、相変わらず出血していたな~あ。そら、ずっと前からだもんなーあ、止まるわけがないがな~あパンツ1枚、上は肌着1枚、その上に白い着物を着ますがな~あそして、レントゲン台の上に、横になりまんがなーあ毛布を掛けてくれまんがなーあそして、2枚写真を撮りますがな~あそれから、点滴開始ですなーあ約5分で点滴終了でんがな~あ。そして、撮影、5分後にまた撮影、さらにまた5分経って撮影でんがなーあ台が回転して、立った姿勢になって、そこで一旦開放されまして、トイレに行けと言われる。出ても出なくてもいいというわけだなーあ、少しでましたなーあその後、また撮影じゃ~あ、これで終了でんがな~あ。撮った写真は8枚ありまして、それを見ながら説明されましたな~あ。尿道に妨げる物は見つからないと言うことですがな~あ。それで、出血してるから、今度はエコーで膀胱と腎臓を調べるんだってぇ一番怖いのは、癌による出血だということなのでな~あ。石があった方が、良かったような気がするし、複雑だな~あ。そして、膀胱が小さいと指摘がありましたがな~あ、小便タンクは小さいと思ってたがな~あ、まさにその通りでしたがな~あ。前回の血液検査の結果、前立腺癌の疑いはないということでんが前立腺の癌って血液で解るのかな~あ、ちょっと信じられないようだがな~あ。次は30日の金曜でんがなーあ、エコーの検査な~あ。またまた、うっとしいな~あ。猪苓湯を処方されましたな~あ。まーあ、おしっこの万能薬みたいなもんでんがなーあ1日3回食後服用でんがな~あ。でも、朝晩のおしっこは、そんなに色がついてないのでなーあ、動くと着いてくるんじゃがな~あようわかりませんがな~あ、痛みもないしなーあでも、検査の後に、少しめまいがしたがなーあ。ほっとするとやって来たな~あ。それに、すごいふらふらしたな~あ。この時間まで、何も食べないことはタマにあるけどな~あ。水分は取ってるあ~あ、それだけでも違うんだなーあと思ったがな~あまーあ、原因がはっきりするまでは、すっきりしませんがな~あ。
2009/01/24
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8日の日に内科を受診して、出血とタンパクがかなり出ていたので、それで血液検査をされて、結果が出て、腎機能荷は以上はなかったようだが、ヘモグロビンの量が多いので、泌尿器科の受診を奨められたのが、先週の木曜じゃ~あそれで、夕方に泌尿器科に行きましたーあそしたら、記録残ってましたな~あ。10年くらい前に来たことがありますねえといわれたがなーあそうだなーあ、もう10年になるのかな~あと思ったがな~ああのときは、おしっこが出なくなったんですがな~あ、夜に救急病院にいって、導入して貰い、それで泌尿器科に行けと言われて行ったんでしたな~あ。今回も、尿に血が出てましたな~あ、もう1ヶ月も続いてるかな~あ。かなり長いがな~あ結石じゃないですかというと、傷みますかと聞かれて、なしと答えたら、石は必ず痛みが出ますだってぇ小さいからじゃないですかというと、大きさに関係はないとことのでしたーあ。それで、検査をするということになったーあ血が出てると言うことは、どこかに以上があるから、下手するとガンの可能性もあるんだってぇとりあえず、採血だけされましたが、これは前立腺を調べるためと言うことでしたな~あ。そして、やっぱりやられましたな~あ。お尻の穴から指を突っ込まれてな~あ。前立腺を触診されましたがな~あ、そんなに大きくないってことでしたな~あ。次は土曜の9時に、レントゲン撮影だって、点滴をして造影剤を入れるんだそうでな~あ。そして、水が飲めないんですねぇ3時間前の6時に100ccを飲んで、その後は水はダメだそうでな~あ。何も入れてはいけないと言うことだ~あということで、6時前には起床しなきゃ行けないんだな~あ。これが、今の生活のリズムからだと、結構つらいですがな~あ。でもなーあ、血が出るのは動いた後でしてな~あ。朝なんかは、尿はきれいですがな~あ。これも、医師には言ったんですがな~あ、あまり響かなかったようでな~あ。摩訶、不可思議ですなーあ、わての体はな~あ。
2009/01/19
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たまたま、検査がダブりましてな~あ。それを比較すると検査値の差が血糖値だけ大きいのに驚いたがな~あ111と126と15もあったがな~あ、これにはびっくりでしたがなーああとは、さほど変わりがないがな~あ今日はクリニックに行きましたがな~あ、滅茶滅茶きつい先生でしてねぇ人間じゃないですよ、値に対してシビアすぎるんですがな~あ。LDLコレステロールが205なんですがなーあ、これを見てて、動脈硬化一歩手前と言われたがな~あ血圧は今のところ、150前後に落ちついているがなーあ125に下げなければとなーあ、これは家庭血圧でんがな~あ家庭血圧は病院より5引くと言うんですなーあ、130以内に抑えるので、家庭では125だってな~あ。こんな厳しい基準は、ついて行けんがな~あ薬で、とにかく無理矢理そこまで落とすんですがな~あ。それが、最優先でんがなーあ、こんな治療方針について行けるか~あそして、家庭血圧のはかり方ですがな~あ。就寝目と起床時ですなーあ。起床時は1時間以内、排尿後、食事前ですなーあ、まーあ、これはわかまんがなーあ測定方法は、3回計って、平均値だそうでねぇわてが、新聞で読んだときは、1度目は捨てて2度目を取れと書いてたがなーあ測定方法は、流儀があるようでんがなーあ・・測定間隔は2分以上というのは、足並みが揃っているようですがな~あ。値の採用についてはな~あ、いろいろあるがな~あさて、クリニックの採血は午後8時半頃ですなーあ、昼の食事が11時半でして、その間は食べてませんな~あ。結構運動してまして、歩き回ってたので、2万歩以上は歩いた後、でんがな~あ。検査は外部委託業者がやってますがな~あそして、その翌日は病院で測定ですがな~あ。朝10時半頃でんがな~あ。朝飯は抜いた状態でしたがな~あ。だから、こっちの方が血糖が低いと思ってたら、逆だったな~あ。検査は病院の検査ですがな~あ。、50分くらいで結果が出ますがな~あ。ちょっと、値の差の多きのびっくりでんがな~あ。まーあ、ややオーバーというのでな~あ。血糖は心配してせんがなーあ検査もな~あ、とちょいと疑いを持った次第でんがな~あ。あんまり標準値にシビアにこだわるのも、どっかゆがんだ感じがしますがな~あま~あ、のんびりやっていきまんがなーあ体が、楽ならいいがな~あ・・・といっても、またまた昨日、めまいが出たがな~あ横になって時に、めまいが出たがな~あすぐに止まったがな~あ、何か不気味ですがな~あ。止まったときは、指を動かして、動くとほっとしますがな~あだって、脳梗塞が怖いものなーあ、情報の氾濫もいかんな~あ。な~あ、あのぐらぐらから一週間ですがな~あ。疲れてくるとふらつきが来るからな~あ。当分は、気をつけながら動きまんがなーあ。
2009/01/15
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ぐらっと来た日に、断酒を決めたがな~あ、今度ぐらっと来たら、倒れて脳梗塞だと思ったからじゃがな~あ先ずは血圧を下げることにして、降圧剤も朝夜2回となったわての場合は子ニール4gを2回服用でんがなーあでも、朝の起床時は血圧が高いがな~あ。それが30分くらい後には落ち着いているがな~あそして、立ち上がり時に、ゆっくり立ち上がらないと立ちくらみになりまんがなーあこれも、緩くはなってきたがな~あ、それでもまだ続く朝とは、限らないのだ、昼寝をした後でも立ち上がるときは同じなのだーあ。アルコールは断ってからは、変わったことがある。何か、ぼっーとしていて、だるいのだ、降圧剤を増やしたことで、そう言う気分になったのかも知れないまた、食べる量が減ってるからからも知れない・・半分とは行かないまでも、1/3くらいは取得カロリー減っているのだ。ただ、排泄関係は嘘というくらい、戻ってしまった。頻尿がなくなったがな~あ、それに、下痢気味で、便が緩かったのが治りましたな~あ。食べ過ぎないから、胃腸薬ともおさらばでんがな~あ。そして、驚くべき改善がおこった、昼に外出して驚いた。かすみ目がなくなったのだ。ちゃんと、焦点が合うのだ。そうだな~あ、1ヶ月ほど前から、焦点が合わなくなることがあったな~あ。外に出て、人とすれ違うとき、相手の顔がぼやけるんですがな~あ。焦点が合うのに、時間がかかりまんがなーあ・・それが、なくなってる、全てがはっきり見える。どうしたんだろうな~あ。、アルコールが完全に抜けて、それで戻ったのかな~あ。詰まっていた部分が少し解消されて、血が流れるようになったのかな~あ。解らないがな~あ、ま~あ、良くなったのでルンルンになったがなーあ久しぶりに電車に乗って外出したがな~あ、そして帰ってきてから、ちょっと横になると、昨夜の睡眠不足と外出の疲れで、小1時間眠ってしまったな~あ。そうだ~あ、起床時の高血圧が起こったんだな~あ。そして、1時間くらい経って、風呂に入ったがな~あ、出るときにタオルを絞ろうとして、力を入れた時に、くらっと来た、反射的にしゃがみ込んだがな~あ。それから、しばらく、不安定でしたがな~あ。おいおい、良くなったのか、悪くなったのか、どっちじゃ~あ風呂で、こんな現象は初めて何じゃ~あ、ちょっと怖さを感じまんがなーあまだまだ、予断を許さないな~あ。それに、どうなるのか不安じゃがな~あ血圧の急上昇におびえてまんがなーあ去年のくれに、200を超えた状態が起こってから、不安続きでんがなーあ
2009/01/12
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朝の立ち上げが心配だったがな~あ、そうでもなかったがなーあ。ところが、7時頃から、2時間ほど眠りましたな~あ。そのときの立ち上げが、ちょいと大変でな~あ。ふらつきましたな~あ。眠ってて、立ち上がったら血圧が上がるんですかなーあ計ったら、結構高いがなーあ、15分くらいすると、下がってますがな~あそして、今日は採血に行くことにしたがな~あ昨日取ったけれどなーあ、行きつけのところで、処方を仰ごうと思ってな~あ。次の来診には、採血するように依頼してたのでな~あ。この病院は40~50分で結果が出ますのでな~あ、先に採血して順番を待ってればいいのでな~あ。でたーあ、やっぱりひどかったな~あ。前回は市の検診ですがなーあ、8月の終わりですがな~あ。それと、比較するとな~あ。脂質検査: 中性脂肪 :102;→97 HDL : 44→102 LDL :152→204血糖検査:血糖値 :97→126肝機能:GOT ;16→18GPT : 6→ 5γ-GPT :35→136その他尿酸 7.3→8.7意外でしたな~あ、もっと悪いかと思ってたがな~あ。これなら、リカバー出来ますがな~あ、1ヶ月あれば、かなり改善できるよなーあ腎臓関係のBUNは規定範囲で問題なかったけどな~あ。クレアチニンは項目になかったな~あ。だからなーあ、腎臓が悪いとは出ていないがな~あ最近、わてが主治医に変えた先生は、笑いながら、ずいぶん飲みましたな~あだって、禁酒することを言ってますので、特にコメントはしなかったですねぇこの程度で、済んでほっとしてまんがなーあ問題血圧の対策でんがなーあ、とりあえず朝晩同じ物を飲むことに増量したがな~あ夜は8時半頃飲んだので、12時頃測定したら、下がってたな~あ。こいつは、驚きでしたな~あ。今日は、軽いめまいのような物が時折、起こって少し二ついたがな~あ。まーあ、しばらくは、様子見ですなーあ。
2009/01/09
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7-8年前にも、同じ現象がな~あいきなりパターン、しばらく起き上がれずだ~あ前はラーメン、今度はコーラでしたな~あ。前はラーメンを食っている途中で、ひっくり返ったがな~あ今回は、コーラを飲んだ後じゃな~あ。両方とも、ベッドの上でしてな~あ。今回はそのときの事を思い出して、パニックにならなかったな~あ。朝、起床してトイレに行って、排水をして帰ってきた。喉が渇くので、コーラを少し飲みましたがな~あそして、パソコンの電源を入れて、ベッドの脇に座ったら、ちょっとして急にくらっとして横にばたんとあびましたがなーあ、起き上がろうといても、引っ張られるように倒れる。ちょっと落ち着いてやってみると、何とか起き上がれたがな~あそして、落ち着いてくると、何とか状態が維持できたがな~あまた、やったがなーあ、それで前の時のことを思い出して、対処をすることにしたな~あ。起き上がれると、動けますのでな~あ。これが、6時半頃ですがな~あ。そして、8時半頃から、パソコンを打ち出すがな~あ何とか、プログにかき込んだがな~あその間に、横になったりしたりしましたがな~あ、横のなると起き上がるのが、一気に出来兄ので、ゆっくりとうつぶせになってから、起き上がっていくんですがなーあ。そして、11時頃に外出して、飯を食いに行ったがな~あ何とか、食べられましたな~あ。多少ふらふらしながらも、歩いていきながら落ち着かすがな~あただ、用心のために、登山用ステッキを持って行きますがな~あ休憩するのに、楽ちんですがな~あ。そして、行きつけの薬局に行って、相談したがなーあ、降圧剤を夜に飲んでいいのかな~あ。処方は朝1回なのでな~あ、それでなーあ、夜にクリニックに行くことにしたがな~あ倒れて、しばらくして計ったときの血圧は、189/132でしたがな~あ倒れた瞬間は、もっと高かったんでしょうがな~あ。血圧は171/112に、なってましたがなーあそして、夜になってクリニックに行ったがな~あ尿検査で、タンパクの量が以上に多く出て、腎機能に問題はといわれましたがな~あ今まで、言われたことがないんですがな~あ。それに血尿が出てるとな~あ結石はときかれて、ありますといいましたなーあ。血圧は160/102ということで、この程度ならねぇ・・ 倒れたことは行ってません、それに関してめまいすることもな~あ。そして、ベッドの上に仰向けに寝て、腹を見られて、足を見られて、足が浮いてると言われたがな~あベッドから、起き上がったときに、くらくらとめまいがしたが、すぐに治りましたがな~あまだ、朝の影響が残ってまんがなーあま~あ、何とかな~あ。持ちましたな~あ。問題は明日の朝起きて問題がないかじゃがな~あそして、降圧剤を服用しましたがな~あ。ところが、いつものように飲まなかったので、寝付けませんがな~あ。疲れ過ぎと、神経のたかぶりで、なかなか寝付けないがな~あ。うとうとした程度で、朝を迎えたがな~あ当分は、不安を持ちながら、リカバリーを信じて徐々に動いていくだけじゃ~あ。
2009/01/08
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市の健保の検診ですがな~あ。結果を聞きに行きましたな~あ。主に採血の結果でんがなーあ問診した医者は、ちょっと問題の医師なんで、こっちは何も成果はないとあきらめてるがな~あ。これがわての主治医ということになるんでしょうな~あ。いつも、薬をもらいに診察を受けてるからなーあ。待ち時間が短いので利用してるだけじゃがな~あ、容態が悪くなれば病院を変えるつもりですからな~あ。採血を前にしたのが、今年の2月ですなーあ、まーあ約半年ぶりじゃがな~あ今回からレイアウトが変わって見易くなってるがなーあ種類別にかかれるものなーあ脂質検査: 中性脂肪 :116→102;: HDL : 67→ 44 LDL :173→152 総コレステロール:???→207前回総コレステロールは、書き忘れたんだな~あ。もう検査記録紙は捨ててるものなーあLDL、総コレステロールは、マーク付きでオーバーででんがなーあま~あ、少し控えれば、減りまんがなーあ原因はラーメンでしょうな~あ。血糖検査:血糖値 :111→97HA1c :5.3%血糖値が改善されてるな~あ。アイスクリームを食べなくなったのが大きいのでしょうな~あ。炭酸飲料は結構飲んでるがな~あ。コレなら、安心でんがな~あ。肝機能:GOT →18→16GPT → 9→ 6γ-GPT →61→38肝機能はアルコール飲んでませんから、さらに下がりましたがな~あ。他には尿酸でんがな~あ。 7.3と少しオーバ-してますがな~あ。それでも、9近かったから、かなり良くなってるがな~あ。ま~あ、ひとまずは安心でんがなーあさて、メタボですがなーあ、腹回りですなーあ90cmで基準値5cmオーバーですなーあBMIは24.8で、ぎりぎり範囲内かな~あ。わては、メタボは気にしてませんがなーあ、小太りの方がいいと思ってるからな~あ。厚生省の役人の基準なんて、無視じゃがな~あ。薬漬けにしたいんじゃろうもっと、悪いかと思ってたがなーあ、案外なのでな~あ。それから、心電図は異常有りと書かれてて、所見がないがな~あ。検査した方が、以上有りで、問診したいしが異常ないと見たんでしょうな~あ。その問診の医師が問題なのでな~あ。まーあ、循環器に強い内科で一度見てもらいますかな~あ。ほんとに付いてないよなーあ、その医師を外していったのに、当たってしまったとはな~あ。
2008/09/05
