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カテゴリ: AlexanderTechnique (AT)



反対車線に工事大渋滞を発見し、
帰りが恐ろしいから試しに距離を測ってみたら
9Kmでした。
一体どうやって帰ろうか、と悩みながら到着。

「今年の目標は常にup」と年賀状で先生に宣言した手前
気合が・・・。
(気合を入れるといい脱力ができなくなるのですが)

いつものチェアワークは立つ・座るを簡単にしたあと、
Wisperd A を久しぶりにしました。
でも、その前に声を出さずに息だけ確認。
息を出そうと思っただけで体が固まるんですよね。

その後、Wisperd A に切り替え。
息のような、あーのような音です。

さらに、これをモンキーで。
ひざを曲げて、上半身が少し傾き、腕がだらっと垂れた状態ですが
本当はこれが楽なはず・・・なんですが。
私はまだ形を作ってしまうのであまり楽じゃないのです・・・。
そんなわけで私はまだモンキーを補助してもらわないと
うまくいかないのですが・・・。

まあなんとか取り繕い(汗)
最後に椅子をモンキーから持ち上げ、
モンキーで下ろすという高度な技で終わりました。

なんか・・・急にレベルが上がったような気が・・・。
年賀状のせいでしょうか・・・・・・。

帰りは工事が終わっていて早く帰れました





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Last updated  2007.01.26 22:17:56
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