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やひゆか
女性なら痩せてきれいになりたい人は多いはず。でも、中には挫折する人も多いのでは？私もその中の一人です。のんびりダイエットしませんか？
みかっちのママのダ…
みかっちのママさん
ストレス無縁のダイ… chemchemsanさん
自宅で簡単にできる… 猿1970さん
減らしてナンボ rikarikaponさん
yaki-ringoの部屋 yaki-ringoさん
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Comments
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2008年10月23日
カテゴリ： カテゴリ未分類
【今日の体重】６３．９ｋｇ（昨日より－０．２）
【体 脂 肪】２６．９％
【運 動】夜ステッパー ６０分
唯一、６３ｋｇ台でおさまってます。
でも、最近なんだか便秘気味だし、
明日の飲み会でまた体重増加の予感・・・。
増加した分は、他の日に調整するように努力するしかありませんね。
よし！！がんばります！！
だから明日は食べます～
女って、歳が違っても気が合えば仲良くなれますよね？
明日会う元同僚は、３歳年下と、１０歳も年下の女性です。
私は母くらいの（６０代）年齢も、気が合えばOKです。
友達は少ない方なんだけどね・・・。
たとえば、スーパーとか道行く人おばちゃんとかにも話しかけられたりして、
無視できないから普通に受け答えしちゃいます。←世間話的に
そういう私も来月で四十路・・・。
立派なおばちゃんです
【体 脂 肪】２６．９％
【運 動】夜ステッパー ６０分
唯一、６３ｋｇ台でおさまってます。
でも、最近なんだか便秘気味だし、
明日の飲み会でまた体重増加の予感・・・。
増加した分は、他の日に調整するように努力するしかありませんね。
よし！！がんばります！！
だから明日は食べます～
女って、歳が違っても気が合えば仲良くなれますよね？
明日会う元同僚は、３歳年下と、１０歳も年下の女性です。
私は母くらいの（６０代）年齢も、気が合えばOKです。
友達は少ない方なんだけどね・・・。
たとえば、スーパーとか道行く人おばちゃんとかにも話しかけられたりして、
無視できないから普通に受け答えしちゃいます。←世間話的に
そういう私も来月で四十路・・・。
立派なおばちゃんです
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Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃１９(10/23)
** べに **
さん
ｄｉｅｔも，いつもそればかりじゃ楽しくない．
時にはｄｉｅｔを忘れて，食べたり飲んだりも気分転換にいいと思うな♪
基礎代謝が上がれば，少しくらい食べ過ぎてもすぐ戻るもの．
そこを目指してるんだよね（笑）
今日は楽しく飲み会してるかな？ (2008年10月24日 20時28分55秒)
時にはｄｉｅｔを忘れて，食べたり飲んだりも気分転換にいいと思うな♪
基礎代謝が上がれば，少しくらい食べ過ぎてもすぐ戻るもの．
そこを目指してるんだよね（笑）
今日は楽しく飲み会してるかな？ (2008年10月24日 20時28分55秒)
Re:やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇ＃１９(10/23)
やひゆか
さん
そうよね～！！
時には楽しみもないと、ストレスがたまってしまいます。
食べられることって幸せなんだなぁって再確認できますしね。
飲み会楽しかったです～♪ (2008年10月25日 19時20分05秒)
時には楽しみもないと、ストレスがたまってしまいます。
食べられることって幸せなんだなぁって再確認できますしね。
飲み会楽しかったです～♪ (2008年10月25日 19時20分05秒)
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