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通院しましたがな~あ。28日分の薬を貰っているがな~あ。それで、月に1度行くわけだがな~あ。喘息の吸入ステロイドのフルタイドと降圧剤のコニールと、今は肝臓関係の薬と貰ってるがな~あ。それを、補給に行くわけじゃがな~あ医師を代えましたがな~あ。理由は、不信感が爆発してたんですがなーあ薬貰うだけだからと、まあいいやと思ってたんでな~あ。肋骨の下が傷むというとなーあ、肋間神経痛やろと言われたんでな~あ。アル中で入院して、肝臓やられたのに、それはないとなーあそれで、今度の医師はねぇ、胆嚢が痛んでると、入院時のエコーを見ていってくれたがな~あ。それで、エコーは次の時に撮ることになったがな~あ。疲れた時に、鈍痛が出るわけでな~あ。わても、疑ってたんですがな~あ。ま~あ、石が出来てる可能性が高いでんがな~あ。予想通りでしたがな~あ。そして、血圧のはかり方も、リラックスしてるかどうか見て、りきを抜いてと言われましたがな~あ。測り方一つで、かなり変わりますな~あ。今までの医師、患者への配慮はないですがな~あ。それはな~あ、デスクの上に缶コーヒーの缶があるんですがな~あ。口の開いた状態でな~あ。医師のデスクですよ、どう思います・・そら、人様さまざまでんがなーあ血液検査の結果は予想通り、悪化してましたがな~あ。間食のしすぎと、ラーメンの食い過ぎは、明々白々ですからな~あ。血糖値 103→111 マークがつきましたなーあ間食止めれば、もどりますがなーあ。最中とか、どら焼きの食い過ぎじゃ~あコレステロールHDL 71→ 67LDL 153→173悪玉が多いと指摘されたがな~あ。ま~あ、ラーメンでしょうなーあ、わての三食日記見てたら解りまんがなーあ中性脂肪(TG) 70→116 正常値の範囲内でっせぇ肝機能GOT 25→18GPT 13→ 9γ-GPT 53→61肝機能は正常なんだがな~あ、でも肝臓が正常とは言えないのでな~あ。疲れやすい、偏頭痛とか、肝臓によって起こる障害は出てますからな~あ。まだ、治ったという感じはしないですものなーあ山歩きが出来るようになって、始めて正常と言えるものなーあまだまだ、遠いことですがな~あ。
2008/02/07
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昨日転倒して、肘を強く打撲したので、1日おいてみた、少し痛みがあるので、診察して貰い行ったがな~あ。放置しておけば治ると思ってたんだけど、周囲が行った方がいいと進めるのでな~あ。それで、市の休日救急医療センターと言うところに行ったがな~あ。休日だけやってるところじゃがな~あネットで、場所と時間を調べてから行ったがなーあ内科、小児科、外科、歯科とありますがな~あ。救急ですから、応急処置してくれるだけでんがなーあ入ったら、案内してくれる係員がいましたがな~あ。診察だという、用紙に記入ですがな~あ。歯科だけが赤い用紙で、後は共通でしたーあ提出すると、カルテを作成するまで待ちまして、カルテが出来ると診察のところに行き、窓口にカルテを出すがな~あ。内科はさすがに、一杯でしたな~あ。しまったーあ、マスクを持ってくるべきだと解ったな~あ。そら、今の時期ですからな~あ。風邪の患者が多いでしょうからな~あ外科はいませんでしたが、只今治療中で10-15分お待ち下さいとのことでしたがな~あ。それで、患部を見せたら、レントゲン撮影と言うことになりましたな~あ。レントゲンは、角度を変えて2枚撮られましたな~あ。戻ってくると、別の患者がいたので、またまたされましたがな~あ。そして、骨に異常がなかったので、それでおしまいですがな~あ。湿布するしか手はなく、あとは自然治癒ですがなーあ時間がかかるということでしたーあ湿布薬は市販の物でいいと言うことでした、少し強いですがよかったら出しますと言われたが、買ったばかりなので、遠慮しましたがな~あ。結局、行かなくても良かったと言うことですなーあ、安心料を払ったと言うことですなーあ約1時間かかりましたな~あ。でも、参考にはなりましたな~あ。そうかーあ、休日に気分悪くなったら、我慢せずにここに来ればいいんだーあ良くできた、システムですがな~あ。でもな~あ、転んだ原因がわからないんでな~あ。それが怖いんじゃがなーあ躓いたんだろうがな~あ、それにしてもな~あ。エスカレーターを下りて、歩き出してすぐですがな~あ。前のねえちゃんがどっちへ行くかに、気を取られたがな~あ。でも、躓いたか、よろけた瞬間の記憶がないがな~あ。肘が地面に当たる瞬間は、記憶があるがな~あ。周囲は年だというがなーあ、ハッハッハわてには、何処かが気味が悪いなーあ、ヨドバシカメラにTVを買いに行く途中だったのでな~あ。ちょっとは、入れ込み気味じゃがな~あ液晶TVの液晶を傷つけて、ダメにしたので買い換えに行ったんじゃがな~あ何が何でも、買って帰らなければと言う気持ちが強かったので、ちょっと入れ込んでたかなーあ
2008/01/27
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さて、1週間のウォークメータは、22(月)1349923(火)1724124(水)2070525(木)1645026(金)1745827(土)1582228(日)18107まあまあ、意識せずにコンスタントに動くようになってきましたがな~あ。それでなーあ、1週間まとめて記載するのは止めじゃがな~あ歩く習慣を付けるという目的は達成されましたものなーあ。ま~あ、毎日食べたものを書いてるから、そこにちょこっとウォークと体調のコメントを入れればいいかな~あ。2時間は外を歩くとねぇ、意外な効果があるな~あ。外気に触れているのでな~あ。それで、自然への対応が出来ますな~あ。温室でくらしていた頃は、暑い寒いとちょっとしたことでぎゃあぎゃあ言ってたものなーあそれだけ、楽に過ごせますがなーあまあ、これだけ歩いてますと、体のバランス感覚が良くなりましたがな~あ。体重が落ちたかという、そう落ちてませんがな~あ。でもなーあ、脂肪貯金はなくなったようでな~あ。脚が少し太くなったですねぇ歩数は足りてけ留な~あ。まだスピードがなーあ、戻らないんだな~あ。肝臓というのは、やっかいな病気じゃがな~あそれと、坂がだめだしなーあ・・・山歩きが出来るようにならんとな~あ、戻ったことにはならんがなーあ30,40kmのウォークイベントに参加できるようになーあ、ゆっくり調整じゃな~あ。ま~あ、今年は見送りじゃ~あ
2007/10/29
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さて、1週間のウォークメータは、15(月)2367613(火)1601617(水)1888618(木)1404319(金)2128220(土)2772221(日)31116さすがに、土日はイベント歩きで歩数がすごいですがな~あ。土曜は御所から飛鳥、日曜は難波から堺ですがな~あ。結構、うっとうしい人種見ますな~あ。全く他人依存で、自分で何もしないおばちゃん、コースを人に聞きまくってるがな~あ。来たら、知らん勝手に行けばというんですなーあ。わては、コース通りに歩かへんからな~あというてやりますねんそれに、ぶちあたってくるやつなーあ、いたなーあ。まーあ、イベントはな~あ、1人で来る奴は自己顕示欲の塊ですからなーあ近づかぬが花ですがな~あ。ダハハハそれに、写真撮ってくれというのは、いくらくれんねと聞いたりますねんわてはプロだっせぇ、ただでは撮らんとなーあ。まーあ、にらみつけたら大概の奴が寄ってこないけどな~あ。それから、道を間違えて違う方に行っても、声かけたら開きまへんぜ喧嘩になりまっせぇ・・「小さな親切 大きなお節介」という言葉がぴったりなんでな~あ。まーあ、歩いてるといろいろですがな~あ最近はチンドン屋まがいの服装が多いですなーあまーあ、コースに当たった住宅街は大変でしょうな~あ。騒音がひどいですからな~あ。2人以上で来てるのは、ウォークをしゃべりが目的でしてな~あ、それも大声でな~あ。人のいやがることをしたら、ストレス解消になりますからな~あ。歩けの会というは、そう言うところでな~あ。集団になると、相手も避けますからな~あ。久々に、イベントのウォークに行って感じましたがな~あ。
2007/10/22
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さて、1週間のウォークメータは、8(月)25586 体育の日9(火)1888510(水)1471411(木)1850112(金)1666013(土)2135914(日) 3148+α?8日の体育の日は、あいにくの雨となりまして、イベントに行ったのですが、途中で止めたがな~あ。熊野街道ウォークですがな~あ。それでも、人に交じって久しぶりでんがなーあそして、13日は藤井寺のウォークで、3時間以上をな~あ、ぶっ通しで歩いたがな~あ。これは、初めてだなーあ、病気になってからなーあ、戻ってきてるな~あ。ちょっとは、自信を持ったな~あ。後は疲れの程度だなーあ14日は、これもイベントに出かけたがな~あ。歩数計を忘れていったのでな~あ。カウント解らずですがな~あ。数字が出てるのは、帰ってきてから歩いたんじゃがな~あ。それから、朝の散歩は、もう止めてまっせぇ体を温めるのに時間がかかるからな~あ。、今の健康状態ではマイナスじゃがな~あすっと出れる体質になればな~あ、また始めるがな~あ。肝臓は治らないと言われてるが、これは肝硬変のことジャな~あ。アルコール肝炎なら数ヶ月で戻るようじゃがな~あだが、わての診断は、医師としてちょっと疑うような医師だったから、病名もはっきり言わないこれでも、医者か~あ・・資格持ってったらな~あ。医者だからねぇ・・・病気を治すのではなく、病気と断定するのが医者ですからな~あ。肝臓と解りながら、何も状態のチェックなかったものなーあまーあ、これまで回復したんだから、何とか修復できるようじゃがな~あ毎日1万5千歩程度の歩きがねぇ・・出来るというのはな~あ。ハレ、ホレ、ヒレじゃなーあ
