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2009.08.07
カテゴリ： 日記
最近、部活で迷惑ばっかかけてしまいます…
実は自分、暑さに弱くてよく熱中症などの症状が出るんですよね。
それになる前に、限界が来たら抜けろと言われてるんですが
やっぱり昨日も症状が出て、また今日もなりました。
正直、抜けたくないです。
なんでかと言うと、練習がキツくなるんです。
ウチの学校は8人しか居らず、俺が抜けると
速攻の練習などがキツくなる訳です。
だから出来る限り抜けたくないです。
限界がきたら抜けています。
自分自身も体力をつけようと努力はしていますが、
やっぱり暑さで体力をつけようがやられてしまいます。
適度に水分や汗を拭くなどの事をしないといけませんね。
皆さんも気をつけてください。
迷惑がかかるからといって、休まなければ
余計に迷惑がかかります。
もし、練習などを続けたいなら、
症状が出る前に、適度に水分を摂取し、汗などを拭きましょう。
後は、涼める場所で少しクールダウン。
多分これで熱中症は防げるでしょう。
上記の事をしてても症状が出ますから。
今度病院にでも行って診てもらうかな。
んま、熱中症にお気をつけて。
では また
実は自分、暑さに弱くてよく熱中症などの症状が出るんですよね。
それになる前に、限界が来たら抜けろと言われてるんですが
やっぱり昨日も症状が出て、また今日もなりました。
正直、抜けたくないです。
なんでかと言うと、練習がキツくなるんです。
ウチの学校は8人しか居らず、俺が抜けると
速攻の練習などがキツくなる訳です。
だから出来る限り抜けたくないです。
限界がきたら抜けています。
自分自身も体力をつけようと努力はしていますが、
やっぱり暑さで体力をつけようがやられてしまいます。
適度に水分や汗を拭くなどの事をしないといけませんね。
皆さんも気をつけてください。
迷惑がかかるからといって、休まなければ
余計に迷惑がかかります。
もし、練習などを続けたいなら、
症状が出る前に、適度に水分を摂取し、汗などを拭きましょう。
後は、涼める場所で少しクールダウン。
多分これで熱中症は防げるでしょう。
上記の事をしてても症状が出ますから。
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んま、熱中症にお気をつけて。
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