2009年03月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
●花粉飛散が多い日と時間帯
花粉の飛散は晴れて気温が高い日、乾燥して風が強い日、
雨の翌日で晴れた日などに多く、
1日の間では昼前後にピークを迎えるといわれています。
それらの日や時間帯に外出を控え、
花粉に触れないことが花粉症対策の中でも最も効果的です。
そうすることが難しい場合は、外出時の準備などに留意しましょう。
●外出時の服装や装備品など
・マスク さまざまな花粉症用の立体マスクが発売されていますが、
鼻、ほお、あごに密着する ようにして、花粉の侵入を防いでください。
・眼鏡 目に花粉を侵入させないために眼鏡は欠かせません。
フレームにガードが付 いた花粉専用の眼鏡やゴーグルはさらに効果的です。
また、花粉の時期は、コンタクトレンズの使用には注意が必要。
コンタクト レンズに付着した花粉は洗浄しても落ちにくく、
コンタクトレンズをしたま ま、かゆくなった目をこすると、
角膜や結膜が傷つきやすくなります。この 時期は眼鏡にしたほうが安心です。
コンタクトレンズを使う際は、
花粉がコ ンタクトレンズに付いても捨てられる1日使い捨てタイプのものであれば、
清潔に保てます。
・上着 ナイロンなど表面がスベスベして花粉が落ちやすいものを選びましょう。
市販の花粉 防止スプレーなどを利用するといいですね。
・帽子や髪型 外出時は、髪の毛に付く花粉にも要注意。帽子などをかぶり、
なるべく髪の 毛に花粉が付かないように心がけましょう。
素材は上着と同じように、できたらスベスベしたものを選びましょう。
また、髪の長い方は、髪の毛に付いた花粉が目や鼻に入らないよう、
●外出先から帰宅したら ・まずは玄関の前で髪の毛や洋服、
帽子などに付いた花粉を払い、部屋に侵入 させないように注意しましょう。
これは花粉症に悩む本人だけでなく、家族 にも協力してもらうことも必要ですね。
・花粉が付いた可能性のある外出着は、すぐに着替えるようにしましょう。
・手洗い、洗顔、うがいをして、花粉を洗い流します。
そのあと、できるだけ 早く入浴して、髪などに付着した花粉を洗うといいですね。
●室内での注意点 ・部屋の温度が高く乾燥したところでは、
花粉が床に落ちるのが遅くなり、部 屋内で浮遊する時間が長くなってしまいます。
湿度が高ければ、花粉が水分 を含み早く床に落ちるので、
室温はなるべく低く設定し、湿度は加湿器など を用いて、
50～60％程度に保つようにしましょう。 ・窓の開閉は最小限にとどめてください。
開閉が必要なときは、カーテンを閉 めて花粉の侵入を少しでも減らすようにしましょう
・窓だけでなく、換気口からも花粉は侵入します。専用の花粉フィルターを使 うなど、
工夫しましょう。
●洗濯物や布団干し 花粉症のシーズンは、できるだけ外に干さないほうが賢明です。
外に干す際は、花粉飛散の多い時間帯を避けるようにして、
しっかりはたいてから取り込んでください。
雨よけ用として売られている洗濯カバーや布団カバーを利用するのもいいでしょう。
●掃除のしかた ・いきなり掃除機をかけると、床に落ちた花粉が舞い上がってしまいます。最 初にぞうきんやウェットシート、モップなどで床をふいてから掃除機をかけ るといいですね。
・じゅうたんは毛の奥に入り込んだ花粉をしっかりかき出すために、ゆっくり と縦横に掃除機をかけます。
・部屋だけではなく、花粉の侵入ルートとなる玄関の掃除もお忘れなく。
●その他 鼻の粘膜が乾燥していると、花粉を鼻の外に出そうとする粘膜の働きが十分発揮されません。
鼻粘膜の乾燥は、ストレスや過労、睡眠不足などから起こります。
できるだけ心身のバランスを保ち、規則正しい生活をするように心がけましょう。
スカイリー・ミラー花粉キャッチ 生地（単価/1cm）
さらにお安くなりました。1枚あたり6.25円【2009年3月12日迄】これからの花粉の時期に！使い捨てマスク！スマリー ぴったりフィット 普通サイズ 8枚入り【0309PUP10M】
干したふとんの花粉・チリ・ダニ払いにZ・Oh！ブラッ寝具
花粉の飛散は晴れて気温が高い日、乾燥して風が強い日、
雨の翌日で晴れた日などに多く、
1日の間では昼前後にピークを迎えるといわれています。
それらの日や時間帯に外出を控え、
花粉に触れないことが花粉症対策の中でも最も効果的です。
そうすることが難しい場合は、外出時の準備などに留意しましょう。
●外出時の服装や装備品など
・マスク さまざまな花粉症用の立体マスクが発売されていますが、
鼻、ほお、あごに密着する ようにして、花粉の侵入を防いでください。
・眼鏡 目に花粉を侵入させないために眼鏡は欠かせません。
フレームにガードが付 いた花粉専用の眼鏡やゴーグルはさらに効果的です。
また、花粉の時期は、コンタクトレンズの使用には注意が必要。
コンタクト レンズに付着した花粉は洗浄しても落ちにくく、
コンタクトレンズをしたま ま、かゆくなった目をこすると、
角膜や結膜が傷つきやすくなります。この 時期は眼鏡にしたほうが安心です。
コンタクトレンズを使う際は、
花粉がコ ンタクトレンズに付いても捨てられる1日使い捨てタイプのものであれば、
清潔に保てます。
・上着 ナイロンなど表面がスベスベして花粉が落ちやすいものを選びましょう。
市販の花粉 防止スプレーなどを利用するといいですね。
・帽子や髪型 外出時は、髪の毛に付く花粉にも要注意。帽子などをかぶり、
なるべく髪の 毛に花粉が付かないように心がけましょう。
素材は上着と同じように、できたらスベスベしたものを選びましょう。
また、髪の長い方は、髪の毛に付いた花粉が目や鼻に入らないよう、
●外出先から帰宅したら ・まずは玄関の前で髪の毛や洋服、
帽子などに付いた花粉を払い、部屋に侵入 させないように注意しましょう。
これは花粉症に悩む本人だけでなく、家族 にも協力してもらうことも必要ですね。
・花粉が付いた可能性のある外出着は、すぐに着替えるようにしましょう。
・手洗い、洗顔、うがいをして、花粉を洗い流します。
そのあと、できるだけ 早く入浴して、髪などに付着した花粉を洗うといいですね。
●室内での注意点 ・部屋の温度が高く乾燥したところでは、
花粉が床に落ちるのが遅くなり、部 屋内で浮遊する時間が長くなってしまいます。
湿度が高ければ、花粉が水分 を含み早く床に落ちるので、
室温はなるべく低く設定し、湿度は加湿器など を用いて、
50～60％程度に保つようにしましょう。 ・窓の開閉は最小限にとどめてください。
開閉が必要なときは、カーテンを閉 めて花粉の侵入を少しでも減らすようにしましょう
・窓だけでなく、換気口からも花粉は侵入します。専用の花粉フィルターを使 うなど、
工夫しましょう。
●洗濯物や布団干し 花粉症のシーズンは、できるだけ外に干さないほうが賢明です。
外に干す際は、花粉飛散の多い時間帯を避けるようにして、
しっかりはたいてから取り込んでください。
雨よけ用として売られている洗濯カバーや布団カバーを利用するのもいいでしょう。
●掃除のしかた ・いきなり掃除機をかけると、床に落ちた花粉が舞い上がってしまいます。最 初にぞうきんやウェットシート、モップなどで床をふいてから掃除機をかけ るといいですね。
・じゅうたんは毛の奥に入り込んだ花粉をしっかりかき出すために、ゆっくり と縦横に掃除機をかけます。
・部屋だけではなく、花粉の侵入ルートとなる玄関の掃除もお忘れなく。
●その他 鼻の粘膜が乾燥していると、花粉を鼻の外に出そうとする粘膜の働きが十分発揮されません。
鼻粘膜の乾燥は、ストレスや過労、睡眠不足などから起こります。
できるだけ心身のバランスを保ち、規則正しい生活をするように心がけましょう。
スカイリー・ミラー花粉キャッチ 生地（単価/1cm）
さらにお安くなりました。1枚あたり6.25円【2009年3月12日迄】これからの花粉の時期に！使い捨てマスク！スマリー ぴったりフィット 普通サイズ 8枚入り【0309PUP10M】
干したふとんの花粉・チリ・ダニ払いにZ・Oh！ブラッ寝具
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