2007/10/15
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さて、1週間のウォークメータは、11(火)1609512(水)1714313(木)1432214(金)1859615(土)1492816(日)14143と言うことですなーあ、まーあ適当に運動してますかな~あ。今週から月ー日にかえましたがなーあ、その方が見やすいんでな~あ。病院に行って、検査の結果を貰ってきましたがなーあ検査は1ヶ月前ですがな~あ。吹田の健康心診断を利用しましたんでんがなーあだから、体調悪いときにやってますねん比較は4年前の状態と比較ですがな~あまだ、酒の害がそう現れていない頃のな~あ。 4年前 今回GOT: 18→ 19γ-GPT; 75→ 94血 糖: 91→ 104尿 酸: 8.1→ 8.5中性脂肪 172→ 67総コレステロール 198→ 235 何せ、3ヶ月アルコール抜いてますあからなーあ、それで食べる量は減ってますがな~あ。なるほど、中性脂肪にはっきり出てますがな~あ。コレステロールは、外食しているので、落ちてませんな~あ。それに、尿酸が高いですがな~あ。プリン体は食べていないのにな~あ。血糖はアイスクリームとか資料飲料水のせいかなーあと思うがな~あ。頑張ってもな~あ体質というのがあるしな~あ、そう思うようには成りまへんがな~あ。しばらくはと言っても、かなりかかりそうだなーあ果たして、レバーの傷んだのは治るのだろうかな~あ。不安を抱えながら、動いてまんねん・・
2007/09/17
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さて、1週間のウォークメータは、4(火)156565(水)159476(木)176097(金)190358(土)153169(日)1825010(月)13522となりましてなーあ、何だかんだ言っても歩いてますがな~あ。少々ふらついても、ゆっくりと歩いてな~あ、そうすると直ってきたりしまんがなーあ朝のウォークは、全く行わなくなったな~あ。安定に時間がかかるようになったからでしょうな~あ。それだけ、体調が芳しくないんだな~あ。何なのだ、原因は肝機能低下の疲労は解るけどな~あ、こんなにひどく戻らないものかーあそれとも、血栓であちこちに出来て、脳梗塞の疑いがあるのかな~あ。解らないだけになーあ、悔しいですがな~あ。1ヶ月前くらいから、悪化でんがなーあそれは、パズルの消費時間で顕著に解るがな~あ。ジグソーでんがなーあ、パソコンでのな~あ、集中力を見るバロメーターにしてまんねんまーあ、それでも悪いなりに、倒れるかもしれないという 不安を持ちながらうろうろしてまんがなーあぶらぶら歩いて気がついたところですがなーあ。 この建物は、阪急の駅ビルですがな~あ。Rieta(リータ)というなんですがなーあこのすぐそばの、関西スーパーの入っているビルなんですがな~あ。地盤沈下してるようでなーあ、またまた店舗が閉店になってましたーあ5Fベスト電器が入ってたんですが、8月末でクローズしたんですなーあまーあ、上の方は活気がありませんがな~あ。6Fには、キャンドウという100円ショップが入ってますな~あ。ここは、売り場が広いのででねぇ、結構入ってますな~あ。100均はリータにダイソーがあちますがなーあ、今はダイソーは勢いありませんからな~あ。そして、六甲道の駅前ですがな~あ、再開発されたんですねぇ・・新しく、ちりめん亭がオープンしていましたがな~あ。街は変わるな~あ、そう言えば三宮の駅前も、かつて神戸新聞社が入っていたビルに最近気がつきましたな~あ。それで、ダイエーが霞んじゃってましたな~あ。もう、随分この辺りも、行っていないものなーあまーあ、時間があれば、あちこちをぶらぶらしてまんねん・・
2007/09/10
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毎日に外出してぶらぶらと 毎日外出して、ぶらぶらしてますがな~あ。頭痛を抱えてな~あ、それにふらっとしためまいが襲ってきますがな~あ。疲労の蓄積、睡眠不足ですがなーあ寅さんに言わせれば、「イロノーゼ」という奴でしょうかな~あ。「朝青龍」病とでも言いましょうかな~あ。こっちは、金欠型ですなーあさて、1週間のウォークメータは、28(火)1511629(水)2052430(木)1699531(金)15779 1(土)16985 2(日)20030 3(月)27280出かけた先は、28 洛西口→西京極29 御影→六甲道30 芦屋川→深江→岡本31 上新庄 1 上新庄 2 高槻界隈 3 御影から青木意外なところでランチタイムに行列が出来ていましたがな~あ。「芦屋胡椒亭」ですがなあ、阪神芦屋駅が最寄り駅でしてねぇ・・わてには、縁のない洋食屋ですがな~あ。主婦層が多かったようでねぇそら、平日の午後ですものなーああとは、ちょっとした発見は、上新庄の自転車屋ですねぇリサイクル品が多量にあったな~あ、上新庄駅近く、新幹線沿いですなーあ、大隅1丁目そば阪神青木駅付近、電車の工事ですなーあ、高架にするんですかな~あ。それに、駅前に再開発ビルでも建つのかな~あ。この駅も、寂れちまいましたな~あ。かつては急行が停まったな~あ。六甲ライナーの開通で魚崎が便利になったものなーあ
2007/09/03
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1週間のウォークメーターの記録でんがなーあ14(火)1868215(水)1419416(木)1333917(金)1550218(土)1819119(日)2265520(月)16053まーあ、それでも結構歩数は行ってますがな~あ。でもな~あ。、朝のウォークは短くなってきたがな~あ。日の出が遅くなってきたこともあるしなーあ、だんだんと起床が遅くなってきたましたがな~あ。明け方によく眠ってるようですなーあつまり涼しいときになーあそれで起きるが遅くなった、そしてウォークの体制になる頃には、もうかなり暑いのでな~あ。と言う具合にリズムが変わってきましたがな~あ。それに、朝歩きすぎると、疲労がたまって、帰って逆効果でしてな~あ。最近は日中に歩くようになりましたんでな~あ。朝は、軽めか、ゼロという具合になってきたがな~あ。それで、頭痛も、かなり弱くなってきたがな~あ。一度、リバウンドしたもんだからなーあ、リバウンドするとがっくりしますな~あ。まーあ、そんな訳で、日記のぶらぶら歩きもたまにかいてますがなーあこの方がな~あ、気力が充実ですがな~あ。また、あちこちに、出まっせぇまーあ、今週は調整みたいだったですなーあしかし、肝臓はなかなか回復しませんがな~あ。といいながら、退院してからも、1万歩以上歩いてるんだからな~あ。やりすぎと言われてますがな~あ、歩くスピードが違ってますからな~あ。やっぱり、わての歩きはなーあ、120歩/分は越えないとな~あ。朝の、ウォークの速度であーあ、調子わかりますからなーあ悪い日は、のんびり歩きまんねん・・最近は、数字にはこだわらないですなーあ
2007/08/20
