のほほん生活

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2007.10.15

全身運動？

(2)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2579)

カテゴリ：ヨガ・ピラティス

ピラティスもそこそこに、今月からヨガに鞍替え (汗)

要するに飽きっぽいって事です。

生徒の人数も多かったし、おなか回り中心の
運動が主でした。(…っていうかそれが基本なのでしょうが)

元々ピラティスはベッドの上で出来るように考案された、
リハビリのための運動…

個人レッスンでその人用のプログラムで調整するのが
本当らしいし、きっともっと奥が深いのでしょうが
ゆきおやは、今の教室にちょっと慣れてきて
なんだか物足りない気がして、でも個人レッスンするほど
入れ込んでないし、それなりにお金もかかるし。

で、いっそのこと、どれだけピラティスと違う物かと
興味があったのと、ちょうど安く入れる教室で募集があったので、
今度はヨガに行ってみることにしたわけです。

hana

1回目のときは初めてさんが他にもいたので、ちょっと軽めでした。
一昨日の土曜日に2回目のレッスンを受けてきたのですが、
ずっと継続でレッスンしている人ばかりだったのか、
センセイの気分なのか(笑)なんだかちょっとハードでした。

ヨガってあんなに汗かくものか？ってくらい
一通りのポーズが終わる頃には汗だくでした。

最後、帰る頃には、なんかね、カラダがぐにゃぐにゃする感じなんです。
ほんと、脱力～って感じ。スッキリするんですけどね(゜∇゜;;)

そして、昨日からずっとワキの背中側の辺りとなぜか足の甲が筋肉痛…

ピラティスよりは続きそうかな…(^^ゞ

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