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アラ還おばさんの日常の出来事や本音と生き方について感じていることを素直に書けたらいいなぁ～♪
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コメント新着
2006年10月31日
テーマ： ダイエット日記(24350)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
体重の記録を付け始めて１週間。
全くの変化なしです。(>_<)
それもそのはず、計画を立てているわけではなく、
思いつくままに、ストレッチやツボマッサージをするだけ。
食べる量も出来るだけ少なくして
低カロリーと思われるものを食べるように
食事にも気を付けてはいるのだけれど、
たまに、ドカ食いをして結局無駄な努力に・・・
やっぱり、しっかりスケジュール立ててみます。
全くの変化なしです。(>_<)
それもそのはず、計画を立てているわけではなく、
思いつくままに、ストレッチやツボマッサージをするだけ。
食べる量も出来るだけ少なくして
低カロリーと思われるものを食べるように
食事にも気を付けてはいるのだけれど、
たまに、ドカ食いをして結局無駄な努力に・・・
やっぱり、しっかりスケジュール立ててみます。
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Re:体重の変化なし(10/31)
びりりん
さん
私が真剣に取り組んでいる？今回は、朝晩2回体重を計ることから、始めました。
前日の朝に比べ、ブンッって当日の朝の体重が増えていると、前日の食べすぎ！
そして、反省♪ 今日は、食べすぎないようにして、動くぞーーってね。
今、グラフをつけ始めて、8週間が過ぎましたが、下降線をたどると、励みになり持続できます。 (2006年11月01日 11時03分05秒)
前日の朝に比べ、ブンッって当日の朝の体重が増えていると、前日の食べすぎ！
そして、反省♪ 今日は、食べすぎないようにして、動くぞーーってね。
今、グラフをつけ始めて、8週間が過ぎましたが、下降線をたどると、励みになり持続できます。 (2006年11月01日 11時03分05秒)
Re[1]:体重の変化なし(10/31)
ユートゥリッチ
さん
びりりんさんへ
確かに、体重を計るとやる気になりますよね♪
私も他の人からこのブログで教えてもらったとおり
100グラム単位のマス目のグラフを作って記入しています。
８週間続けているのは、偉い♪ (^_-)-☆
私も頑張って続けま～す＼(~o~)／
(2006年11月01日 18時24分06秒)
確かに、体重を計るとやる気になりますよね♪
私も他の人からこのブログで教えてもらったとおり
100グラム単位のマス目のグラフを作って記入しています。
８週間続けているのは、偉い♪ (^_-)-☆
私も頑張って続けま～す＼(~o~)／
(2006年11月01日 18時24分06秒)
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