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とりあえずは、1週間の歩数計のメーターじゃ~あ 7(火)18454 8(水)10790 9(木)1453610(金)1681211(土)1510512(日)1631013(月)159457日(火) 昨日の夜はひどかったがな~あ、頭痛にめまいとな~あ。でも、朝起きて歩いたらまーあ、何とか歩けたがな~あ。30分ほど歩いたから良しですなーあまだまだ、疲れな~あ。何か不安が残るな~あ。頭痛でな~あ。8日(水)ほとんど、眠らなかったな~あ。うとうとうとでんがなーあでも、それほどダメージはないな~あ。朝も30分ほど軽めに歩く、今はこんな物か~あ病院に行った、肝臓が腫れているってな~あ。まだ、治っていないんだがな~あ。それなら、フォローちゃんとしてくれたいいのになーああの主治医に期待するのは、無理ですなーあ,IQかなり低いですからな~あ。まーあ、わかっただけでも良しとすべぇかーあ、吹田検診で良かったがな~あ。そんなもんで、今日の歩行はあまりなし、それでも、なんとか万歩は歩いている。9日(木)スタートが遅れたが、出たな~あ。7時45分くらいだ~あまーあ、ゆっくりと5000歩ほど歩いてきたよ・・割りに眠れたが、どこかぼやっとしてるので、しゃっきりウォークではないが、歩かないとますます悪くなるからなーあ10(金)~13(月)朝のウォークは5000歩くらいに落としたがな~あ。でも、外出するので歩数が足りてはいるけどな~あ。まだまだ、体調が戻るには時間がかかりそうだーあ頭痛も徐々に薄らいではいるがな~あ。でも、どうして、急に悪化したのかな~あ。これでは、後ずさりじゃがな~あそう感じますがな~あ。でも、朝歩くとな~あ、蝉が道ばたに転がってるな~あ。泣き尽くして、命を燃やしたんだな~あ。だらだらと生きている日々だから、蝉のように燃え尽きたいな~あ。そう感じると、焦って眠れなくなる、そうすると頭痛がしてくるな~あ。何が原因か解らないものなーあ、酒浸り悪化した体だが、肝臓の悪くなっただけではないが、医師はそこまで見てくれないものなーあ
2007/08/13
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飽きてきたな~あ、朝のウォークな~あ。それで、短くなってきたなーあその分に昼間あるけばいいかなーあって感じだが31(火)19511 1(水)25284 8月だよーん 2(木)22737 3(金)18704 4(土)15894 5(日)14986 6(月)172601日(水)は、神崎から、大吹橋を上がってな~あ、しばらくしてめまい発生だなーあ一般道で、車が多かったせいもあるのかなーあ、バランス崩したぞあまり歩いたことない道だったからな~あ。2日(木)は、それで気をつけながら歩いたな~あ。めまいの原因は、空腹で糖が不足したのかな~あ。可能性は高いけどな~あ。それの、風邪薬飲んで40分くらい経ってたかなーあ3日(金)は、三国まで歩いたがな~あ。電車で、ぐるっと回って帰ってきたがなーあ6時半頃の電車なので、連絡待ちが結構あったな~あ。これじゃ、歩いて戻ってくる方がいいかな~あ。4日(土) レギューラーコースになりましたなーあスタート→糸田川→神崎川→江の木橋→アメニティ江坂→江坂公園→ゴールこれで、一時間くらいですがなーあそして、伊丹周辺をぶらぶらですなーあ夜のウォークはなしですが、外に出なかったの久しぶりだなーあ5日(日) 神崎川を下新庄まで歩いて、後は電車ですがな~あ。ちょっと疲れ気味ですなーあ 6日(月)朝起きたら、頭痛だなーあ、参ったーあそれでも、朝のウォークに出るがな~あ。そして、やっぱり、外に出てしまうがな~あ。がははは、頭痛はぼぉーと残ったままでんがな~あ。寝不足だ~あ
2007/08/06
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ついに、ちょっとエスカレーションですねぇ朝のウォークがな~あ、1時間超えだしたがな~あ。24(火)2829825(水)2088226(木)2111027(金)2459928(土)2680429(日)3259530(月)34708日曜と本日は、ちょいとウォークしたので3万を超えましたがな~あ。これには、ちょいと驚きで有り、やりすぎの感もありますなーあこれで、筋肉もついたことだしなーあ、落ちない程度にやってれば済むからな~あ。昨日は梅田から天神橋、大川を飛翔橋経由で天六へとウォーク本日は梅田から毛馬橋を経て、赤川鉄橋から淡路までのウォーク道を間違えて、淡路に出るのに、大幅ロスして、下新庄に出たがな~あ。最近の朝は神崎川をウォークしてまんがなーあ今日は三国まで行ったが、行きは良い良い・・・定期持ってないので、戻ってきたので、これがオーバーウォークでんがな~あ。いつもは、電車に乗れるように、阪急のパス持ってるんだがな~あ。神崎川ウォークは緑風橋までいって、下新庄から電車で戻ってくのもコースに入れたがな~あ。服部緑地へ出たときのこーすは、川沿いだが車が多いので、平日なら向かないですなーあ日曜だったが、それでも歩くのいやだ~あと思ったもな~あ。車が飛ばしてますんでな~あ。この道は、吹田市の緑のネットワークじゃがなーあ、それなら歩道くらい作れよなーあ今は、結構ねぇ、車の迂回路になってるぞなもし30分くらい歩くと、自然にもっと歩きたくなるんだな~あ。それで、コースをちょっとひねりたくなりますがな~あ。神崎川コースに電車で帰ってくればいいかな~あ。神崎川に出るの25分ほどかかりますのでな~あ。上流に向かえば下新庄、下流に向かえば三国駅ですがなーあそうすれば、1時間くらいの歩行で、後は電車ということですなーあ
2007/07/30
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17(火)2523718(水)1288419(木)2716620(金)2297221(土)1743122(日)1444923(月)1772117日に医者と訣別だ~あ、ともかく薬物療養を拒否して、何とか地力に挑戦だーあ主治医への不信かあらわだ~あ、これでも医者かーあ、って気になってくるな~あ。そしたら、ストレスは何処かへ飛んでいったがな~あ。そして、19日からねぇ、朝のウォークがコンスタントになって、時間も30分以上という具合にな~あ。そしたらなーあ、ちょっと筋肉痛が起こってきたがな~あ。肝臓の廻りが痛いな~あと思ったが、反対側も痛いがなーあこりゃ、筋肉痛じゃがな~あ・・紛らわしいな~あ。肘のところも、だるくなってきたがな~あ。そう言えばな~あ、使う部分がねぇ、変化現れてますな~あ。体使って歩き出したんだな~あ。スピードは十分戻ってるがな~あ。後は、体力じゃがな~あ、時間がまだ持たないんだよなーあ距離も少しずつ、伸びてきたがな~あ。朝を長くした分だけ、夜歩きを減らしてますがな~あ。結構ねぇ自然体で動くようになってきたど、よいしょでカウント上げるのは止めたものなーあまーあ、1万3千くらい歩ければよしとしてますがなーあ。まーあ、このまま持続がもんだいじゃがなーあ
2007/07/23
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【朝食】 朝は珍しくご飯です。吉野家の魚定食でんがなーあ ¥400でも、貧弱な感じだな~あ、野菜がないものなーあでも、金券利用で¥100じゃがな~あ じゃなきゃ入らないよ!【昼飯】南千里「若竹」南千里の駅前は、きれいなショッピングモールになってましてな~あ。和食屋さんで、お昼の定食食べましたがな~あ。「若竹」だって・・ 名前がですよ・・それで、本日の日替わりは「カレーの煮付け」¥700みそ汁に、小鉢が2つついてますがな~あ。・木の芽和え・酢の物カレーの煮付けの味付けはあっさりでしたな~あ。ごぼうを一緒に煮込んでますがな~あ。匂い消しかな~あ。それに、香りのアクセントもありますがな~あ。値段だけに、魚にあまり期待してはいけないよまずまずですがな~あ。結構、いいですねぇ 値段と、味と、バランスとねぇ接客、雰囲気はなーあ、ちょいとダウンだけどなーあ【夕食】 かまどやの幕の内面倒くさくなって、「かまどや」での幕の内ですなか卯に行こうと思ったけれど、値段考えるとな~あ。それで、自宅でのんびり食えるしなーあ7月、8月メニュー何ですがねぇ今日はあまり中身気にせず食ったという感じでんがな~あ。カツは残したがな~あ。【その他】 今日はアイスクリームなしじゃーあ、やっぱり調子がいいな~あ。食べないことが健康にいちばんいいんじゃがなーあそう言えば、病院の食事は満足感なかったなーあ
2007/07/17
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【朝食】 ハム、チーズ、フランスパン、野菜サラダですな~あ。それに、豆乳だ~あ。今日はすごい軽めでんがなーあ、朝は日によりばらつきが多いぞ!【昼飯】「はなまる」ですなーあ面倒になると、「はなまる」にいって、カレーセットを注文してしまう。このカレーは、軽いのでいいんですがなーあまーあ、家庭のカレーに近いかな~あ。といっても、昔の家庭のカレーな~あ。じゃがいもや、にんじんのかたちが残ってる奴な~あ。そして、今日は「ざる」でしたなーあうどんがざるに乗っかてるだけ、めんつゆが付いてくるだけじゃがな~あちょっと、味は濃いかな~あ。これでも、結構腹がふくれましてなーあ、わてにはちょっと量が多いですなーあ【夕食】 親子丼台風一過だがなーあ、また降っているがなあ、からっと晴れてくれんがな~あ。それで、出るのが面倒になったーあこういうときは、丼か雑炊だ~あそして、今日は親子丼だ~あ鶏肉の他にはエノキダケとモロヘイヤを入れたがな~あ。晩飯はこれだけ・・・それにアイスクリーム1つ、これがカロリー高めるな~あ。【その他】 今日は気力のない食事じゃがな~あ
