ざ～ねんのおへあ～

いいとも特大号で春日がTarzanのニセ表紙を飾ってましたが

タモさんが手に持ってた本物のTarzan買ってしまってます

表紙は『腹を凹ます！33の公式』

というなんとも魅力そそるタイトル

脂肪を減らすための食事、タイミング

効率的な有酸素運動の方法 

腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腸腰筋、脊柱起立筋などをピンポイントで攻めるためのトレーニング

などなどとっても役に立つ記事がたくさん！！

俺もいくつかかいつまんで地味に実行中です

ただ、腹を凹まして、マジな6パックにするまでにはなかなかの苦労が・・・

それなりに体重は落ちてきたんだけど、まだまだじゃ

一応設定してる理想体重まであと1.8kg

夏までに落ちますように・・・