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2011年02月03日

肘湯

カテゴリ：カテゴリ未分類

足湯を寒くなってから
こまめにしてますが

こないだから
それに加えて

肘湯

って言うのをやり出しました。

うちは大きい目の洗面台だから肘から手先までを
お湯に漬けるだけの
広さがある！って事に

もっとはよ気がついてたら良かった。

でも今気付けて良かったです。

お湯に両方の肘から先を漬けるから
洗面台の前にいすを持ってきてもえぇかも。

肘湯をすると
どういいかと言うと

まず冷えやすい手先指先があったまる～

それから上腕と肩先の血液が手の先に向かって流れる～

すると凝ってる肩の血液も循環する～

さらに首に滞ってる血液も手先に向かって流れてく～
そうすっと首すじから目までがスラッと軽くなります～

お湯をはって、
テーブルの前にいすを持ってきて
というのもいいですよ。

ひとによってはアロマのオイルを一滴入れてもいいですよね～。

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