2007/07/16
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【朝食】 台風も太平洋を通っているようなのでほっとしたなーあこれで、今日は動けるな~あと思ったからな~あ。それでも食事は相変わらず、昨日同じでしたーあハム、チーズをフランスにパンにのっけただけなーあそれ豆乳ですねぇ、これは飽きませんな~あ。【昼飯】弁当を買ってきたな~あ。「もりや弁当」というのを買ってきたがな~あ。¥490きれいにはしてあるんだがな~あ。味がな~あ、合いませんでしたがな~あ。 八角弁当かな~あ。容器がねぇ・・・別に普通でいいのにな~あ。しゃけがのっかってますがなーあ、真ん中にな~あ。その下は、炊き込みご飯、うわーあ、塩味が強かったーあ・・(わいは過敏ですがなーあ)右側には、鶏のからあげに、えび天、その横がな~あ、芋の飴煮でしてなーあ、から揚げまでも影響を受けてましてな~あ。甘ーいんですがなーあ、横ですけん、甘いのがな~あ、ひっつきよったな~あ。というので、これはねえちゃん向け弁当でしょうな~あ。野菜の煮込みくらいがまーあ、まともかな~あ。もう、この弁当は、くわばら。くわばらですなーあ【夕食】 大阪寿司だ~あ スーパーで大阪寿司買ってきましたがな~あ。これを、何故大阪寿司というのかなーあ押し寿司が入ってるからでしょうな~あ。3個の押し寿司・バッテラ・あなご・エビと玉子まーあ、定番でしょうかなーあそれに、のり巻が3つですなーあ。そして、でました、この玉子巻きねぇ 2つも入ってますがな~あ。これは、スーパーのデリカコーナーで作ってるのではなかったな~あ。メーカーの納入品でしたーあそら、ちょいと手間が違うかな~あ。それにしゃりが違ったものなーあこれもちろん、半額シールついたのかいましたがな~あ。それでも、470kcalくらいあったなーあそれに、アイスクリーム1個が夕食でっせぇ といっても、9時頃の遅い夕食ですがな~あ。【その他】 酒の代わりに、アイスクリームを食うようになってしまったな~あ。高カロリー品を欲するのかな~あ。
2007/07/15
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【朝食】 今日も、あんまり食欲なしだ~あカニカマにチーズというパターンだなーあこれをフランスパンに挟んで食うのだ~あ何故か、カニカマが好きなんだなーあ。豆乳にサラダをプラスですがなーあ、これがわての朝飯のパターンだなーあ。今日はちょっぴりと多めでしたがな~あ。【昼飯】王将で外食でんがな~あ。「餃子の王将」豊津店ここは、あんまり安くないぞ・・そら、江坂店の方が安いんだーあ、ランチタイムなら¥500でボリュームあるものなーあこっちは、家族でやってる雰囲気だからな~あ。それで、日替わり定食¥650を注文だ~あ本日は豚キムチ炒めでんがなーあ日替わりといっても、料理が1品変わるだけでしてねぇ後は、スープと、超ミニの奴がついてますがな~あ。(気持ちだけってかんじかなーあ)うーん、すごい色でしたーあ。ソースでべったりとした色でしたな~あ。オイスターソースふんだんに使った炒め方でしたがな~あ。わてには、味が濃い過ぎましたがな~あ。【夕食】 夜は総菜でんがなーあといっても、冷蔵庫で1日休んでましたけどな~あ。2品ありましたがな~あ。・肉じゃが・カレーの煮付けこれが夕飯ですが、今のわてにはボリュームがありすぎましたーあそのまま食べたので、味が濃すぎたな~あ。肉じゃがは湯で戻すべきでしたーあカレーの方はまずまずですがな~あ。【その他】 1人だから、こうしたことはざらですなーあその日にきちっと食べればいいものをな~あ。
2007/07/14
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【朝食】 今日は、あんまり食欲なしだ~あハム、チーズをフランスにパンにのっけただけなーあそれに野菜サラダねぇ・・豆乳を2杯飲んだがな~あ。朝は、ばらつきが多いですがな~あ【昼飯】そば、ちらし 2時過ぎたので、これはという店が開いていないものなーあそれで、スーパーで買ってきたがな~あ。そばと、散らしをセットしたものでんがなーあこれで、¥398ですからな~あ。何か、きんぴら風の煮込みがちょっとついてますがな~あ。そして、ちらしの赤い小さな粒はなんだーあにんじんのようだけどな~あ。これは、この店での製造ですがな~あ。 429kcalですねぇそして、アイスクリームを1つ食べましたが、おっとっと これが¥309kcalとはな~あ。【夕食】 またまた、ヌードルだ~あローソンで赤の冷麺買ってきましたがな~あ。同時に食べたのは、鶏の塩焼き弁当でしたーあ弁当は、昼に買っておいたもので、¥298でしてねぇ・・あっさりとしてたがな~あ。これは総菜屋からの納品のものでしたな~あ。冷麺は、スープはあっさりでしたがな~あ。キムチがどかっと入っていただけですねぇ後は、焼豚、煮玉子、きゅうりといったところでしたがな~あ。天候不順でじめじめしてるから、食欲がないんだろうな~あ。スカッと汗を出してしまえば、食欲が出るな~あ。【その他】 酒は飲まないと言うだけで、だんだん食生活がバランス崩してる感じがするな~あ。まーあ、しようがないかな~あ。作る気力失せるものなーあ
2007/07/13
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【朝食】 今日は、ちょっと手を入れたが亜な~あ。ゴーヤと玉ねぎとそれに炒り卵という風に、ちょっぴりと火を通した。これをフランスパンとみそ汁で食うんですなーあ蜆にニラが具ですけんなーあ、まーあ、残り物を入れればいいってことじゃがな~あそして、豆乳は1杯飲みましたな~あ。まーあ、ちょっといつもよりは多めの朝飯でんがな~あ。【昼飯】はなまる何を食おうかな~あ。考えると面倒になるなーあ最近は在宅だものなーあ出て行ってもなーあ、江坂周辺じゃな~あ。そして、なんとなく「はなまる」に入っていったな~あ。待ち時間がないからな~あ。うどん頼んで、空いてる席にすわればいいからなーあカレーライスセット、今日はざるうどんにしましたなーあ1コインランチでしたな~あ。前の若い兄ちゃんねぇ、最低の料金のでしたな~あ。うどんの小 ¥105 これだけですよねぇこれが、最低料金ですな~あ。まーあ、今日は2時少し前でしたので、客はまーあ、入ってましたな~あ。【夕食】 残飯整理だよーんもう、全く食べに行く気力もなく、作る気力もなかったでも、フライパン取り出して、ゴーヤと玉ねぎを炒め出した、そしてシメジ入れて、鶏肉入れてゴーヤ野菜炒めになってしまったな~あ。そして、その上にプレーンオムレツをのっけましたな~あ。そして、奴を1/4カットつきましたなーあこれに、蜆汁が付いて、一応の夕食でんがな~あ。ちょっと、手の込んだものを食べたいな~あ。【その他】 毎日毎日食べ物をセレクションするのが、うっとうしくなってますな~あ。隊長回復がはかどらないせいもあるんだなーあ何もしていないのに、疲れがたまってるという感じだがな~あ。酒を飲まなくなって、楽しみが奪われたて感じだな~あだった、食事はあっという間に済むものなーあ
2007/07/12
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【朝食】 今日はいつもの朝飯でんがな~あ。フランスパンに乗せたのは、何とカニでしたーあカニ風味かまぼこでんがな~あ。後はサラダですよーおそして、豆乳とねぇ、レギュラーな朝飯になったがなーあ【昼飯】吉野家で鰻丼昨日の朝、吉野家に行ったの時に、鰻のポスターがでかでか貼ってあったよなーあ「鰻定」なるものがメニューに登場ですがな~あ。 ¥550みそ汁と、漬け物付きですがな~あ。それで、けんちん汁に変えましたがな~あ。。¥620鰻丼単品だと、¥490そら、パックできたものを温めるだけで食べれるから、吉野家得意のパターンでんがな~あ。鰻は、そら歩くて、ボリュームはあったけどな~あ。問題は値段じゃがな~あ・・これだけ出して、食うかな~あ。わてなら、出さんなーあ今日ですかーあ、金券あったんで行っただけだよ、けんちんに変えたのは。現金を少なくしたからからじゃ~あだから支払いは¥20円じゃがな~あ わての吉野家離れは、もう決定的ですがなーあ後は、金券6枚を使いに行くだけじゃ~あ・・株主優待でんがな~あ。もう、株は売ったからな~あ。鰻は、産地は何も書いてないと言うことは、中国製でんがな~あ。まーあ、それだけのこと・・鰻も完全に中国に制圧されたよーん【夕食】 格安弁当雑炊のみ グルメシティで弁当を買ってきたな~あ。¥298のシノブフーズの15品目弁当に、半額シールが貼ってあったなーあそれで、メロンのカットもついたがな~あ。¥200に半額シールだ~あつまり、この2点で¥249 超格安弁当でしたがな~あ。・サバ塩焼き・野菜のかき揚げ・胡麻をふった天ぷら (何天かなーあ)この3点がメインですなーああとは、野菜の煮物とかな~あ。煮豆とかねぇ、いろいろついてますがな~あ。メロンつけて、ちょっと豪華でしょう・・疲れていたからな~あ。スープはなかったよ【その他】 まーあ、今日も手抜きだなーあ
