ダイエットしておしゃれしたい～欲張りママの日記

Profile

yukyondai

フォローする

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

October 7, 2008

下がったり上がったり

(2)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット

今日は会社に行かずうちで仕事をすることになっているのですが・・。
長く海外にいた知人が日本に帰ってきたので久しぶりに友人を交えてランチすることに。
先週からイベント続きで毎食の食事の摂取量とカロリーが気になるところ。。

昨日から今日までの食事記録：
6日朝：ヨーグルト・ホウレンソウとしらすの大根おろし和え・目玉焼き・大根の味噌汁・ご飯１００ｇ
　昼：セブンイレブンのアジご飯3分の１・蒸し鶏のサラダ・お茶
　夜：レバーと長ネギの炒め物・茶碗蒸し・白滝とオクラとほうれん草のおひたし

7日　計測　65.7kg　前回比-0.7kg　久しぶりに65kg台。恥ずかしながら・・。

　　　プラス下の子の遠足の弁当味見・・・チーズボール、ささみ揚げ物試食・・。いかん。
　昼：油たっぷりメニュー（涙）イタリアンパスタ2種とリゾット盛り合わせ（全部で1人前）
　　　レタスサラダ　洋ナシクリームブリュレとアイスのデザート　キャラメルティー
　夜：反省：わかめときゅうりの酢の物
　　　さっきはかったらまた66kg台。はー。

今日なにがさびしかったかって、一応ピークより5kgほど落ちてるけど、友人がなあんにも気付いてくれなかったことかな～。多少のことじゃ気付かないですね。
あと5kgやせたら気づいてくれるかしら。。

子供に（まだ6歳と4歳）に気づいてもらえなかったよ、と愚痴ったらママ、かわいそうだったね～、と慰めれられ、ちょっぴり気を取り直しました。
明日はなんにもイベントないから栄養とってローカロリーでがんば！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう