スピリチュアル保健室

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2007.05.11

セルフセラピー講座（２）

(2)

カテゴリ：フラワーエッセンス

昨日はセルフセラピー講座の２日目でした。
まずは、フラワーエッセンス講座で、前回に選んだエッセンスを飲んだ感想を
シェアーをしました。
私はスイートチェストナットを選んだのですが、家族（特に子ども）のことを
必要以上に心配になる気持ちは、決して無くなることはありませんでしたが、
心配な気持ちはあっても、でも大丈夫だろうと気持ちを切り替える癖がついた
ように思います。
自分の感じている不安を少しずつ手放し始めた感じです。

今回は内面の不確かさ・不安定感のカテゴリーの中から、必要なエッセンスを

どれも必要なものばかりでしたが、スクレランサスを選ぶことにしました。
このエッセンスは、２つの選択肢のあいだで揺れ動く・優柔不断な状態に
必要なレメディです。
これは以前に飲んだことがあったのですが、日々の生活の中でまだまだ自分に
とって必要だと感じることが多く、些細なことを決めるのも悩んでいました。
この２週間でどんな気付きが得られるのか、また楽しみです。

後半のアロマ講座では、柑橘系のエッセンシャルオイルを嗅ぎ、感じたままに
浮かんだことを言葉にするワークを行ないました。
私はいつも頭で考えることが多いので、感覚をていねいに感じていくこのワーク
はとても気に入っています。
同じ柑橘系でも甘い香りからさっぱりしたものまであり、リラックスするもの

最後に入浴剤としても使えるボディースクラブをつくりました。
早速使ってみようと思っています。

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