2007/07/11
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【朝食】 吉野家じゃーあ 朝は吉野家で外食になりましたがな~あ。といって見、朝飯を食いに行ったんだなーあきょうは焼魚定食でんがな~あ。¥400・鮭の塩焼き この鮭な~あ。独特ですがな~あ。・のり・漬け物・みそ汁これだけでっせぇ、まーあ、ごく普通の朝飯? 納豆の方が良かったかな~あ。でも、わてにはこれで、¥400は高いな~あ ¥300の金券使用で、¥100円の払い・・¥400なら、別の店に行くがなーあ【昼飯】宮本むなしでカレー朝に飯を食ったせいか、昼は遅くなったがな~あ。そして、宮本むなしで、またまた、から揚げカレーついつい大盛りを頼んだ、それも何となく食べてしまったなーあ。¥500のワンコインで腹が膨れすぎたーあ【夕食】 雑炊のみ夕食があまり食べたくなかったな~あ。大盛りカレーの影響だ~あ、それに雨だから動き回っていないということもあるのだろうそれで、雑炊を自前で作って食べましたーあ・鶏肉・ニラ・えのき茸・人参 具はこれだけですがな~あ。これを煮込んで、ご飯を入れて・・仕上げは、玉子を落として出来上がりーぃ夕食はこれだけでっせぇ トータルでカロリーのバランスを取ったかなーあまーあ、食生活のバランス崩れるのでよくはないがなーあ【その他】 夜のウォークの後で、アイスクリームを食べたな~あ。これが失敗ですな~あ。
2007/07/10
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【朝食】 朝も、遅かったな~あ。9時前だったな~あ。まーあ、今日は病院に行くんでな~あ。ピーマンが傷んでたんで、炒めましたな~あ。エノキと、かまぼこを同時に炒めたなーあ。それに、フランスパンと豆乳でんがな~あ。な~あ。【昼飯】鯖の塩焼き定食 病院を出てから、食べに入ったのが1時過ぎだったな~あ。¥650で食べれるみせですがなーあ「御喜楽屋」ですがなーあ鯖の塩焼き定食ですなーあ、マカロニサラダにだし巻き、冷や奴が付いてましたがなーあメインの鯖の背中には、十字に切れ目が入ってましたーあ鯖は小ぶりでしたがな~あ。うーん、上品な感じですな~あ。わいにも、もっと下品な店の方が合いますがな~あ。ヘルシーでいいんですがな~あ。この店は、これで2度目ですがな~あ。【夕食】 なか卯で牛丼今日は「牛丼」ですぞ! しかも、なか卯ですなーあ 並だから¥390ですぞ何故、吉野家に行かないのかってぇ、米牛がこわいのかってぇ豪牛の方が、赤身が多く脂が少ないでしょう、だからですよ・・脂を避ける食事なので、なか卯を選びましたーあそれに、ミニのきつねうどんをつけましたがなーあ (¥250)あんまりきつねは美味くなかったな~あ。牛丼はタレがねぇ、かなり甘いですねぇ・・そら、タレは吉野家が抜群だけどな~あ。やっぱり、選択を誤ったな~あ。 これで¥640とは、ちょっと高いな~あ【その他】 まーあ、それでも量は抑えてるから、まずまずかなーあ
2007/07/09
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まだまだ、体調は戻らないがな~あ。日曜日には、持病の喘息の発作がちょいと出ましたがな~あ。その日の内に、リカバリー出来たみたいだなーあそれで、通院しましたがな~あ。主治医が今日は別人みたいです、薬をどうしますと希望通り出してくれましたがなーあ何か気味が悪かったーあ喘息系は気管拡張剤のテオドールを1日1錠就寝前それに、サルタールを1瓶肝臓系は従来通り、止めると、吐け気が戻りそうなのでねぇ降圧剤はコニール4g一種類でしたー亜これは、当てものでして、ホルモン系は非常に高価ですがなーあ武田のプロプレスとか、丸儲けの薬でんがな~あ。まーあ、これを投与されないだけでもましですなーあ薬漬けとは早くおさらばしたいがな~あ。それで、体力増強のために、歩いてまっせぇ日曜日はねぇ、まーあ7000歩近くある家だけでも良しじゃ~あこれは歩数なので、しっかり歩いたのも、たらたら歩いたのも区別されてへんからな~あ。 3(火)15685 4(水)13153 5(木)13494 6(金)16582 7(土)16182 8(日) 7254 9(月)15685日曜の発作の兆候はあったんだな~あ。朝の散歩のスピードが遅かったものなーあ金、土となーあ・・・、これも1つのバロメータじゃがな~あ今日の朝は、120歩/分を越えたので、これで戻ったかな~あという感じでんがな~あ。足取りもしっかりと、地面を蹴ってますので、続けていけば、脂肪燃焼、体重減にいよいよ入っていけるかな~あ。
2007/07/09
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【朝食】 明け方に軽い発作に襲われたな~あ。疲労がたまっていたのだなーあまーあ、拡張剤飲んで動かなければ、戻るだろうな~あ。朝は9時頃に、パンの上にハムを載せて食っただけだ~あそして豆乳は1杯だけだ~あまーあ、これだけでも腹に入れれば、何とかなるな~あ。【昼飯】ファミマで唐マヨ弁当少し歩いても大丈夫のようで、ファミマにいきましたがなーあファミマが一番近いコンビニじゃがな~あそれで、「唐マヨ弁当」を買ってきたがな~あ。鶏のから揚げ弁当でんがな~あ。¥390錦糸卵と刻みのりの上に、から揚げが数個のってますそれに、キューピーのマヨネーズの袋がついているだけじゃがな~あわいでっかーあ、マヨ使わずに食いましたーあまーあ、何とか食えたので、体は持ち直しそうだーあそれに、アイスクリーム、明治のスーパーカップでカロリー補充だ~あ【夕食】 ローソンで赤のチキンカレー夜になると、かなり体は持ちなおしたなーあ、何とかゆっくりなら動ける程度になーあそれで、なか卯に行ったんですが、どうも気が進まず、ローソンでカレーを買ってきましたがな~あ。只今、ローソンでは赤のチカラフェアと称して、トマトと唐辛子を使った商品を揃えてまんがなーあカレーは「赤のチキンカレー」 ¥490チキンだし、いいかーあと思って買ってきた。ところが、すごいですねぇ、スパイスが来てましたな~あ辛い辛い、水をかなり飲みましたがな~あ。あまり、食欲がなかったので、丁度良かったかな~あ。【その他】 やっぱり、食べないこと、余分なものを食べないことが、健康の秘訣かなーあドリンクとかアイスクリームとかを食べ過ぎたのが、隊長を壊した一因だだーあ。
2007/07/08
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【朝食】 今日は青汁一杯飲んで、ウォークに出かけたがな~あ。帰りにコンビニ帰ってきたパンでんがなーあハムカツパンでんがなーあ、あんまり上手くなかったな~あ。そして、今日はアイスクリームを朝飯に食ったな~あ。明治のスーパーカップですがなーあ。¥103 カロリー高いから、これで朝飯終了でんがな~あ。【昼飯】昼は「街かど屋」でんがな~あ。注文は¥580のさばの塩焼き定食ですがなーあすぐに出てくるよなーあ、そら盛りつけてチーンするだけだものなーあ・鯖の塩焼き・冷や奴・半熟玉子・つけもの・みそ汁これが定食の中身でっせぇごはんのお代わりは自由だけど、食べ過ぎに注意なので、しませんでしたーあ【夕食】 ローソンで駅弁風弁当 キャンペーンでやってます、ローソンの駅弁紀行。高崎のとりめしと並んでた、「宮崎の彩り」を買いましたがなーあ知事のフィギュアでも突けたらよく売れるんじゃないかな~あ。ダハハハまーあ、色とりどりでんがなーあ今日は疲れていたので、こんなんでも食うかな~あという気になったよ。飯の上ののっかてるのは、4種類じゃ~あ左から錦糸たまごの黄色、そして、煮込んだ椎茸ですなーあ、その次にピンクのおぼろ、あの甘いやつじゃがなーあ、そして右は鶏のそぼろでんがな~あ。そのご飯の廻りを、色とりどりのおかずが散りばめられているんでんがな~あ。野菜の煮込みが多くて、あんまりパットしたものなかったがな~あ。値段は¥690でんがな~あ。 疲れてたので、あんまり味は感じなかったな~あ。腹に入っただけでいいがな~あ。【その他】 夜は疲れひどし、食欲もさほどなしだーあ
2007/07/07
