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ももちゃｎ @ Re[1]:健康法師の　中央ヨーロッパ旅行記　機内食　ベルリン(10/19) jijibabaさん＞おはようございます。＞ …

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2012年11月15日

健康法師の　ダイエット冷麺

テーマ：楽天レシピ(162757)

カテゴリ：パスタ　麺類　粉類　パン

今日はわかめでできた麺を使ってダイエット料理を作ります。

ヘルシーだけど栄養のバランスもいい冷麺です。

ミネラルや食物繊維もたっぷりですよ。

わかめ麺はこんなの。ダイエット冷麺 (1).JPG

スーパーに普通に売ってるけど　念のためにＵＰしました。

右は袋から出したところです。ダイエット冷麺 (5).JPG

野菜やお豆の量は適当でいいですよ。

つゆも、ついてるのでもＯ．Ｋですよ。

健康法師の　ダイエット冷麺

作者：ももちゃｎ

■材料（２人分）
レタス　ちしゃ　など / ３枚ずつぐらい
ゆで豆（何の豆でも） / １袋ｏｒ１缶ｏｒ２分の１カップ
キムチ / (好み)
わかめ麺 / 2袋
●かけ汁（麺についているものでよい　） / 作るなら
醬油 / 大さじ３
砂糖 / 大さじ３
酢 / 大さじ３
ごま油 / 小さじ２

■レシピを考えた人のコメント
麺もわかめの麺で、サラダ感覚のヘルシー麺です。

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