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【朝食】 今日は青汁一杯飲んで、ウォークに出かけたがな~あ。キレは悪いな~あ。ピッチが遅いな~あ。帰ってきてから一服して、ゴーヤ、ニラ、エノキを炒めてたべましたーあそいて、フランスパンと豆乳でんがなーあちょっと、自分で手をかけるといいもんでんがなーあサラダはスーパーのパックサラダでんがなーあ【昼飯】ラーメン、ライスという悪いパターンだよ 川西能勢口駅付近のラーメン屋さんはいったがなーあ、モザイクというビルのそばでんがなーあビルの1角に、ラーメン屋があったので入ったがな~あ。「和喜亭」という名前です、ラーメン¥390につられて入ったがな~あ。このラーメン、安いのか、高いのか? わては、高いな~あという答えだしたがな~あ。味玉ラーメンが¥420なので、注文しましたがな~あ。味は醤油味を頼みましたがねぇ、あっさりのスープで良かったですよ!味玉はスライスでしたなーあ、半分どかっと入れてくれる方がいいがな~あ。メンマ、もやし、白ネギが具でしたがな~あ。だから、青いものはないな~あ。それに、チャーシューがないので、がっくりでしたなーあチャーシューメンは¥600でんがなーあチャーシューなしの味玉なので、高いな~あと思った次第でんがな~あ。いやはや、もう二度と入らないですねぇ・・ライスは¥80で安かったがな~あ。 ¥420 + ¥80で腹はふくれたがなーあ、ダハハハ 何か空しいな~あ。【夕食】 蛸ブツ、ゴーヤ夜は、残りもんじゃーあ先ずは、蛸ブツですなーあ 添付してあった味噌をぶっかけましたーあゴーヤとシメジとニラを炒めましたなーあこれに、サラダパックでななーあスープもしじみ汁ですなーあ、ワカメを入れましたがな~あ。【その他】 少しずつ、規制は緩んでるな~あ。でお、量は抑えてまんがなーあ
2007/07/06
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【朝食】 今日はウォークの状態悪しだなーあ、体が切れていないな~あ。肩こり、その他が残ってる食事は、ハムとチーズをフランスパンにのっけましたーあコーンサラダ(コンビニ)と豆乳だ~あコンビニでサラダパック食べて食いだしたな~あ。そして、出かけに、ぐいと青汁1杯だーあ【昼飯】宮本むなし から揚げカレー昼が2時半頃だよ、だから「宮本むなし」にはいったなーあから揚げカレーの食券を買った。 1コインで500円この店もいつの間にか、禁煙が全時間になったいた。ちょっとねえちゃんの組がいたので、入るのどうしようかな~あ。だって、うるさいし、臭いしなーあ・・ふりかけの匂いがな~あ。安物だからな~あ。まーあ、それは置いて、から揚げ食うのは久しぶりですなーあ徐々に、制限を緩和してますがな~あ。体が欲してきたことと、元気さがましてきたことでんがな~あ。そして、大盛りも出来ますというので、値段は一緒だから大盛り注文だ~あそして、抵抗なく食べたよなーあ、こんなにライス食ったのも、ダイエット始めてから初めてだ~あまーあ、ここのカレーはしつこくありませんからねぇ・・から揚げも、小ぶりですし、まーあ、いいかなーあ【夕食】 蛸ブツ、ねばねばサラダなんじゃらほーい。「蛸ブツ、ねばねばサラダ」とはなーあローソンの「ねばねばサラダ」¥210の、蛸のぶつ切りを2から3個乗っけましたそして、エノキとモロヘイヤのしじみ汁です・・・これに、ご飯が1膳、軽めです。昼の食った量の調節でんがな~あ。食事8時半くらいでんがな~あ。まーあ、食べ過ぎだけは注意しとるぞ!【その他】 やっぱり、大盛りは止めなければな~あ。
2007/07/05
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【朝食】 今日はウォーク下が、まずまずかなーあ帰ってきてから、ちょいと炒めましたがな~あ。モロヘイア、シメジがかなり傷んでいたので、炒めましたな~あ。それにちょいとツナを入れてなーあさらに、玉子を1個、炒り卵にしたぞそして、野菜は本日はトマトとキウイを切りましたな~あ。パンはフランスパンでんがなーあそして、ドリンクは豆乳でしたーあ、ちょっと、腹がふくれた感じじゃがな~あ【昼飯】尊鉢ラーメン おっとっと、掟破りだなーあラーメン屋に入ったがな~あ。1ヶ月以上だな~あでも、あっさりの、ラーメン屋さんですよ、池田駅前をちょいと入ったところですがな~あ。「尊鉢ラーメン」定食を頼みましてな~あ。高菜ごはんが付いて、¥680ですがなーあラーメンはあっさり味でしたな~あ。麺は腰がありましたな~あ。ふむふむですなーああっさりとしていて、塩味がちょいと効いていて、いい感じのラーメンだったんだな~あ。だが、美味しいという感じはなかったな~あ。それは、確かに味は覚えているがな~あ。 その味でしたがな~あ。わての味覚が変わってしまっていてな~あ。 ダハハハ、だめでしたな~あ。これで、ラーメン屋というものから、遠ざかりますな~あ。半切の煮玉子入りでして、メンマもしっかりしていましたがな~あ。高菜ご飯は、きざみのりがかかってまして、さらに、別皿で漬け物が付いてましたがな~あ。わての、おすすめのラーメン屋でこれですからねぇ、もう別の世界に入ったンですなーあ【夕食】 はもの照り焼きそら、夏と言えば、これが名物ですものなーあ 「はも」照り焼きがいいですがな~あ。すーぱーですけんなーあそれも、2日前に買ったものを、温めて食べましたな~あ。それも、半額シール付きですがなーあ・・・それも、鱧が味わえる、ビンボーなわてには、丁度よか・・・そして、サイドメニューは、蒸し鶏のサラダ(コンビニで購入)それに、スープは蜆ですがなーあ、かなり日が経ってますよそれに、エノキダケと、モロヘイヤを入れましたがな~あ。【その他】 う~ん、ラーメン食ってしまったーあ
2007/07/04
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【朝食】 今日はウォークに言ったが、体の動き悪かったなーあ朝は、ツナとサラダですが、軽めでしたーあ豆乳もいっぱいだな~あ。パンはフランスパン少なめですねぇ飽きずに、山崎のパリジャンを食ってますがな~あ。【昼飯】割り子そば昼は割り子そばですがなーあスーパーで買ったものですがなーあ。ただ、そばが小さく分割されてるので、この手のが売れるのかな~あ。これも、半額シール付きのものじゃ~あこれだけでは、寂しいのでな~あ。カツオのたたきですがな~あ。2キレをそばと一緒に食いましたがな~あ。これがわての、昼飯でしたーあ。本日は朝から調子があまり良くないんだな~あ。【夕食】 カツオタタキ 夜はカツオタタキですがな~あ。スーパーで¥298で買ったのを盛りつけましたな~あ。6切れですがなーあ、うち2つは昼に消化済みですから4切れですねぇ、デモねえ、ネギとケンがたっぷり付いてヘルシーですなーあそれに、冷や奴ですねぇ 1/4ですねぇ・・これが、わての晩ご飯、以前とは比べものにならんなーあご飯茶碗1杯ですがなーあ、これで持つようになったんだから、摩訶不思議ですなーあそして、スープは玉吸いでながなーあシメジとモロヘイアを入れましたな~あ。まーあ、きのこと青い野菜は、何か用意してるので、いつもあるものを入れますがな~あ。【その他】 まだ、飽きもせずにブログ書いてるな~あ。
2007/07/03
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この1週間のウォークメーターの記録ですねぇ26(火)1351127(水)1632128(木)2115329(金)1344330(土)14615 1(日)16932 2(月)13950 結構いってるな~あ。外出した日はやっぱり歩数が多いがな~あこれで、動けないと言ってるだからな~あ。まーあ、歩くのは歩いているんだがな~あ。内容が問題じゃがな~あ、歩数が多ければいいと言うものではあないな~あ。30日の土曜なんてのはひどいもんだよなーあ早朝に1万歩越えて、後は1度でただけかあな~あ。だから、3000歩くらいプラスしただけじゃ~あ日曜日からは、歩きにリズムをつけましたがな~あ。靴を履いて、歩くようにしましたがな~あ。靴スリッパは止めにしたがなーあ。フットワークが違うからな~あ。これで、足の蹴りが強くなってくるとねぇ、体重減になるんだがな~あ。まだまだですなーあまーあ、朝と夜は30分くらいずつでも、歩く習慣が付いてきたかな~あ。でもねぇ、体が戻らないんですよね、まだまだ疲れが出やすくってなーあ朝夕はそれぞれ30分暗い、そして2回買い物、食事等で昼間出ると4回でんがなーあ1回が3000以上にすれば、1万歩はクリアするな~あ。7月もリハリしながら、肝機能回復を待ちまんがなーあでも、仕事をパソコンでしてるからな~あ。、結構疲労はたまっていくがな~あ。
2007/07/02
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